Na

Ok Kask: masz racje Ale niech nikt mi nie pieprzy ze TkD jest od czegos tam gorsze bo widzial na zawodach dwoch kolesi co skakali a u niego to sie napier.. po ryjach a nie skacza. O to mi glownie chodzi. "Silnym jest ten, kto zwycieża innych. Wielkim ten, kto zwycięża siebie".

to na 100% kobieta po co kobiety poddają się operacj , niech sobie metke wezmą.

Ja mam 17 lat i narazie jasny i dość cienki zarost pod nosem i trochę na brodzie. Bo bokach mam tylko KILKA cienkich włosków. Golę się raz na 2 tyg. ,,Nie wychodź z siebie, możesz nie wrócić" pozdrawiam RoCkEtMaN

OJ tak wychodzi:) Jesli taka dawka z róznego wzgledu Cie przeraza wez tylko 2 dni 20 i "go down" lub inaczej wystartuj z 15 gm/dzien(skrajnie wystarczajaca dawka przy ładowaniu-dla wagi ok-90 kg)osobisciwe wole 20:) O nery nie booj(duzo wody plus koniecznie suplement magnez +b6 rozwiazuja sprawę). O glukozie pisałem wczesniej-najlepiej [...]

Ok Michail.Poczytałem atlas ćwiczeń i te różne porady.Mimo ze czytałem uważnie dalej nie potrafie ułozyć sobie dobrego treningu-bo nie chce czegoś zj**aćWole aby zrobił to ktoś kto ma juz na siłowni jakieś doświadczenie i wie jak ćwiczyć.Więc jezeli masz troszkę czasu to prosze Cie o ułożenie mi(jeśli to możliwe) dobrego treningu.Jeśli chcesz [...]

Karate: chodzilo o Piotrowskiego na 100% http://wiem.onet.pl/wiem/006984.html Ronowicz: wiesz pierwsze 1-5 lat to raczej chodzi o brak konsekwencji w dzialaniu i dazeniu do celu. Tak wiec masz racje odpadaja slabsze organizmy ale slabsze psychicznie. A mi chodzilo o osobnikow, ktorzy krwia pluja a biegna dalej. Takie kwiatki nie wychodza [...]

[...] że po ilus tam próbach coś Ci wyjdzie Generalnie jak interesują Cię różne takie sztuczki to idź na balet albo do jakiegoś klubu Breakdance Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

A ja dodam, ze slyszalem opinie jakoby zbyt gwaltowne rozciagnie mialo negatywny wplyw na dynamike. Swoja droga to ciekwy temat: ja np do sznurka i szapagatu mam jeszcze pare centymetrow ale tak sobie mysle ze skoro jestem w stanie kazdego dosyc dynamicznie kopnac w glowe (kazdego w sensie wzrostu oczywiscie) to czy jest sens sie dalej katowac z [...]

[...] na rozgrzewce się dociągnąć, a nie rozciągnąć. Po prostu rozciąganie osłabia trochę mięśnie i nie jest wskazane na rozgrzewce przed kopaniem. Ja sie rozciągam po treningu. Na rozgrzewce i tak nisko schodzę. Po prostu tak jest w moim wypadku. Mam nadzieję, że rozrużnicie rozciąganie od dociągania I jeszcze jedno: Ja tam z KOSĄ KK tylko pseudo [...]

Ja rozciagam sie ok. 1 godziny dziennie (pol godziny z rana przed biegami i wieczorkiem na dobry sen :) ). Kiedy zaczolem moje treningi KK bylem sztywnny i niezgarny ja (doslownie) zombie :). Ale systematycznetreningi rozciagajace pozwolily mi na may-kage 20 cm. nad glowe, i inne takie. Jesli chodzi o rozciaganie to powinienes skupic sie rowniez [...]

... a taka miareczka to nie w kij pierdział .. przyda sie na później do innego towaru Doradca - Suplementacja

Gołota będzie na gali w Sopocie w przyszły wtorek 22.10 Przy okazji, zaglądajcie czasem na forum sportforum.pl - największe polskie forum o boksie. Polski boks http://pub47.ezboard.com/bpolskiboks

Karate Ashihara i parter zdecydowanie jest! Jeszcze jest w Enshin i jakims karate na S, ktorego nazwy nie pamietam (nie Shidokan). A z ta sztuka i sportem, to byl przeciez zart "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

a co chcesz osiągnąć ?? (siłe mase czy co) i czy robiłeś jakieś inne cwiczenia poza tymi 3 seriami na klate?? Podpisał: Lider Strongman 2010

Ćwiczę już około 18 miesięcy z 3 miesięczną przerwą w środku. Wiek 31 lat, wzrost 182 cm, początkowa waga 85kg teraz około 88 kg, w miarę regularne 4 posiłki wspomagane odzywką 70% węglowodany na 30% białka. Wzrost siły o około 35%, zdecydowanie polepszenie formy i ogólna redukcja tkanki tłuszczowej (no może za wyjątkiem brzucha). Ogólnie z [...]

Witam! Zgodnie z zapowiedziami otwieram temat Arnolda Schwarzeneggera. W swych opisach skupię się na ciekawostkach z jego życia. Na początek trochę historii: Arnold Alois Schwarzenegger urodził się 30 lipca 1947 roku w Austrii w wiosce Thal, położonej 11 km od Graz, jako drugi syn Aurelii i Gustawa. Arnold dorastał wraz ze swym bratem Meinhardem [...]

Mi na myśl odrazu Żulu przyszedł. Poznałem po twarzy na pierwszym zdjęciu , powaga "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

syf na maksa pamietaj oryginały to zazwyczaj 50 ewent 100mg over

więc tak: możesz jeść pieczywo ale jak najciemniejsze i staraj się je też trochę ograniczyć w porównaniu do tego co jadłeś ( nie ograniczaj drastycznie!) na śniadanko zapodaj sobie płatki owsiane z kiełkami, otrębami, bakaliami, suszonymi owocami i z chudym mlekiem, możesz dodać trochę odżywki białkowej ale to może trochę zepsuć smak jeżeli lubisz [...]

Jagnik po co mierzysz biceps na prostu ? Podaj wymiar zgietego A tak pozatym sorki za taka wypowiedz nie na temet "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"