Na

O chińskich sztukach walki, czyli kung-fu (jak mówi się na Zachodzie), albo wushu (jak mówi się w Chinach) można by wiele pisać. Tutaj krótkie wprowadzenie do zagadnienia, a następnie parę opisów różnych styli. Tak się składa, że swego czasu wyszukiwałem informacje o stylach mało znanych, i stąd taki dość nietypowy zestaw się pojawi (nie licząc [...]

jak tydzien odczekasz to masz ta pewnosc...jest taka tabelka w atlasie cwiczen- ile czasu potrzebuje kazdy miesien- luknij... "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

[...] dobre oko ale o to chodziło akurat scinałem włosy i chciałem zrobić jajcarską fote więc skosiłem wszystko tylko zostawiłem takiego oja pykneliśmy fote i cała głowa juz poszła na 3 mm Shante dzięki za sga Ty nadal wyglądasz słodziutko chociaz nie wiem jak wyglądałaś w młodosci MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] ogromną uwagę poświęca wykorzystaniu pracy mentalnej w treningu. W odróżnieniu od większości klasycznych chińskich systemów nie stosuje się tu natomiast ćwiczenia form. Nacisk położony jest nie na opanowanie dużej liczby technik, ale na rozwinięcie specyficznej percepcji ciała i siły, osiągniecie specyficznej koordynacji oraz "jedności [...]

hmm. wlasnie takiej odpowiedzi chcialem uniknac ale i tak dzieki. :) Nie znam sie na ukladaniu diet. Te wszystkie opisy sa tak mlo konkretne ze trudno cos zrobic :/ I czemu w tych wszystkich tabelach sa podane ilosci na 100 g produktu. skad ja mam wiedziec ile kromek chleba to 100g albo ile platkow kukurydzianych to 100 g. :/ [...]

Obliczyłem za pomocy tabel żywieniowych ile spożywam białka z pożywienia to była ogromna pomyła te 20 g białka po obliczeniu wyszło 90 g białka i postaram jeszcze ulepszyć dietę . A na razie te 30 g dostarczę z odzywki . A gdzie można kupić tą miarkę . "sfd" to wspaniała rzecz

nie no tak faktycznie to raczej będzie stał i to aż do przesady znajdź lepiej dobrą panienkę na cykl jak nie masz, bo inaczej ręka ci sie zmęczy i odciski porobią hehe. Sam rok temu wziąłem 400mg\tydz i miałem zamiar brać po 30mg mety jednak ostatecznie brałem po 20mg. Teraz uważam, że był to po pierwsze przesadzony cykl,po drugie enanthat [...]

M_F a co nie jest tak?! zdziwisz mnie jak powiesz, ze nie za to fajnego ty masz ryja nad tym nickiem, pewnie ma imitowac rzeczywistosc, bo spotkala cie porazka sprostowales 2 farmazony - tak, tak, "a lyzka na to niemozliwe" skoncze jak bede chcial, ale i tak cie nawet lubie, dziwne, ale juz jakos tak mam ps. moze powiesz mi jeszcze cos [...]

A tak mi sie jakoś napisało -sorry. Moderator działu Komputery na SFD.

TAIJIQUAN Taijiquan (Tai Chi, T'ai Chi Ch'uan), to chińska sztuka walki zaliczana do grupy tzw. systemów wewnętrznych (neijia) Kung-Fu/Wushu. Opiera się na koncepcji Taiji (dosłownie: wielki kraniec) - pierwotnej jedności z której wyłaniają się komplementarne siły yin i yang. Trening obejmuje głównie tzw. ćwiczenia podstawowe (jibengong), formy, [...]

Tak sobie szukalem w sieci i natrafilem na pewnien link ktory powinien pomoc http://www.kulturystyka.g3.pl/cykldabka.php YASI

[...] się nazywał. Niektóre z form systemu to: wielkie kroki, pojedyńcze bicze, cztery zamknięte bramy, ręka Buddy, rozwijanie kokonu jedwabnika. Ćwiczone są także formy podwójne. Naucza się posługiwania kilkunastoma rodzajami broni. Wśród metod treningowych znajdują się m.in. ćwiczenia w poruszaniu się na wbitych w ziemię palach i trening w [...]

BYlem dzis na treningu i moge powiedziec jedno... bylem zawiedziony. Prowadzi go pewien fin, ktory chyba nie ma pojecia co robi. Wszystko przypomina raczej bardziej boks niz jakakolwiek sztuke walki. Porostu kiedy juz wszedlem na sale dostalem helm i postawiono mnie z jakims lebkiem na macie w celu sprawdzenia moich umiejetnosci. Walka nie walka, [...]

Nie bol swiadczy o regeneracji- niektorzy nie maja zakwasow, co nie znaczy, ze ich miesnie sa 'w porzadku'- kwas mlekowy ustapi, ale wlokna nie musza byc zregenerowane. "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

weryfany "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

[...] po części Kyoku, Shi.to-ryu(MaTEO miał się zająć cenzurą ), czy Wado-ryu wywodzi się ze Shotokanu. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Zmieniony przez - OloKK w dniu [...]

No ta teraz coś lekko zaskakującego... STYL KACZKI W starej kronice, pochodzącej z okresu panowania dynastii Tang (618-907), wspomina się, że w prowincji Sichuan, niedaleko góry Emei żył taoista, który hodował kaczki - obserwując i naśladując ich ruchy. Takie miały być początki jednej z niezwykle oryginalnych odmian kung-fu (wushu). Niewiele [...]

[...] używa dzioba i pazurów" - te słowa obrazowo charakteryzują system. Stosowane są techniki "pazurów", kopnięcia, uderzenia głową, a także barkiem i biodrem. Najbardziej charakterystyczne jest ułożenie palców w kształcie dzioba. Istotne znaczenie ma ruchliwość szyi. Wśród metod treningowych poczesne miejsce zajmują ćwiczenia [...]

Tu na okładce gazety Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

to wtedy mozesz doswiadczyc fajnego zjawiska- przetrenowanie- spadki miesni i i ochoty do cwiczen...gorsza wersja- kontuzja a nawet trwale wyeliminowanie z tego sportu...pilnuj sie. "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".