SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Na

  • Właśnie stan zapalny pochewki dokładnie takie objawy daje. Co robić? Na razie cwicz to co nie boli, zabiegi przeciwzapalne (jonoforeza, fonoforeza, laser) jak nie masz dostępu do samo krio i maści przeciwzapalne/reparil

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 128 Data: 2023-05-19 00:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łokcieć tenisisty - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Możesz to na jakimś zdjęciu zaznaczyć gdzie ten ból dokładnie, bo nie czaje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2023-05-19 00:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta OMAD - wpływ na metabolizm

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mocno zmienia się metabolizm spoczynkowy na diecie typu omad?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 192 Data: 2023-05-18 23:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie żyje Billy Graham

    Artykuł
    Fitplota

    Eldridge Wayne Coleman , lepiej znany jako „Superstar” Billy Graham, zmarł w wieku 79 lat. Od lat borykał się z wieloma problemami zdrowotnymi. Przed śmiercią przebywał na oddziale intensywnej terapii i był podłączony pod aparaturę podtrzymującą życie. Były mistrz WWE, zanim zajął się wrestlingiem grał w piłką nożną i interesował się kulturystyką. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2023-05-18 23:32:25
  • Termogeneza poposiłkowa - białko

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czysto teoretyczne pytanie co jeśli ktoś ponad zapotrzebowanie zjadłby na cheata 5 batonów proteinowych 1 baton = 30g białka 5 = 150 Uwzględniając 20% tef dla białka czy spaliłby z tego ok 120 kcal na samo trawienie? I jak ogólnie ma się tef dla diety wysokobiałkowej czy faktycznie jedząc dużo bialka a mniej innych makro palimy więcej przez co [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 160 Data: 2023-05-18 23:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    No właśnie jest jeszcze wiele rzeczy nad którymi muszę popracować. Miałam też pokazywać jak wygląda przygotowywanie posiłków w towarzystwie dziecka ale póki co się nie da bo zazwyczaj kończy się to awanturą. Często miesza mi masę na omleta,ale jak później chce to zabrać żeby go usmażyć to jest krzyk więc na chwilę obecną się tylko modlę żeby nie [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-18 22:45:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Każdy ma jakieś swoje problemy, mimo to trzeba robić swoje na tyle ile można :-)

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-18 22:42:50 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Współczynnik pal

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jaki współczynnik wybrać przy aktywności Siłownia ( lekka ) 2x w tyg po godzinie 20k krokow dziennie Cały dzień na nogach odpoczynek tylko wieczorem: obowiązki domowe, + praca w postaci robienia zakupów dla starszych osob wiec chodzenie po sklepach

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 93 Data: 2023-05-18 22:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki :) https://instagram.com/jakbyc.fit?igshid=OTk0YzhjMDVlZA== Ale co z tego wyjdzie to czas pokaże:p Ja już dawno miałam plan na to żeby tego insta rozkręcić,ale ze moi znajomi często komentowali,że ciągle tylko coś wrzucam to odpuściłam. A teraz czasy są takie,że każdy coś próbuje sprzedać na insta, dietetyków i trenerów jest pełno więc [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-18 22:30:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tak ja wiem że to nie odblok u Ciebie. Tylko że czytałem że niektórzy używają takiego sposobu na odbloku.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3401 Data: 2023-05-18 22:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 60zł jest różnicy, bo każdy sobie narzuca marżę jaką chce. Na Allegro od dłuższego czasu jest przymus katalogowania produktów, a jak tego nie zrobisz, to serwis sam zakataloguje wystawiany produkt i stąd często się nie zgadza producent czy dane, więc nie należy patrzeć na tą tabelkę, tylko na opis i zdjęcia.

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-18 22:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiaj w pracy miałem mały wypadeczek.....padał deszcz i było tak ślisko , że niestety ale noga ześlizgnęła mi się ze szczebla drabiny i poleciałem w dół z 6-ego stopnia . Poobijałem sobie nogi i naciągnąłem prawą rękę , na szczęście zlatywałem po drabinie i nie walnąłem w ziemię z całych sił. Teraz wieczorem okład z lodowych woreczków i coś [...]

    Odpowiedzi: 3579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-18 22:07:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Taka spódnica, o. Materiał 100% bawełna, dość sztywny. I ma fajne kieszenie :) Mozarella light byłaby spoko, ale nie widziałam jeszcze wersji bez laktozy :( Tak samo twaróg bez laktozy tylko półtłusty... Faktycznie łosoś ma tylko 11g na 100, ale nie zarabiam tyle, żeby jeść go codziennie ani nawet co drugi dzień :-D Jeszcze jest tuńczyk, ale jakoś [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-18 21:59:05 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    A mozzarella light tam chyba jest 8g na 100g,a niektóre łososie w plastrach wędzone też mają 10g tłuszczu na 100g, w kawałku też idzie trafić na takiego co będzie miał 10g tłuszczu ostatnio właśnie w biedrze staremu takiego kupowałam. Chyba,że masz mniej tłuszczu w posiłku to faktycznie byłoby ciężko wliczyć

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-18 21:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam pomógłby mi ktoś określić czy powinienem redukować czy wchodzić na masę? Wydaje mi się że może jestem ektomorfikiem ale mam tą oponkę na brzuchu i okrągłą twarz . Od dwóch miesięcy chodzę na siłownie i ćwiczę FBW ale pomyślałem może lepiej redukcja, proszę o rady . Waga obecnie 65 kg Wymiary: Klatka : 88 Biceps : 33,5 Talia : 81 Biodra : 88 [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2023-05-18 21:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też w wieku 17 lat miałem testa 150ng/dl i prolaktyne 11tyś w skali do 17jednostek :D i wtedy czułem się normalnie i nie wiedziałem co to dobre samopoczucie bo myślałem że tak jest aż zacząłem leczenie i dali mi HCG itp. Teraz całkowicie inne życie.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3401 Data: 2023-05-18 21:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Tofu nie mogę, a mozarella i łosoś mają za dużo tłuszczu :( Mogę też robić sos na bazie skyra, czasem dać ugotowane jajko. Jakbym wymyśliła skuteczny sposób na ugotowanie płynnego białka w taki sposób, by je potem pokroić, też by było dobrze. Może jakiś silikonowy pojemniczek i cyk, do wody? Będę kombinować. Z tą skrobią oporną to słyszałam, że [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-18 21:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doucette mial przeszczep robiony chyba w usa, bo go stac na to, to samo mial np. jay cutler, tylko on tych przeszczepow mial juz ponad 3 i jak widac, nie ma tragedii :-) mike o'tren tez jest po kilku przeszczepach... w turcji np. robil karol stuglik i te wlosy ma lepsze niz by ich wcale nie bylo ale nie sa tak dobre jak byly orginalne :-)

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-18 21:49:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Pokaz spódnice:) ja tez kupiłam. I spodnie gdzie talia jest na ścisk

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-18 21:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głód - jak sobie z nim radzić?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    800 g batatów, 400 g chudej ryby, 300 g warzyw Omlet z banana, 4 jaj, 150 g płatków owsianych, posmarowany jogurtem naturalnym z miodem. Ćwierć pieczonego kurczaka, 150 g ryżu brązowego, sałatka warzywna z jogurtu naturalnego i rzepy. Pierś kurczaka w sosie tikka masala - 300 g + 150 g ryżu jaśminowego + na deser jakiś dietetyczny przepis z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2023-05-18 21:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)