Na

[...] czarne pasy Bjj. No ale do poziomu Roya "ciut" nam jeszcze brakuje. :-) Bruce byl wielkim reformatorem i wielkim Mistrzem. To co robil bylo rewolucja na owe czasy. Nastepna rewolucja dokonala sie dzieki walkom Royca Gracie w UFC. Kiedy zyl Bruce Bjj nbylo tylko w Brazylii, natomiast Bruce walczyl i przegral z innym chwytaczem - Gene le [...]

Chodzilem na judo w ramach W-fu na UAM i troche na sekcje akademicka. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

pzry mniejszej wadze wycisnełem sporo więcej w serii. Ciężko odpowiedziec na to pytanie , zakładając to co powiedziałeś. Bo można wywnioskować że lżejszy ma charakter skoro tyle osiągnął a co za tym idzie będzie bardziej uparty, dodatkowo będzie szybszy i zwinniejszy również ten cięższy może być odporny na wiedze i trudny do zaj.... i będzie wtedy [...]

Ciekawe w jakim okresie swego życia Bruce Lee przegrał? Podejrzewam, że na początku. Podejrzewam już również, że dlatego stosował w filmach takie a nie inne uderzenia (latające jaskółki :)) bo były najefektowniejsze dla widza. Tak na razie, czekając na BJJ w okolicach Katowic, możesz polecić jakiś program ćwiczeń dających dobre podstawy przed [...]

judo, kicx,i biegi na setke zawsze sie przydaja Rickson

No popatrz, a koleś mówił, że były tam nawet i panienki którym udowadniano, że po 2-óch miesiącach poradzą sobie z prawie każdym zagrożeniem (ciekawe, czy mieli też na myśli niewiernego męża :)))

D2, uważasz, że BJJ jest mniej brutalne niż KM? Czyżby mój wzrok popsuł się na tyle, że nie dostrzegłem pewnych fair-play "gestów" oglądając walki w klatce? No wiesz, to już lepsze są szachy :)))

Plack ja bym na twoim miejscu pomyslal o tawocie albo sylikonie , co walki ci sie zachcialo robic na innych ehhh @astro

[...] kwestia umiejetnosci operatora). Jesli chodzi o cwiczenia to kilka dobrych masz opisane w Budokanie nr 4 i 5. A co sie tyczy tych panienek to proponuje maly test. One sie beda bronic, a ja gwalcic. Nawet moge z gory zapowiedziec co bede robil. :-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

PP, obecnie ćwiczę KM i zaczynam się zastanawiać nad dalszym sensem... Podam przykład ( bez szczegółów wykonania ): obrona przed nożem – przewracasz gościa na plecy, łamiesz mu nadgarstek ręki w której trzyma nóż, zabierasz nóż i tym nożem traktujesz gościa, dalej walisz go w żebra, wstając kopiesz go jeszcze w głowę.... To wszystko [...]

Jak widać w profilu jestem początkujący. Ustaliłem sobie, że moim celem w kulturystyce jest rzeźba. Chciałbym się dowiedzieć jaki trening (rodzaje ćwieczeń, intensywność) będą miały najlepszy wpływ na ukształtowanie ładnej sylwetki. Z góry dziekuję za każdą radę. Simon

A wzrok to masz dobry, ja wcale nie twierdzę, że BJJ jest dla grzecznych chłopców, tyle, że klatki mają mimo wszystko PEWNE reguły. W nauce KM nie ma żadnych. A swoją drogą, to na wstępie pisałeś, że jesteś "pacyfistą":)) Ot, kłamczuszek...;) Pozdrawiam

Wiem ze to smieszne, ale kulturysci wstrzykuja sobie roznego rodzaju oleje we wszystkie miesnie. Nie chodzi o synthol. Niedawno byla na anabolexie dyskusja, jaki olej jest do takich zastrzykow najlepszy (site injections). Nie pamietam jaki wygral, ale do jakiegos konsensusu doszli. Wstrzykuja sobie taki olej w bicepsy, tricepsy, lydki-praktycznie [...]

Kasety sa do nabycia na http://www.czarnypas.gr.pl/bjj w sklepie. Oboz sie skonczyl dwa tygodnie temu.:-). W sprawie seminariow czy obozoe zglos sie do Karola Matuszczaka, lidera Bjj w Polsce [email protected] Kregoslup , o ile nie jest naprawde zjechany nie powinien stanowic problemu, tym niemniej przy niektorych ceiczeniach bedziesz sie [...]

Prosta metoda utwardzenia okostnej na piszczelach(choć utwardzanie to nie najlepsze słowo)polega na pracy z butelką. Ale nie na kopaniu w nią.Codziennie wieczorem pojeździj butelką po piszczelu, to znaczy tocz ją aż do momentu kiedy poczujesz lekki ból,po paru tygodniach na krawędzi wyrobi sie warstwa ztwardniałej okostnej. Jaca

wszystko moze nie, ale powoduje duzo zlego, np.: obniza przysfajanie aminokwasow, wydzielanie hormonow anabolicznych, zmniejsza efektywnosc diety... wiec, jesli chcesz liczyc na jakies efekty cwiczen, musisz bardzo umiarkowanie i rozsadnie korzystac z alkoholu Maniek

Dzięki, Boruta. Na pewno skorzystam. Może kiedyś sparujemy? :)) Z Twoich wcześniejszych rozmów wynika, że masz ok. 26 lat. Nie wiem tylko jakie masz gabaryty. B2, muszę Ci powiedzieć że jeśli chcesz się umówić... :))) No dobra, ale poważnie ja właśnie wchodzę w ten złoty wiek 30-to latków. I chociaż mam 191 cm wzrostu i ważę 105 kg, nie czuję się [...]

Boruta, wracając jeszcze do Twoich osiągnięć na polu walki, chylę czoła... i chyba zbyt pochopnie umawiam się z Tobą na sparing :)) (chociaż, jak się powiedziało a trzeba powiedzieć i b) Aha, czy na obozy lub treningi BJJ należy przygotować sobie trochę wacików do nosa i bandaży, czy trening przebiega raczej bezkrwawo?

Raczej bezkrwawo. :-) Aczkolwiek takie elementy jak bandaz, czy lod w spreju powinny byc na wyposazeniu bez wzgledu na to co sie cwiczy. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

czesc wykozystam sytuacje i tez pytam jesli bedziesz mial chwilke to odpowiedz prosze.Urzywam KTP creatine + amino anabol PQ + mega mass profesjonal. Bylem w Polsce na wakacjach i to kupilem chcialbym powiekrzyc swoje rozmiary, czy to sa wystarczajace srodki? i jeszcze cos, jakies dwa miesiace temunie nie pamietam kto pisal o jakis srodkach [...]