Na

wiem ze reszta cyklow jest slabsza zazwyczaj niz pierwszy.. i pomijajac to ze nic nie poszlo ani na sile ani na masie martwia mnie te bule zoladka bo takie dziwne uczucieaz ciarki pzechodzily :) dostalem teraz DT za friko i chcialbym do tego dokupic kreatyne -zastanawiam sie wiec nad proszkiem ze wzgledow cenowych jak i niechcialbym aby bule sie [...]

czy nikt nie ćwiczył na tym urządzeniu? seba

No prosze... Bruce i JKD przyciagaja jak zawsze. Zauwazcie jak bardzo nawet tu na SFD... I to jest wlasnie grozne. Latwo na JKD zrobic dobry marketing bo tak naprawde JKD ze wzgledu na kojarzenie z Brucem sprzedaje sie samo. Wielu jest przez to sciemniaczy i ludzi "nabijanych w butelke". Nieraz ktos sobie potrenuje kicka i karate oraz [...]

Aha, a efekty są jak po każdym białku, zależne od odżywiania i treningu. To nie jakiś cudowny wynalazek na 10kg mięśni w ciągu 30 dni, ale zwykłe białko - podstawowy budulec masy mięśniowej. SONBATY

No to się nie zrozumieliśmy. No ale nadal podtrzymuje to co mówiłem. Przecież nie ma znaczenia liczba kilogramów jakie podnosisz, tylko to ile wysiłu od Ciebie wymaga jego podniesienie. Czy uważasz, że skoro ty np. wyciskasz 150kg to oddziałujesz na swoje mięśnie silniej niż ktoś kto wyciska np. tylko 80 bo jest słabszy? NIE, zarówno Ty i On [...]

Panowie-przepraszam,że się wtrącę,ale wydaje mi się, że powinniście nieco mocniej odzielać sprawy osobiste od "służbowych"-czyli tych Forumowych-to podstawa wysokiego poziomu merytorycznego.Przecież inni na Was liczą,a teraz z powodu osobistych zadrażnień stracą właśnie zwykli forumowicze.To jest moje zdanie-nie wiem,czy kogoś [...]

Żelatyna to pod względem budowy chemicznej białko. Jeśli w kapsułce ważącej 1000mg byłoby 880mg kreatyny, 108mg jakiegoś białka i 8mg jakiegoś tłuszczu, to gdzie jeszcze miejsce na żelatynę? SONBATY

tzn. zależy - co innego pisze na opakowaniu a co innego np. na oficjalnej polskiej stronie medycznej. mysle, że na opakowaniu producent pisze 1 tab./dz gdyż chce sie zabezpieczyć przed ew. pozwami sądowymi jak ktoś sobie zrobi kuku...

Jup Boruta zobligowal mnie do wyslania tego postu. Chcial przekazac iz Fighter , w ramach swego nowego hobby - walki z Pawlem , zbanowal go i powycinal wszystkie jego posty , w ktorych Boruta obnazal jego intencje , mimo iz posty NIE naruszaly regulaminu. W zwiazku z tym , i nominacja Rolsona na moderatora , Pawel odnosi wrazenie , ze chodzi o [...]

Nie dramatyzuj. Wyciąłem kilka postów a nie wszystkie to po pierwsze. I to tylko te, które wg mnie były kontrowersyjne, naruszały prawa autorskie lub czyjąć godność, etc. Borutę przyciszyłem co uważam za słuszne do czasu kiedy nie rozwiążemy kilku spraw i ja nie odejdę z tego, jakże ważnego dla Boruty miejsca A Roslon jest moją kandydaturą na to [...]

W Polsce jest na razie tylko jedna szkola JKD warta uwagi. W Lodzi u Wojtka Adamusika. Maja kontakt z Inosanto i Hartselem (z tych bardziej znanych). Wiecej na temat szkoly w Lodzi powie Ci Marta bo tam cwiczy.

po pierwsze sog za artykuł po drugie powinno sie to znalezc gdzies na stronie głównej

sog rekord na setke, a szczegolnie na 200 m jest nieprawdopodobnie wysrubowany. Pamietam jak Michael go pobił o 0,3 sekundy, to komentator o mało orgazmu nie dostał

Spoko Macciej jak dziś to znalazłem w necie, pomyślałem, że przyda się, ponieważ często były tutaj pytanie o ww test Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

to urządzenie można zobaczyć na stronie www.vacustep.de seba

Z hi-tec Polska to bywa różnie. Na etykiecie carn 1000 jest napisane że zawiera 580 mg karnityny, a na ulotkach które dostarczają do sklepów dla klientów że 880mg. Ja wiem z niemieckich źródeł że jest tam 580mg A co do KTP to w składzie surowcowym jest tylko monohydrat kreatyny i żelatyna. SONBATY

POMPKI DZIALAJA GLOWNIE NA MIESNIE KLATKI PIERSIOWEJ I W MNIEJSZYM STOPNIU NA TRICEPS. IM WEZSZY ROZTAW RAK TY WIECEJ PRACUJE TRICEPS A MNIE KLATA I NA ODWROT. POMPKI KALSYCZNE, BEZ ZADNEGO OBCIAZENIA ZMNIEJSZAJA TKANKE TLUSZCZOWA ORAZ WZMACNIAJA WYTRZYMALOSC A CO ZATYM IDZIE SILE, Z TYM ZE SILA TA ZWIAZANA JEST TAKZE Z POLEPSZENIEM SZYBKOSCI. [...]

Forum nie powinno sluzyc weryfikacji ani dyskusjom nt, ktory styl jest najlepszy. Powinno stworzyc sie jakis FAQ o MA i tyle a dyskusje powinny dotyczyc jedynie poszczegolnch zagadnien np. jak kopac low kicki czy tez moze historia sztuk walki lub zagadnieniom z teorii wychowania fizycznego, metodyki itp( bylo kilka bardzo ciekawych dla mnie [...]

Pompki są dobre jako ćwiczenie dla początkującego "pakera", później można je stosować jako rozgrzewkę. Pompeczki w dużych ilościach są poza tym również ćwiczeniem wydolnościowym (tlenowym). Dlatego jak chcesz "przypakować" na klatkę to prędzej czy póżniej bez żelaza się nie obejdzie. Pozdrawiam. BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

Rules miło, że się wypowiedziałeś. Faktycznie powinieneś pierwsze przeczytać kilka postów a potem sie wypowiedzieć na ten temat. To by Ciprzejaśniło dlaczego stało się jak się stało. Nigdy nie podważałem wiedzy Boruty, podważałem i nie aprobowałem jesgo styl zachowania, obrzucania błotem innych i podobne zachowania. A poza tym jak ja i pozostali [...]