Na

Tej regresji u ciebie nie widze. Nie wiesz co to jest, czy nie zauważyłeś, ze ciagle robisz progresje? Może troszke grzeczniej jednak? Owszem, nie zauważyłem tych twoich kapturow po barkach. Może gdybys napisal ilość powtórzeń i serie to bym zauważył. Poza tym napisales "brzuch i kaptury" a to wiele nie mowi. Widac, ze traktujesz [...]

nie chciałem aby moja wypowiedz zabrzmiała niegrzecznie. A na brzuch robie a6w(codziennie). I chodzi o regresję powtórzeń a nie obciązenia. I wiem ze regresja to zmniejszanie. Proszę o więcej wypowiedzi

ballomous niewidzi regresji jak znalazles ten plan na jakiejs dobrej stronce to rob go jest dobrze

mam jeszcze dwa większe talerze po 12kg jeden ... pasują na ten gryf ale nie są od tego

to by było na tyle

1. WIEK:19 2. WAGA: 73 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiace 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

Niecałe 2400 kcal na masę przy takiej wadze? Coś mi tu źle pachnie.

osobiście do mielonego nigdy nie daje panierki smażę na oleju pam albo smalcu jeśli usmażysz tradycyjnie nic sie naprawdę nie stanie nie ma co popadać w jakąś skrajność;-)

Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu

jak wygląda twoje trenowanie na chwile obecna? jak długo to trwa ? oraz w jaki sposób weryfikujesz efekty ?

wiem że nie najlepszy ten trening ale moi znajomi treningiem nazywają 10 pompek a ja na siłownie nie moge chodzić bo za młody jestem

to poczyaj podwieszone, tak jak ci koledzy kazali i ułóż coś z sensem... Nie da się osiągać zadowalających efektów robiąc beznadziejne plany. "Najwazniejsze tematy juniora" na samej górze działu junior, wybierz to co powinienes robić, poczytaj, zrealizuj

w temacie podwieszonym masz temat 'trening siliowy w domu\ i to będzie odpowiedni trening dla Ciebei i nie będziesz musial chodzic na silownie

masz skarbnice wiedzy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html przeczytaj tematy dotyczace masowanai wiekszosc rzeczy zrozumiesz jak chcesz zeby ktos ulozyl za Ciebie mozesz skorzystac z uslugi komercyjnej na ww.potreningu.pl

Poczytaj posty podwieszone a sporo wyniesiesz z tego i na pewno wyrzeźbisz ciało . Pozdrawiam

Animal Pak jest jedynym certyfikowanym z animali na gluten free. Co do białka, trzeba pytać u źródła. Jednak w zakładach produkcyjnych wykorzystuje się produkty z glutenem, więc istnieje ryzyko choćby skażenia krzyżowego.

Skład jest taki sam różnią się proporcjami, a najlepiej to samemu sobie mieszać w proporcjach jakie Ci odpowiadają, nieraz bulki dodatkowo mogą mieć lepsze źródła węgli jak oaprte na owsie.

wg . mnie najlepsza jest moja konita, potrafi mi tak cisnienie podniesc ,ze juz nic wiecej nie potrzebuje I moge isc na trening....tak polzartem ,polserio :~) Zmieniony przez - hcp w dniu 26/01/2019 22:06:01

Czyli lepiej kupić aakg czy samą cytruline na fajną pompę?

Witaj! Wzystko zalezy od tego, czy mas zfaktycznie nietolerancje laktozy, czy po prostu sam swteirdziles, ze po wiekszej ilosci laktozy czujesz sie zle i Cie muli na bebechach. Jezlei opcja 1 to niewielkie ilosci laktozy w produkcie moga byc nadal drazniace dla ukladu pokarmowego, kwestia, jak mocno jestes wyczulony. Jezlei opcja 2, to [...]