Na

No wlasnie to mnie zachecilo ze oboz jest nie tylko dla cwiczacych bjj.Musze przyznac ze troszke o tej sztuce slyszalam i na taki obozik chetnie bym sie wybrala.A byles juz moze na takim obozie?

Poprawka, ostatni tydzien czerwca w Bornym Sulinowie. Koszt przewidywalny 550 zl. Planowany drugi oboz w pozniejszym terminie, gdzies nad morzem. A strona bjj.pl ma byc docelowo oficjalnym serwisem wszystkich klubow, ale na razie dotyczy jeszcze tylko Wa-wy. (wlasnie gadalem z Karolem) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy [...]

Heh - wzrost:184 Waga przed: 95-97; obecnie :86-88 Pas przed: 103; obecnie: 94 Czas trwania cyklu: 5 tygodni minie w sobotę i jest to jednocześnie koniec wspomagania Dawka: Od 6 dnia do końca 4 kapsułki (1 dzień przerwy w każdym tygodniu) Aeroby: Brak (czasem basen, ale w ramach zajęć na uczelni) Inne straty: Kasa na nowe spodnie, bo stare za [...]

Siema. Mam problem ponad miesiąc temu mi ściągali wode z kolana i kazali nacierac kolano mascmi fastum i nic nie pomagało, wiec zalatwilem sobie bioptron i juz 2 tygodnie ogrzewam, ale cały czas mnie noga boli, byklem juz u trzech lekarzy i na rentgenie tez nic nie wyszlo a gram w pilke nozna i juz 2 miesiace nie trenuje juz 2 miesiace i co mam z [...]

Mam pytanie czy powtarzanie jednego cwiczenia po 4 x 12 serii {przy kazdorazowym zwiekszaniu obciazenia} to dobry pomysl na trening (tak mi przynajmniej mowil kumpel ze jest najlepiej ale jakos nie moge sie do tego przekonac}.Co o tym myslicie,a moze poradzicie jak bedzie najlepiej-ile serii i czy z duzymi obciazeniami trenowac.Moj cel to przybrac [...]

Znalazlem akurat robiac porzadek na dysku pare starych fotek z treningu. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Byk nie byk ale to on jest na dole :)))) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Jak macie jakieś linki stron lub serwerów z SZYBKIM transferem, na których znajdują sie walki z valetudo to proszę o wrzucenie ich tutaj. Dzięks

chcialbym zobaczyc co sie dzialo pomiedzy sytuacja na zdjeciu 1 a 2

BTW jak ktos chce zasiegnac wiecej informacji na temat naszych obozow, to zapraszam na IRC, kanal #Brazilian_jiu-jitsu , codziennie po 22.00 Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

jest kilka mozliwosci. albo cwiczysz w Smoku kraksporcie , albo w LO na Lubomirskiego albo w szkole kolo hotelu IBIS , albo na topolowej , albo w hucie , wiecej narazie mi do glowy nie przychodzi aha albo nie cwiczysh w krakoo :P . ZGADLEM ? aha i witam cie na forum :) kiedy na jakies zawody jedziesh w kickoo ? pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

boruta na tym zdieciu masz irokeza czy tylko tak sie wydaje ,bo juz od dawna mnie to ciekawilo ale nie mialem okazi zeby zapytac? .

Czesc! Mysle ze mam niezly patent na cwiczenie plecow i bicepsow, Cwicze plecy i biceps podczas jednego treningu, z tym ze najpierw cwicze biceps a potem dopiero plecy. Przy cwiczeniu plecow biceps niezle sie rozciaga, jest zmeczony i nie bierze juz takiego udzialu przy cwiczeniach na plecy. Dodam tylko ze cwiczylem tak odkad pamietam i plecy i [...]

EAR nie wiem jak ty szukales, a tym bardziej gdzie znalazles ze na efekty HMB trzeba czekac 3 mieszki. Pozatym nawet jak przestaniesz brac, wstaniesz rano i spojrzysz w lustro to bedziesz lepiej wygladal jak pozniej. DLACZEGO? Niewiem dokladnie (moze jeszcze jestesmy na wpol we snie?! ), ale jakos organizm tak dziala. HMB musze przyznac ze daje [...]

na zawodach? czemu ten "byczek" nie jest w gi? moze to byly jakies mniej oficjalne zawody : )

Borucie chyba chodziło o zdjęcie nad nikiem, a filmik z tej walki to chyba był na http://czarnypas.gr.pl/bjj/. Mam nadzieje że to nie jest reklama . "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

Witam! Jeszcze tak na marginesie dodam,że Melatonina w zasadzie moze pośrednio pomóc we wzroście masy.Niestety niektórzy ćwiczący nie zdają sobie sprwy jak ważnym czynnikiem wzrostowym jest spokojny, nieprzerwany sen.To w koncu podczas snu nasz organizm regeneruje się a nasze mięśnie rosną.Melatonina zapewniając taki właśnie zdrowy sen przyczynia [...]

mysle, ze poczatkujaca kickbokserka znajdzie na tym obozie cos dla siebie moze na przyklad sparingi z poczatkujacym bokserem =) ?

No i sie dowiedzialem. Rzeczywiscie aikido, jest to polaczenie dwoch wielkich i bardzo starych stylow walki Daito-ryu i Takeda-ryu. NIe bede dochodzil gdzie zostal popelniony blad, na moim treningu, nie o to tu chodzi. Dla zainteresowanych podaje strony na ten temat www.aikido.cz.pl/PL/historia.html republika.pl/shogun_soft/pliki/historia.html

kolejne ciewawe wypowiedzi ja osobiscie bede trenowal typowo na mase moze mi sie uda ale taki posredni system tez wydaje sie ciekawy piszcie dalej bo temat sie rozwija