Na

Dużo zawdzięczam cichemu bez niego wogóle bym sobie nie poradził figa jest zajepicho koleś.Takich ludzi jak Ty więcej na tym świecie. Mogę zamieszczać zdjęcia.Pierwsze na działce nad jeziorem robione rok temu w sierpniu nie było w planach jeszcze wogóle siłowni. Od listopada tamtego roku oczywiście wziąłem się za ciężary.Oto pierwsze chłopaki [...]

Bardzo brakuje mi takiego działu. Mamy na forum wielu ludzi zajmujących się tzw. sportami ekstremalnymi, czyli związanymi z adrenalinką i ostrą jazdą. Z tego co mi wiadomo sporo osób uczestniczy w spływach, zajmuje się wspinaczką, wyczynówką na rowerze (tu naprawde dużo, w tym ja), jazdą na desce, nartach wodnych, skoki spadochronowe. Taki dział [...]

Hehe No mi pozostaje podziekowac Oczywiscie SG dla Ciebie i czekamy na reszta... dodam,ze niezla panienka bedzie na ostatnim... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Size mowilem oczywiscie o pierwszym zdjeciu i sam musisz przyznac, ze fajnie na nim wyglada. Z tego zdjecia wynika cos innego niz w profilu, natomiast drugie foto to juz cos innego, choc biceps jest nienapiety to nie wyglada juz na tak duzy. Mimo wszystko upieram sie na okolice 40 cm, moze sie myle bo koles jest dosc niski wiec to moze wplywac na [...]

nie znam się na produkcji mówię tylko co słyszałem. Akurat konkretnie do Olimpu specjalnie nic nie mam. Mają baaardzo przyzwoite HMB (aż byłem zaskoczony) Używam głównie odżywek firm amerykańskich ale i tak uważam, że porównywanie Olimpu np z Megabolem to wielka obraza (dla Olimpu Oczywiście) lucek

Oki teraz zdjęcie z tego roku sierpień jestem na obozie notuję spadki,wiadomo piciePodoba mi się sylweta Cybera jest spoko kolo jak ktoś mówi tutaj na forum bez masy nie ma klasy

Spox- chcizlem zazartowc, gdyz z dosw wiem ,ze zaraz moglo sie tu rozpetac pieklo- lubia tu chlopcy wyklocac sie o cm- ogolnie biceps ładny- niewazne ile ma ,ale widac go w ogolnym zarysie ramienia.Pozdrawiam. "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

No to ja nie wiem... Golę sięchyba na łyso i jadę do Tybetu. Nawiasem mówiąc, to myślę nad bjj/aikido/sambo+KM. Znacie jakieś dobre kluby tych 3 pierwszych w Warszawie??? XXX

To jest chyba rekord oficjalny, gdyz nieoficjalnie (czyli nie na zawodach bodajze ) rekord wyciskania na lawie plaskiej jest lepszy i to przy nizszej masie ciala. Mariux

Rysiek nic nie widze "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

tez nic nie widze, ale sog dla Rycha "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach"

HMMMMM AJ NAPISZE O MOJEJ ULUBIONEJ TECHNICE NIESPODZIANCE.NIE ĆWICZE KICK BOXU ANI ZADNEJ INNEJ SZTUKI WALKI CWICZE TO CO POPADNEI OSTATNIO TO NAJCZĘŚCIEJ KICK BOX I MOZE TROCHE CAPOEIRA ,TEKWANDO.ALE PRZEJDE DO SEDNA OTUZ W TEN PONIEDZIAŁEK BYŁO ROZPOCZĘCIE ROKU SZKOLNEGO WIECIE WIECZÓR ,NOWE KOLEZANKI,NOWI KUMPLE ,BAR,JEDNYNY ABSTYNENT (JA) NO [...]

cichy, mistrzu to moze i moje bys strzelil na przezroczyste?

kubaaaa : takich pytan pojawia sie mnostwo. i ja ci powiem to co by kazdy powiedzial - zalezy co chcesz osiagnac... thai boxing jest bardzo dobry, skuteczny na ulice, ale latwo o kontuzje stawow, troche niebezpieczny jesli chodzi o trenowanie. boks - nauczysz sie machac lapami - tez dobre na ulice - chyba wiadomo. kick-boxing - jw. plus nogi, tyle [...]

Oki i narazie ostatnie chłopaki. Robione także w tym roku na wieży kościoła mariackiego bodajże w Gdańsku.

Heh, rychu wyglada na to ze sie znamy... pamietasz ekipe co pod Malibu z wami ciagle stala? Ojca i te sprawy. Ja to Damian, ten brunet. Fajnie breaka tanczysz:) Co tam wogole slychac? Co jest?

Biceps nie jest tak wielkim miesniem- powiem inaczej- jest malym miesniem, a ten cykl jest tak ulozony, ze raz jest lzej raz ciezej- o intensywnosci decyduje tu czas przerwy miedzy seriami- tu mozna poniej poeksperymentowac- wydluzyc sobie przerwy itp. wiec nie wiem czy jakakolwiek przerwa jest wskazana-ukladaj swoje plany tak, by cale cialo [...]

Kiedyś jadałem płatki owsiane i wiem ze nie można im nic zarzucić, ale ostatnio przezuciłem sie na płatki kukurydziane o róznych smakach, bo wole zjeść smaczne śniadanko, a wydaje mi sie że nie ma wielkiej róznicy. Może się myle, dlatego prosze o opinie i FAKTY. Wiem jaka jest różnica w ilości wartości odżywczych, ale nie wiem jak z jakością tych [...]

Oto one. Kuźwa co Wy robicie na tym forum???? MAcie jakiś numer gg albo cuś jak nie to wejdziemy na czta pogadamy.A chłopaki dajcie mi sogacza

Na mojej stronie domowej jest link do darmowego programu-bazy danych zawierającego 7000 produktów tego typu. Jeżeli nie chce Ci się, to powiem krótko: trzymaj się z daleka od żywności wysokoprzetworzonej. Chyba, że chcesz przejść z bodybuilding do sumo. -- Jan Werbiński O0oo....._) bul, bul, bul Strona domowa [...]