Na

W aptekach jest kilka rodzajów chitosanów, w sklepach odżywkowych też. Trzeba by sprawdzić na etykietach, ale na 99% jestem pewien że nie ma żadnych przeciwwskazań SONBATY

LUTA LIVRE. ODPWIADAM NA PYTANIE ZADANE NA TEMAT TRNINGOW LUTA LIVRE W POZNANIU..NIE WIEM JAK BEDZIE OD WRZESNIA ALE PRZED WAKACJAMI TRENINGI BYLY 3 RAZY W TYGODNIU.W PON.ŚR.PT. O GODZ. 19.00.JAK SIE ROZPOCZNA WE WRZESNIU TO DAM CI ZNAC JAK COS SIE ZMNIENI.NARA

Michail - masz w 100% rację. Wydaje mi się jednak, że chodzi tutaj jeszcze o parę innych spraw. Szkoda, że wyszło to jak jakaś nagonka czy coś podobnego. Ja prywatnie zupełnie nic do Kesieo nie mam (naprawdę życzę mu powodzenia na zawodach i będę za nim, jako Forumowiczem, kibicował). Jestem jednak przeciwny kłamstwu i obłudzie - szczególnie w [...]

mam taki problem ze waze 60 kg:D nie wiem jak mam to napisac zebyscie zle o mnie nie pomysleli chodze na silownie 4-5 razy w tyg,jem po maxie duzo ryzo i innych fasolek , piersi z kurczaka, i moja masa stoi w miejscu!ogolnie jestem drobnej kosci ale jak kazdy "mlody czlowiek" chce byc "wiekszy" , zjadlem 5 kg top mass gaina i wpadlo mi 3 kg [...]

Przy założeniu, że będziesz brał tylko po treningu i 5 tabl., to na miesiąc 2 opakowania wystarczą.

układ jest ok , na plecy daj na poczatek podciąganie na drążku 3serie jak rozumiem ten plan bedziesz robił jak skonczysz ACT ? Pozdrawiam Kilop

Najlepiej jeśli decydujesz się na branie wogóle zrezygnuj z alkoholu na cały rok, nie tylko na czas cyklu. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki [...]

mozesz mi powiedziac jakiemu klamstwu napisalem ze bralem S.A wyraznie nie napisalem tylko ze bralem a wiesz brac to ja moge duzo zeczy teraz tez biore i to fajna zabaweczke i co powiesz ze pewnie S.A biore bo nie powiedzialem na czym teraz jestem a jak bym ci powiedzial to bys sie rozczarowal ale nie ma takiej potrzeby Moderator [...]

Witam! Ja ta diete stosowalem! Jest faktycznie skuteczna! Nie znam sie na aspektach zdrowotnych ale dziala. Ja zgubilem 8kg! Co do tego ze to glodowka to nic bardziej zgubnego!!!!! Moze przez pierwsze 2 dni to jest glod a petem zero!! A jak zjesz "obiad" to wydaje Ci sie ze pekniesz! :) Polecam choc dla lubiacych szpinak - ja jadlem go z [...]

hmm od kilku miesiecy aktywnie cwicze bjj, wiec mowie jak jest-nawyki sa nawyki ja tez cwicze w i bez gi, wiem tylko jedno-zaczepiscie trudno sie przestawic na typowa walke bez gi jezeli masz nawyk chwytania za szmaty, samo zejscie do parteru jest duzo szybsze majac mozliwosc chwytu za judogi... sami zreszta niejednokrotnie robiac rankingi [...]

Karateka- zmień nicka na "karacista" ( odekwatnego do niektórych Twoich "mądrości" )i wszystko będzie ok. ;))) Pozdrawiam

pewnie, ze się nie chce, bo organizm przechodzi na tryb głodowy. Taka dieta jest totalnie bezsensowna, bo -około 3-5 kg z tych obiecanych 8 czy więcej, które ma sie stracić to woda! -przemiana materii ulega spowolnieniu i wystarczy jeden porządniejszy posiłek po zakończeniu diety i waga leci w górę -po takiej głodowej diecie zwiększa się tzw [...]

Tak, potwierdzam, znam ta diete-moja siostra na niej chudla. Ale powiem jedno: wystarczy czegos nie dopilnowac i ciut wiecej zjesc i d... Musiala robic to dwa razy, bo za pierwszym cos w jednym dniu zle zrobila i nie wyszlo Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz [...]

si2uiel! ja tradycyjnie mam malutkie pytanie. dzis odnośnie wyżej wspomnianego "niejedzenia po treningu". jeżli ćwiczę wieczorem to zrozumiałe że nic nie jem po, ale jesli ćwicze rano na czczo to po jakim czasie mogę coś skubnąć? przy założeniu że moim celem jest strata tkanki tłuszczowej i (ewentualnie trochę) mięsniowej. z góry dzięki [...]

[...] Youngblood ma 48 lat,mierzy 175 cm wzrostu i waży poza sezonem startowym aż 134 kg.Podczas zawodów waży 111 kg.Status zawodowca uzyskal w 1995 roku zwyciężając w NPC Masters National Champion. W ubiegłym roku podczas Masters Olympia zajął wysokie drugie miejsce,przegrywając doslownie o włos(2 punkty) za wspaniałym Vincem Taylorem. Don jest [...]

super fotki, SOG Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

[...] o proporcje ilościowe to wypełnię najpierw mój profil i wpiszę najważniejsze wartości). Jeśli znalazłby się ktoś kto mógłby mi pomóc to będę bardzo wdzięczny - sogi rozdaję na lewo i prawo - ale proszę Was o pomoc. Naprawdę będę bardzo wdzięczny za pomoc w tej sprawie. Pozdrawiam Wszystkich. Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła.

Witam Wszystkich !!! W związku z tym że ćwiczę na masę (tzn. dopiero zacząłem prawie 2 miesiące) chciałbym o kilka rzeczy spytać odnośnie odżywiania. Jest jedno podstawowe pytanie - co z dietą na masę??? czego najwięcej B,T,W ??? w jakich proporcjach. Bardzo chciałbym to wiedzieć, dietkę postaram się ułorzyć sobie sam. Zamieszczę później na forum [...]

zaczne od 2 bo na pierwsze sam nie znam takiej dokladnej odpowiedzi 2.tak ale nie takich wielkich tylko powoli i stopniowo dokladac zmniejszajac przy tym ilosc powtorzen 3.tak, jedna grupa raz w tygodniu, wtedy jest duzo czasu na regeneracje 4.nie , najpierw cwiczysz duza grupa a pozniej mniejsza 5. narazie bedziesz mial duze przyrosty bez [...]

najlepiej tluszcze 15-20%,bialko 30%,reszta weglowodany Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"