Na

WITAM! MAWASHI JA BARDZO CZĘSTO PIJE MIĘDZY POSIŁKAMI WHEYA 50% NUTRENDA NA WODZIE, SUPER ODŻYWKA (ALE JAK DASZ ZA DUŻO WODY TO TRACI SMAK) A MIESZA SIĘ KAPITALNIE POZDRAWIAM

hehe oki czyli rozumiem tak 2ml tydzień ???? ale na zejście chyba mniej ??? )))))))))

Ja brałem kiedyś efedrynę przez 2 miesiące - żarłem tussipecty. Dawki od 120 do 180 mg dziennie. Efekty - zrzucone kilka kilo. Nie wiedziałem dużo wtedy na ten temat i dlatego nie stosowałem ani witami, ani minerałów nic. Efekty uboczne - kołatanie serca - czujesz jakby serce przestało ci bić na chwilę, ostra infekcja gardła (paliłem szlugi jak [...]

nie no ok tylkoże chyba rekordam na ławie teraz masz większego jakieś 110? )))))))))

dobra dobra, moze i masz racje-nie kloce sie.moze to i schemat, tez niezaprzeczam.na moim przykladzie:cwicze od wrzesnia 2001, czyli nietrudno sie doliczyc, ze juz prawie rok.od poczatku nigdy nierobilem jednej partii 2 razy w tygodniu, zawsze raz i dziwne ze na efekty niemoge nazrekac, zrobilem taki postep, ze sam sie sobie czasem dziwie.skoczyla [...]

u mnie na ekranie jakryc ma 12 a ja 11 gg 1892497 Pozdrawiam wszystkich

Witam wszystkich! Po pierwsze: w szkole u Wojtka w Lodzi bylem dwa razy, to niezbyt wiele czasu aby kogos dobrze poznac (bo mowia ze trzeba beczke soli zjesc) ale liczy sie pierwsze wrazenie takze i moje jest takie: Wojtek jest profesjonalista w tym co robi. I dosc o tem... Po drugie: jestem autorem tego topiku i prosze aby tematy tu poruszane [...]

jaka masz deke? jesli ta 200mg/2ml to mozesz 200mg/tydzien na pierwszy cykl.... i nie musisz taperowac

Czekałem na takie sprostowanie, ale coś w 3 mieście nie ma chyba za wielu chętnych, ja w każdym razie w dalszym ciągu czekam na sygnał od Ciebie Kenjiro. Pozdrawiam. z pustego nie nalejesz...

W atlasie ćwiczeń jest napisane żeby na mase ćwiczyć jedna grupe mięśni na tydzień z duża ilościa serii itd

[...] czyli trzeba działać na wnętrze . Genetalnie mam na myśli, że może brak Ci jakichś mikroelementów i powinieneś brać np. skrzyp w tabletkach, h-pantenol, itp. "Na zewnątrz" bym na Twoim miejscu spróbawała czegoś mocniejszego i przeznaczonego do słabych włosów np. Radical albo inne cuda w ampułkach (z apteki) Jeżeli także [...]

he he o to sie nie martw można w danym dziale tylko raz głosować na daną osobę ,jesli juz głosowałes na kogoś to liczba sogów mu sie nie powiekszy przy nastepnym głosowaniu ,ale soga dostanie artykuł - tak to sprytnie Mateo obmyślił ,wiec dawaj tego soga szybciutko Pozdrawiam Kilop

[...] brzuch... (no i bede dorzucal do tego kazdego trenningu jeszcze nogi) Troche mnie zakoczyla ta odpowiedz, moi trenerzy tam gdzie cwicze mowia mi wogole co innego (cwicze w Nautiliusie w poznaniu, moze ktos zna) mowia ze jak bede dawal jak najwiecej ta ogolno rozwojowe to wyrosne na duuzego i bardzo ladnie dopakowanego;) czyli to o co mi w [...]

KzP - jesteś idiotą a ja zdecydowałem się wziąść 90sztuk, 3x30dni ; dieta około 3000kcal , białka 1,5g/kg ; trening 4x w tygodniu. mam nadzieje że będzie dobrze na sile mi niezależy raczej na masie , musze tylko na stawy uważać. właśnie co warto dorzucić w trakcie cyklu aby stawy odciążyć ? b12 ? w jakich dawkach ? a może dolomit ( mieszanka [...]

matdes: ale ty sam napisałeś ,ze jesteś początkujący ,a plan każada grupa raz w tygodniu jest oczywiscie bardzo dobry ,ale po 3-5 miesiącach ćwiczeń Mifas: każda droga jest dobra jeśli przynosi efekty ,ale efekty planów Weiderowskich sprawdziło tysiące ćwiczacych , ja sam przez pierwszy rok cwiczyłem najpierw 3 ,a potem 4 x tyg planem [...]

No ja mam 46/35 i to bez żadnych odżywek czy też koksów - po prostu 4 lata ciężkiego i ostrego treningu. Najważniejsze to się nie zniechęcać i wierzyć w siebie! No i żałuję tylko że nie prowadzę dzienniczka ćwiczeń i jedzenia bo przez ostatnie dwa tygodnie skoczyło mi 2 cm w bicepsie i 1 cm w przedramieniu. I jeszcze raz podkreślam bez żadnych tam [...]

taperowanie to stopniowe zmniejszanie dawek pod koniec cyklu ale 200mg/tydz to mysle ze jest na tyle mala ze nie trzeba tego robic

Nie przewożnik nie miał konsekwencji. Ale jak się trafi zaangażowany celnik to może popsuc dzień lub dwa, zastrzelić nie zastrzelą ale mogą zatrzymać do tzw. wyjaśnienia. Ostatnio na forum czytałam na forum wypowiedź gościa, który stwierdził że ona ma patent -- przesypać np. kreatynę do opakowania po soli. Mało nie umarłam ze śmiechu - który [...]

Nie wiem co dokladnie mowia Ci Twoi trenerzy, ale treningiem ogolnorozwojowym na duzego nie jest latwo wyrosnac szczegolnie przy Twoich predyspozycjach, o ktorych wczesniej wspomniales. Nie chce Cie do niczego szczegolnie namawiac, ale moim zdaniem dla osoby Twojego przekroju na poczatku powiniennes sprobowac treningu na mase, gdyz wlasnie w [...]

[...] w podobny sposób jaki zapraponowal Solidus ale w nieco innym rytmie (200m wolno i 100 sprint) Jednak ze wzgledu na brak czasu tego równiez nie robilam zbyt czesto... Natomiast moje regularne przygotowania do zawodów rozpoczynaly sie jakieś 8 tygodni przed konkretna imprezą. Wygladalo to mniej wiecej tak: 3 razy w tygodniu trening, 1 [...]