Na

Jak ten koleś którego masz na barana jest równie wielki co ty (a wyglada na to ze jest) to

ale numer nawet nie wiedziałem że kąpiel coś daje. Od następnego treningu biore przysznic. ale możecie dokładnie napisać co daje? czy psychiczne polepszenie takie, czy wpływa to jakoś na rozwój mięśni gg: 1176421

Jest to do kupienia w internecie jeżeli kogoś interesuje to podam adres ale oczywiście nie na forum (regulamin nie pozwala). POZDRAWIAM. Filon

A gdzie planujesz startować? W USA czy w Polsce? Jakbys dopracowal sile i nauczyl sie techniki poszczegolnych konkurencji to u nas moglbys sprobowac. Nie odrazu Rzym zbudowali - ja bym na twoim miejscu sprobowal powalczyc. Zmieniony przez - acid w dniu 2002-10-16 22:25:55

ej czym ty sie martwisz, u mnie w klasie jest gosc co pije 5 razy w tygodniu a dzis wpadl do mnie zebym mu kase oddal bo jutro se mete i ome kupuje a jeszcze cwiczyc nie zaczol. Na takich nie ma rady - niech se s.pi.erdoli watrobe, moze przestanie pic bo potem beda go bebechy napier**** LOL LOL - Laugh Out Loud

sizeXL widze że lubisz łowić ryby, ja też fajna sprawa co? (za***ista) a co do wyciskania na początku jak zaczynałem wyciskałem 40kg na chyba 7-8powt. tera na ostatnim treningu pierwszy raz zrobiłem serie 65kg 7powt. wszystkie moje dane od kiedy cwicze mam w profilu. jestem zadowolony z tak szybkich efektów. powiedzcie ile dokładnie waży sztanga [...]

jak bym kiedys startowal tu w stanach to bym reprezentowal napewno polske chociaz jestem tu troche juz ale mam na razie dwa obywatelstwa ale uslyszycie kiedys omnie na drugi rok jade do polski moze gdzies tam sprubuje jak moze beda jakies zawody na razie sie koncentruje ale za tydzien wam podesle nowsze fotki i chce wam powiedziec ze jade [...]

Nio ten koleś ważył wtedy jakieś 105 kilo a ja byłem wtedy słabszy niż teraz (nogi to jedyna grupa mięśiowa w której czynie wyraźne postępy) i podniesienie go było trudne, tutaj podnoszę go na duchu "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

No to Tiny pozostaje Ci zyczyc powowdzenia skoro jestes czysty. Bo z tego co wiem to kazdy z zawodowcow jedzie na koksach az milo. Tylko nikt sie do tego nie przyznaje. Jezeli robisz takie postepy to kto wie czy za 2 lata nie bedziesz juz bardzo dobrym zawodnikiem. Pozdro

ten na zdjęciach jest oryginalny , nowa seria ...... No pain,no gain !!!

[...] nie smiedzisz potem Wogole rozluznia i mysle,ze wplywa dodatnio na regeneracje,szczegolnie gdy sobie rozmasujesz jednoczesnie miesnie... A ten prysznic ze mnienna temp. wody to jest prysznic energetyczny,bedziesz bardziej rzeski po takiej kapieli,ale sa tez inne dodatnie korzysci z kapieli... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

gdzies przeczytalem ze tez mozna sobie kupic magnez i cynk w tabl. co wy myslicie na ten temat ?

Tajfun nie ma co dyskutować MaTEO po to stworzył regulamin aby go przestrzegać Jedyne co źle zrobiłem to podałem pkt reg za kasowanie tego posta bo powinien być 1 zamiast 4 (ale to dlatego bo sie spieszylem) NA forum mamy pewien regulamin i trza go przestrzegać "Zamieszczania wypowiedzi/materiałów postrzeganych przez dowolnego moderatora jako [...]

Bardzo fajna pózka i jeszcze fajniejsze plecy, kurcze ja za moje też sie muszę kiedyś wziąść bo jakoś mam najbardziej ochotę na przysiady, nie mam pojęcia dlaczego akurat to ćwiczenie. Chyba dlatego że idzie mi coraz lepiej a to motywuje żeby dalej się rozwijać ty widże masz juz taką motywacje, szczególnie jeżeli chodzi o plecy SGacz!!!!! [...]

A ja mam pytanie do Fiorka.Czy twoi koledzy wiedza co pokazuja???(na tym zdjeciu z pikna kobita)

Hej! Free, czemu uważasz, że szkolenie dziewczyn nie może być prowadzone jak szkolenie chłopaków? Myślisz, że jesteśmy słabsze :) i że nie dałybyśmy rady :)? U mnie w klubie mamy właściwie bardzo zbliżone treningi do tych, które robią chłopcy... Masz rację co do zapasów w Polsce... tak samo jak wspomniałeś powyżej dzieje się właśnie w Zagłebiu [...]

[...] programu nigdy nie zrobilem ale kumpel tak i byl zadowolny choc silownia to nie jest i musial zmodyfikowac troszke plan. Pamietam tez,ze obciazenia wzrastaly zbyt szybko. Naturalnie nie robil wszystkich czesci tego planu. Tylko to co mozna w domu, ale jak chcesz biegac i plywac to zachecam :) Zacznij robic podawaj na zywo efekty. Jak cos bede [...]

Masz szanse - patrzac na wiek - jeszcze urosniesz a dodatkowo cwiczac, nabierzesz wyskok Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Jeśli można coś powiedzieć o tym zdjęciu to tyle, że zamieszczony na nim specyfik wydaje się być ok. Oczywiście tego środka nie rozcieńcza się!!! Pozdrawiam,

Twoje osiągnięcia nie są w cale takie złe.Ja trenuję od roku i mam podobne rezultaty.napewno nie możesz się zniechęcać.Musisz sobie zadać pytanie czy wykonujesz odpowiednig trning na masę(mała ilość powtórzeń,duży ciężar)no i oczywiście czy twoja dieta jest optymalna. CZA BYĆ BYKIEM