Na

Ja robię tak: po treningu łykam wszystkie suplementy (kreatyna, glutamina, hmb, zależy co akurat biorę), wsiadam na 40 mniut na rower i po zejściu jem posiłek. Jeśli biorę kilka suplementów potreningowych to je łączę SONBATY

Cześć Ostatnio założyłem się z kumpuem o 0,5 litra dobrej wódy (ja oczywiście nie pije). A cały zakład polega na tym że ja mam w łapie 38 a 1.09.2002 mam mieć 40 cm (ja oczywiscie na sucho , zero koksu ) A mój kumpel koksiasz ma w łapie 40,5 cm no i do 1.09 ma mieć 45 cm . Nie wiem co on bierze chyba mete ale może jeszcze coś. Jak myslicie kto z [...]

he he he! nie o takie jazdy mi chodziło:) raczej obawiam się o swoją wątrobę- w tym tkwi jazda:) Co do jazd to pamiętam jak kiedyś szarpnąłem Tramal na ból głowy...ogólnie byłem przez godzinke bardzo uśmiechnięty i dwa razy wywróciłem się idąc do toalety...jakoś więcej się nie zdecydowałem na tak gruntowne znieczulanie:)

Tylko jedno mi to przypomina, tzw: "White Ape Offers a Cup of Wine". Nie wiem, jak to się nazywa po Polsku, ale jest to zarazem unik jak i cios. Lewą ręką następuje tutaj blok, natomiast prawa skierowana jest na gardło przeciwnika. Ręce są uformowane, jakby trzymały filiżankę. Stąd też ta nieco śmieszna nazwa. Wow, sama nie wierze, że [...]

Twoja ignorancja mnie powala. EOT. Nie ma o czym gadac z kims takim. Napisz jaki styl uprawiasz do ko w takim samym stylu wysmiejemy. Zalosne jak takie kreatury pluja na swoich kumpli by tylko odciac sie opd ich porazki. Tylko ze tamci samym stanieciem do walki udowodnili ze sa kims. A kim Ty jestes? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka [...]

guru: dziekuje za odpowiedz, mam nadzieje, ze bol minie i nie bedzie to jakies powazniejsze przeciazenie. maciek244: tak, sa to niewatpliwie cwiczenia najbardziej obciazajace kregoslup jednak dzialaja one ( przede wszystkim martwy ciag ) na miesnie grzbietu, glownie prostowniki. Zgadzam sie z Toba, ze nalezy cwiczyc prostowniki i gdy nie wykonuje [...]

Dzisiaj usłyszałam o nowych tabletkach na celulitis,podobno są dobre,nazywają się Cealin.Kupiłam i wypróbuję,może będzie działać.

Jest na recepte, bo jest znizkowy (30%). Lek tej samej mocy, a moze nawet silniejszy (naproxen) jest do kupienia bez recepty... dlaczego? Bo jest pelnoplatny, ale sa i jego preparaty znizkowe - wtedy dostepne tylko na recepte. Watbobe niszczysz takimi lekami mniej, duzo gorzej takie terapie znosi zoladek i dwunastnica (choc i dlasze odcinki jelit [...]

Pokora polega na przyjeciu prawdy, nie na zyciu w klamstwie. Nasza pokora polegala na odwieszeniu paskow i tytulow i zaczeciu czegos od nowa, od zera. Nikt nam na kredyt stopni nie dal, jak to ma miejsce w innych nowych stylach. Nie mow mi o pokorze, bo nie wiesz czym ona jest. Twoje wypowiedzi sa przepelnione buta i pycha. Zycze aby wyleczyly Cie [...]

nie twierdze, ze na rematyzm aspiryna nie jest-ale chyba lekarze w szpitalu wiedza co lepiej podac danemu pacjentowi i jakos nikomu z mojego oddzialu nie przepisywali aspiryny Pozdrawiam, NoRtOn

Tak sobie oswierzam, bo znowu jacys tradycjonalisci na forum marudza. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Ale to wlasnie Ty wylewasz swoje zale na kazdym forum... tak dlugo az Cie z niego wywalą (bo maja dosc sluchania twoich zakomleksionych lamentow)... po co mam sie odcinac od kogos kto nie cwiczy tego co ja... nawet jezeli byloby to kung-fu... znowu bredzisz

Nie ma za co MaTEO - polecam się na przyszłość. I jak się smaży ?

no właśnie jak to zrobić tzn. mam zamiar brać kreatynę i wciąż zastanawiam się nad treningiem siłowm do niej tyle piszecie że po takiej i takiej kretynie poszło wam 10 czy 15 kilo na płaskiej w przeciągu 4 - 6 tygodni ( w czasie stosowania Kreatyny ) moje pytanie brzmi więc tak : - na jakich treningach wy tak skaczecie z tym obciążeniem ( [...]

Twoj problem jest większy :) pisz na tematy o ktorych masz wiedze, a tych tematow jest wiele bo sledze twoje wypowiedzi juz dosc dlugo i czesto stwierdzam ze wiesz duzo, a nawet bardzo duzo, jednak nie znasz sie na wszystkim, czy tez na wszystkich stylach, sportach i sztukach walki... wiec zanim cos napiszesz jako "PRAWDE" ostateczną, [...]

Mawashi pliss odpowiedz proszę na maila lub tu ale błagam odpowiedz

Drogie dziecko. Pisze wylacznie o tym o czym sie znam, czyli o walce wrecz i samoobronie. Istnieje wiele skutecznych styli i wielokrotnie byla o nich na tym forum mowa. Daruj wiec sobie ta impertynencje. Twoje zalosne kwilenia i kompleksy przegranca sa Twoja wylaczna sprawa. Ale nie zmuszaj nas do znoszenia Twoich wyskokow. Paweł Ziółkowski [...]

Jeszcze nie testowałem, bo ostatnio żona polubiła gotowane mięsko Jak najdzie mnie ochota na schabowego, to z pewnością przetestuję Mateusz Pazdan Administrator

Tak na marginesie, jak to jest ze w kazdy ciekawy temat musi sie wbic jakis oszolom i zaczac pyskowke? Placi Wam ktos za rozwalanie naszego forum? Gdzie jest moderator? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] z kreatyną podobno daje niezłe efekty. Ja to kiedyś brałem i teraz znów zaczynam, ale wtedy to sam nie wiedziałem, co mnie bardziej klepnęło - czy kreatyna czy Hmb. Najbardziej popularna opinia(i ja w nią wierzę) jest podobno taka, ze HMB stosuje się w celu podtrzymania zdobytej na kreatynie masy! Jeśli chodzi natomiast o kreatynę, to [...]