Na

poczekamy jeszcze na innych propozycje i ustalimy ;)

no i ja sie pytam na uj zakladac nowy temat jak jest nowy filmik? zaloz ktos temat glowny alexa i bedzie git bo tak to sie burdel w dziale robi

to pytanie do chłopaków z Hi-Tec oni nas tak przyzwyczaili to tak zrobiłem Alex już nap*****la na nowym nitronium i widać jak spuchł %-)

Mega sylwetka!A co do NITRONIUM to na pewno sobie zapodam jak będzie już dostępny.

co tu duzo mowic patrza c na taki filmik chyba nawet nie ma sensu.. jest moc i jest mega masa..

nie majac w ogole diety zadna odzywka nie 'wejdzie na lape i klate'

J/w a poza tym skoro już jesteś na cyku z superdrola to radzę zazębić z epi bo po solo będą spadki... Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-01-16 15:45:27

1. WIEK: 32 2. WAGA: 100 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:125 -udo:67 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -prop i winko przez 3 miechy -potem po pol roku bold i ethanate obydwa cykle byly 3 lata temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Ogolnie czuje sie po tym drolku strasznie spompowany. Pije rano i wieczorem bialeczko i gajnerka z kreatynka mono po treningu. Biore 1 tabsa drolka dziennie i chce tak pociagnac przez 30 dni. tylko pytanie co potem??? Chcialbym utrzymac wszystkie przyrosty. Czy sam clomid wystarczy na odblok? pozdrawiam Zmieniony przez - EazYiCe w dniu 2013-01-16 [...]

clomid wystarczy na pct

Nie utrzymasz większości przyrostów. W każdym opisie mdrola piszą, że to mokra masa, ciężka do utrzymania. Dlatego dobrze jest łączyć mdrol z innymi środkami. Libido i faja Ci nie siadły na mdrolu solo?

thx tylko do sałatek to wszystko zcieknie na dno i lipa próbowałem

Ja płatki gotuje na wodzie dodaje trochę kukurydzianych z mlekiem + miód lub słodzik i powiem, że z miodem godne polecenia.

Oliwe z oliwek tak j/w do salatek dodawaj ,ewentualnie na łyzke i pijesz po posiłku Pzdr

Tyje 3 kg na miesiąc i w ciągu dwóch miesiący przybralem 10cm w pasie nie jem cukrow itd same ryze oliwy piersi itd. Jem 3400 kcal

podaj swoje parametry? wklej przykladowa diete. jezeli ci zalewa, to znaczy ze w diecie masz za duzo ww. zamiast robic agresywną mase i potem miesiącami redukowac, nastaw sie na wolniejsze jej zdobywanie z mniejszym % tk. tł. Jaki trening wykonujesz?

3 kg na miesiąc? Wiadomo że przy takim tempie nabierasz masy ale głównie tłuszczowej. Jaka waga? Jaki bf?

Na jakiej podstawie mamy to stwierdzić, poza tym nie jesteśmy lekarzami nie mamy uprawnień do stawiania diagnozy.

Plecy, nogi, klatka po 4, barki i ramiona po 3 Powtórzenia myślę że 15 na początek będzie ok, jak załapiesz technikę to możesz trochę obniżyć Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-10-10 16:41:50

[...] inni jako forma ładowania przed snem weglami i tluszczami a inni że tylko i wyłącznie taka forma makrosów rano. Popróbuj na sobie. Zalezy też jaki jest Twój cel treningowy. Co do wołowiny to pewnie powiem Ci jak większość. Staraj się unikać smażenia. Najlepiej grill bo jest i smak i nie ma tłuszczu. Gotowane niby najzdrowsze ale smaku zero.