Na

Nie bierz jeszcze kredki, zainwestuj w dobra diete - bialko, carbo, gainer, (zalezy czego ci najbardziej brakuje). Na kredke przyjdzie jeszcze czas. Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila

bialka sie bierze 2gramy na kazdy kilogram masy ciala czyli jesli wazysz 100kg to bierzesz 200gram bialka

250g na cykl to trochę mało, napisz jak do tej pory ci idzie a postaram się określic mniej więcej jakabędzie optymalna długość twojego cyklu i co po nim.

jakie są twoje dotychczasowe osiągnięcia na tym cyklu, siła, masa, wytrzymałość, samopoczucie, jak było jak zaczynałeś cykl a jak jest teraz, jak z dietą itp.

dobry wybór ale chyba troszkę drogo wychodzi, najlepszym rozwiązaniem będzie chyba jak będziesz kontynuował cykl na innej formie kreatyny więc popieram pomysł.

Ja myślę, ze to bardzo dobry pomysł. Wejdź sobie na dziennik posiłków, to zobaczysz jak niewiele taka zupa ma np węglowodanów, dzięki czemu nie jest wcale "tuczliwa". Zrezygnowałbym jedynie z marchewki i innych wkładek wysokoglikemicznych ograniczając się raczej do kalafiora czy fasolki

tesc prolongatum szot co 5 dzionek 100tabs metki mam nolve sutki zaczely mie piec delikatnie to po pól tabsy na noc bralem tylko ze niewiem jak polaczyc nolve z clomo jak pobierac czy rano tabse clomy i nolvy np.. po sniadaniu czy jak

co ty tu tak sciemniasz na poczatku napisałes ze cykl trwał 4tygodnie a teraz 10????

oki zrobie tak jak mowicie Wezme mono w prochu. Czytalem ze cp bardzo dobry na rozpoczecie przygody ze stackami lecz wolalem jeszcze sie spytac:) Zmieniony przez - ssamsungg w dniu 2008-08-26 13:47:51

...a na pierwszy cykl co miąleś, jakie efekty/odczucia?

1 cykl to olimpowskie capsy. Odczucia bardzo dobre wszystko poszlo ladnie. Jednak pod koniec cyklu nie mialem wogole energi robic treningow takich jak na poczatku moze to przetrenowanie bylo bo cwiczylem 4 razy w tygodniu + aeroby.Musialem sie troche zbierac do zaczecia treningu itp. Dieta tez czasem nie byla realizowana w 100% teraz szykuje sie [...]

wymnika z tego faktycznie, ze przeceniłeś swoje możliwości. przede wszystki musiales sie przetreniować bo podczas cyklu kreatynowego- pod warunkiem,ze dobrze sie odżywiasz, regenerujesz i trenujesz z właściwą intensywnością- powinienes mieć b. dobrą chęć do trenowania. musisz więc nad tymi elementami popracować. a na drugi cykl możesz połaczyc [...]

zgadzam się z apokalipsą, cell pump + mono jest dobrym rozwiązaniem na kolejny cykl.

Wszystkimi Napisz co chcesz osiągnąć na suplach a my doradzimy co ewentualnie dokupic dobrze by było jakbyś ankiete wypełnił :)

Pytanie bedzie odbiegalo od tematu powyzszego. Jak mnie bola nadgarstki to sprawe zalatwia opaski na nadgarski?

Ja kupuje w Lidlu na debcu, albo w selgrosie.

a mając 14 lat graj w piłkę i ćwicz na WF.Jedz normalne jedzenie z za siłke weź sie za 2 lata.

68 NA ALLEGRO NITROTECH

Nie chce zamiany tyle że na jakieś inne suple. Mogę sprzedać nitro za 70 z kw juz.

ja bym zapakowal w pipe a w ostatecznosci w dupala a tak powaqzniej to to nie jest jakis plastik itp zeby mialo sie polamac spokojnie mozesz do katronow powrzucac zeby tylko nie latalo na wszystkie strony i tyle