Na

****a ale chodzi oto czy bedzie mi zwisala s****a jak po koksach wiecie oc o chodzi ??? niechce brac czegos tracic pare miesięcy może lat na cwiczenia wiedząc ze jak przestane cwiczyć to wszystko pojdzie ***aaaac

Mam do was pytanie.... mam na dolnej czesci brzucha pewien poklad tluszczu... jakies 1,5cm... Procentowo to lekarz zmierzyl i powiedzial ze jest tak 8% a na tricepsie 3% wiec ogolnie na reszcie ciala mam go bardzo malo... tak mysle. I teraz pytanie. Jesli bede 3razy/tydzien jezdzil na rowerze stacjonartym przez 40min w pempie 20km i potem zrobie [...]

Ja nic nie chce osiagac i szczerze mowiac wychodze z zalozenia ze mam gdzies zawody itp... Chce poprostu potrafic sie obronic (dobrze sie bic) zeby w sytuacji podbramkowej nie dac d... tylko sie obronic, a jak juz bede sie bronil to mysle ze moj napastnik bedzie walczyl bez zasad itp, wiec chce czegos na maxa skutecznego, (tak jak mowi temat, [...]

Mysle ze tak... pocisz sie bardzo intensywnie i na calym ciele, pot zas zatyka ujscia gruczolow. Jesli wieksza produkcja hormonow testosteronu ktory jest glownym sprawca zlej pracy gruczolow lojowych jak i sam trening wplywa na podwyzszenie produkcji łoju. Nie jest to oczywiscie regułą ale... u panienek JEDYNA przyczyna wystepowania tradziku inny [...]

Szeff zadajesz bardzo trudne pytania...masa mięśniowa, która nie jest używana zanika- to naturalny fakt uwarunkowany ekonomią fizjologii człowieka-po co utrzymywać coś co nie jest potrzebne. Spadki po cyklach sterydowych są dodatkowo związane z zalaniem mięśni wodą (komórki mięśniowe silnie się uwadniają-jednak tylko czasowo). Odwodnienie jest [...]

zdecydowanie popieram Bula...aminokwasy są tylko dodatkiem a podstawą budowania masy jest proteina. Bez proteiny nie licz na większe efekty. Oczywiście jeśli z diety dostarczasz min. 1,5 g białka na kg. masay ciała to możesz już myśleć o aminokwasach. Jeśli jednak masz problemy ze spożyciem takich ilości białka to zdecydowanie skieruj się do [...]

Nie bierz takich rzeczy jak differin... zrezygnuj z antybiotykow bo obecnie masz b. mocno obciazona watrobe i branie anty. zabija flore bakteryjna. Differin wysusza skore wiec zamiast niego lepiej cos nawilzajacego bo ci sie zmarszczki pojawia :) Tak na serio to roaccutan nie jest taki bezpieczny bo nie stosowac sie do zalecen lekarza. Mam [...]

zajrzyj na oficjalną stronke fivb .....tam masz zdjęcia ze wszystkich dotychczasowych meczy LŚ ..........adres to chyba........ www.fivb.org

spoko z dostarczaniem bilaka nie mam problemow :) ( ostatnio czyli pzred wakacjami .bo w lipcu zrobilem sobie pzrerwe w silowni i teraz na nowo zaczynam i chce to bracte amino od wrzesnia....... to bralem 280-320 gram bialka i ponad 600 ww dziennie a waze obecnie 76 kg ) a wtedy wazylem 79 :) inaczej mowiac ja kocham jesc takie [...]

Byl taki kulturysta... nawet chyba zdobyll MR.Olimpe... na poczatku swoich startow mial 165cm a po 2 latach 175cm. JEgo sekretem bylo wiszenie na drazku i chyba nawet wisial na nogach i podnosil sztange... nie wiem dokladnie jak to bylo. w Jakis numerze Kulturystyki i fitness o tym bylo wspomnine...

Oj kosej brak mi slow. Po pierwsze wiekszosc technik spotykamy w wiecej niz jednym stylu. Jak ktos wali lewy prosty to znaczy ze bokser tak? A nie moze byc kick , taj , karateka albo kung fu? Tam tez jest lewy prosty. Wazna jest taktyka walki i to z jakich pozycji jakie techniki wykonujemy. A jesli juz o scislosc idzie to Judo wywodzi sie z Jiu [...]

Odpusc sobie lepiej odzywki raz na jakis czas mozna sie zabawic nic ci nie bedzie

[...] mi ja bedzie utrzymac, gdyz trzeba sie trzymac pewnych regul bardzo waznych w szczegolnosci tych dotyczacych mieszania pozywienia ( np. nie wolno wcinac slodyczy, owocow i takich tam innych rzeczy ) z tym bedzie ciezko. Narazie dokoncze ta kreatynke i amino i sprawie soie w takim razie bialko i juz. Dzieki jeszczee raz. Pozdrawiam. - .::. -

tylko uwazaj zebys po tych odrzywkach i piwku nie dostal sraczki na imprezie voytas Zmieniony przez - voytas w dniu 2002-08-10 21:31:58

moze rozwzszmy wystepy judo na 1 i 3 UFC (w 2 nie bralo udzialu), tylko na tych gdzyz w nastepnych malo kto walczyl tylko w swoim stylu. W 1 Smith Patrick nie doszedl nawet do cwiercfinalu, w 3 Leininger Chris nie doszedl do polfinalu. Jaki z tego wniostek

co do wieku mojego starego to sorry ma 48 lat ale i tak sie nie zanosi zeby po 50 cos mu mialo zwisac no oczywiscie poza jedną żeczą ale to chyba nie zależnie od wieku wisi nie? nie raz stoi dlatego ciesze sie ze starego bo przynajmnie mnie nie korci na zadne koksy ani nic takiego chociaz przyznaje ze korcilo

Nie sadze ze da sie.Jedynie zauwazysz mniej wody w tym rejonie i stana sie one bardziej gladsze.musialbys dluzej czekac na efekty. Magdalena Lipinska

No to za*ebiscie, 10 min zawsze wyczymam Pytanko jeszcze, chodze na silke, to chyba nie bedzie razem kolidowalo ? I mam zamiar dodac do bjj jeszcze box ? Co myslicie o takim polaczeniu ? A moze jakies inne polaczenie?

Stary ta stronke to ja znam prawie na pamiec

chetnie bym kupil jakies obciazenie, wal na majla : [email protected] Flajek - The God Of The Net