Na

Siema . Pany . Mam 24 lata . 63 kg i 175 cm wzrostu . Ile powinnienem ważyć w moim wieku? Chciałbym dobić do 71-72 kg do końca października czy to realne? Zrobiłem sobie dietę z 3200 kcal na Fitatu . Chce by było jak najmniej przetworzonej żywności dlatego nie decyduje się na dietę od niektórych dietetyków gdyż są drogie produkty i przetworzone … [...]

Jak nie masz wyników sprzed MK to tak naprawde nie będziesz wiedział co się zmieniło po stosowaniu tego środka... Ale jak chcesz dla świętego spokoju sprawdzić na jakim poziomie są Twoje badania to sobie je zrób , nie musisz nas o to pytać przeciez to zależy od ciebie tylko i wyłącznie , i tak śmiało możesz już robić te badania , na wynik [...]

A ja z kolei ostatnio w Biedronce trafiłem kilka razy bardzo fajne filety z kury, nie dość że praktycznie nie miałem co z nich wycinać to na patelni minimalna ilość wody

Odpuścić całkowicie aktywność ja kiedyś na rolkach miałem sytuacje ze jedna noga przypadkowo mi uciekła zbyt mocno i dość mocno naciągnąłem pachwinę to 3 tygodnie ciągłęgo bólu a potem jeszcze kilka tygodni pobolewało .Oczywiscie kazdy przypadek jest różny [...]

Musisz drogą eliminacji i obserwacji dochodzic co powoduje dyskomfort, wywal na jakis czas podejrzany produkt i obserwuj co sie dzieje [...]

Dzisiaj na koncert lecimy

[...] z naiwniakow i nikogo nie interesuje twoje zdrowie tylko ile moze wydrzec z twojego portfela A ty wczoraj sie urodziłeś? A gdzie tak nie jest? Bo tak jest wszędzie Żarcie? Nawalone chemia sterydami zwierzęta ,podmieniane itd nic się nie marnuje .kasa się liczy misiu kasa Wszystko pozanizane np zawartość mięsa w kielbasach konserwach ,mięsa [...]

Bo hcg nie jest tanie na chwile obecna i już pewnie ceny nie zejdą, w żadnym tanim hcg nie ma hcg lub jest jego śladowa ilość.wysyarczy nawet spojrzeć na apteczne hcg jakie są obecnie ceny

Leci test i deka. Dodanie do tego dhb to przesada? Badania wzorowo. Samopoczucie tez Też miałem pomysł na coś takiego po mostku. Ale im więcej czytałem o DHB, tym bardziej zastanawiałem się nad tym czy warto. Jak już chcesz to szukaj stężenie <75mg/ml.

W branży fitness nie brakuje ciekawych osób i ich inspirujących historii. Kanadyjski kulturysta Kyle Landi, który ma zespół Downa, to jedna z tych postaci, która może być ogromną motywacją dla innych. Chodzenie na siłownię to nie tylko podnoszenie ciężarów czy spalanie kalorii. To dla wielu osób styl życia, który wymaga sporej dyscypliny i jeszcze [...]

Wtorek: Po miedzy przyrządami troszkę dłuższe przerwy na oddech z wyjątkiem slip line i skakanki 4 rundy x 3min na 1min przerwy walki z cieniem 4 rundy x3 min 1min przerwy na worku 1 runda x3min 1min przerwy slip line 3 rundy x3min 1min przerwy skakanka Trening karku :D dawno nie robiłem ^^ Zmieniony przez - Kury w dniu 8/1/2023 11:47:32 PM

Czy zauwazyliście, żę zniknęli suporterzy ukrów z forum? Ciekawe co by teraz powiedzieli, o Ukrainie. Wieśniak z Mazur np uciekł jak go zapytałem czy rvchal kiedykolwiek i czy widział na żywo c*pe %-) A on byl ukrofilem %-)

tych wszystkich pomagierow to powinni wyp******ic odrazu a jak jest zwolnione tempo to popatrzcie na twarz tego lysego w czarnej koszulce - jego cialo bylo tam asekurowac na hali ale w glowie to on odplynal kompletnie, w ogole nie zajarzyl co sie dzieje %-)

te topy-stringery gaspa sa tragiczne i te widoczne suty %-) i co to sie stalo, ze teraz wszyscy jakies wyciagi linek zamiast zap*****lac te plecy? przewinalem na szybko trening, to 1/2 gadka i sciaganie wyciagu jednoracz - to jest serio teraz jakis trend, ze wszyscy tak trenuja? zamiast porzadnie i ciezko juz nawet na maszynie sie wysilic... [...]

Też mi się wydaje, że nie ma chvja, musi ładować. Tak jak na tym filmie, żuchwę mu wyje*ało mocno. Przyrosty spore.

Moje pytanie brzmi czy jajka są dla was sycące? Czy jednak szybko po nich odczuwacie głód?

W Internecie mówi się, że Conor był na koksie i mu się twarz zmieniła https://www.youtube.com/watch?v=3Z-O4hk802U

obserwujecie przypadek Karasia? no ... jak ? że był na bombie to raczej nie wątpiłem , dziesięciokrotnego Iron Mana na mleku w tubce nie machnął no jest to jest , no co się poradzi ? zresztą wszyscy teraz na bombie są prawie yebnął to yebnął ... po co drążyć temat Normalna sprawa i sztucznie rozdmuchana Afera Btw ciekawe czy Taki np uwielbiany [...]

Cześć! Czy te ćwiczenia trzymają się kupy i czy będą spoko dla początkującego? Zestaw A: Uda: Przysiad Plecy: Podciąganie podchwytem Klatka: Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatniej Barki: Wyciskanie sztangi nad głowę (OHP) Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko Brzuch: Allahy Zestaw B: Uda: Martwy ciąg Plecy: Wiosłowanie sztangą Klatka: [...]

Czy zdrowo jest zjadać 3/4 zapotrzebowania przed snem a 1/4 zapotrzebowania mniej więcej o 15? Wtedy te 3/4 jem o 22/24 i idę spać tylko ze jem objętościowo