Na

Jedz czołgiem na ta dyskoteke i go zniszcz.

Bardzo chętnie. Szczególnie ta serwatka mnie zaciekawiła. Jak możesz to wyślij mi coś na maila [email protected] Z góry dziękuję Kilka lat temu rozmawiałem na ten temat z Ewą Kryńską i ona mówiła że można trzymać rozpuszczoną odżywkę nawet kilka godzin. Ale może się myliła SONBATY

Twoja dieta jest ok. ale jedno mam do powiedzenia jak nie masz kasy na odżywki to kup sobie przynajmniej B-12 w tabletkach i koniecznie musisz brać witaminy najlepiej MULTI TABS są one w każdej aptece i są dosyć tanie a jedna byteleczka starcza na 3 miesiące !!! I jeszcze jedno nie stać cię na odżywki a stać cię na zjadanie kurczaka co dziennie [...]

Klub nie wchodzi w rachube. Pamietajcie o mnie i podeslijcie cos, jesli wpadnie wam w rece. Najlepiej na e-mail [email protected] Z gory dziekuje! Hizballah

na jakiej wysokości są te kosze ? wrzuć pełny terminarz gdzie i kiedy to może wpadne Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] domu długi czas patrze tu i podobno dostałem pliki na maila.Wchodze na skrzynke.pl i chyba gnoje mi usuneli konto.TJM cosik mi nie działa ten link.A poprzednia osoba co dała wcześniej na srwer (sorki nie pamiętam nicka) to tam już tego nie ma.Może ktoś to jeszcze raz wciepnąć na serwer mi mi wysłać na [email protected] dzięki Narka

Ten link nie działa bo w nocy z piątku na sobotę zaliczyłem pad dysku na serwerze. Wszystko już jest w porządku zaraz zatankuję pliki na serwer pod adres: http://217.99.50.162/sfd-pliki/weider/ Pocztą nie będę wysyłał bo widzę że masz skrzynkę na onecie to na pewno znowu bym zapchał, a poza tym by się pewnie nie zmieściły. Za 15 minut pliki będą [...]

Po to właśnie jest forum, żeby pytać. Każdy zna się na czymś innym. A forumowicze mają dużo cierpliwości (sam tego doświadczyłem). Pytaj więc dalej. Pozdrowienia. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna

Tak jest. Biorąc pod uwagę cenę do jakości to najlepsze BCAA na rynku. Ale bez diety szczególnych efektów się nie spodziewaj SONBATY

ja nie znam zadnego koresondencyjnego klubu. idz na trening, albo z kims pocwicz, posparuj... poczytac to mozesz jak juz znasz podstawy technik. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

NIE ZAROBISZ NA TE BATERIE DO TEGO ABgYMNICA!!LEPIEJ POCWICZ NA SIŁOWNI JAK SIE WEZMIESZ DO ROBOTY -EFEKT MUROWANY-POZDRAWIAM NA RA

[...] nic. Zacząłem się bać, że nawet 180 nie przekroczę. Ale jakoś sie udało- jak skonczylem 17 lat drgnalem troche i tak teraz mam cale 184(rano) i 183 wieczorem. Powiem tak: Na wzrost nie poradzisz nic, albo genetycznie masz zaprogramowane albo nie, no ale tryb zycia i odzywianie tez maja znaczenie. Pamietasz mamusia mowila-,,Pij mleko [...]

Kleptoman, co się dzieje z tłuszczami - mówił na ten temat Fabio. Proponuję wszystkie pytania odnośnie tej diety kierować do tamtego postu. Ten zauważyłem przypadkowo. Ponadto pytania które zadałeś już były i tam znajdziesz odpowiedź na nie, a poza tym tam odpowie Ci więcej osób które mają na ten temat pojęcie (ja też nie wiem wszystkiego). [...]

jakie uderzenia najlepiej stosowac podczas walki???? domyslam sie ze sierpowe zadko kiedy dochodza chyba ze ten pierwszy z zaskoczenia........... i czy wogole da sie znokautowac goscia prostym??? chodzi mi oto by sie nie odslaniac.............a wygrywac za maksimum 5 lub 4 strzalami ....... heh..glupi topic........ale coz lamer jestem :DDD z [...]

jak chcerz szybko znokautowac kolesia to daj mu 3 razy z kolanka i poraw lokciem a na koniec z banki... powinien kleknac...

9 - 13 lat powiadasz. Idealny wiek aby zaczac, ale nie powinienes raczej wprowadzac do treningu zadnych elementow silowych(pod jakakolwiek postacia), bo mozesz po prostu zrobic im krzywde, szczegolnie gdy sie na tym nie znasz. Mysle, ze najlepszym treningiem bedzie po prostu gra w kosza. Zwroc szczegolna uwage na podstawy takie jak technika rzutu [...]

ja jakos robie barki+kaptury +nogi w 1 dzień ,zaczynam od barow ,koncze na nogach i jakos dobrze mi sie cwiczy.... HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

Kup go. Gosciu przez neta cie nikt nie nauczy walczyc, co z tego ze ci ktos powie: zacznij lewym prostym popraw prawym sierpem, nastepnie lewy sierp,klinczuj, suples, w parterze dwie bomby i dzwignia. Co Ci to da? Nic .Idz sie zapisz na cos i trenuj.

a jak to jest z tymi powtórzeniami jezeli robi sie np : 3 x 12 to na mase a jezeli np : 3 x 6 to na siłe jak możecie to wytłumaczcie o co w tym chodzi DZIEKI ZA odpowiedz Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy.

[...] ze sztanga podchwytem w oparciu o koniec lawki 2x10 Uginanie nadgarstkow ze sztanga nachwytem w oparciu o koniec lawki 2x8 DZIEN III (Piatek) Klata+biceps+brzuch Klata Na klate chcialbym wyprobowac przez jeden miesiac robic srodek klatki(wszystko na plaskiej), przez nastepny miesiac wszystko glowa w dol i nastepny miesiac glowa w gore. [...]