NOS

Aga, no nie wiem, nie wiem... Walczę z tym wiosłem już od kilku lat i NIE WYCHODZI MI, nie czuję tego... Zdecydowanie nie jest to moje ćwiczenie. Ręce mi opadają, jak o tym pomyślę + WARZYWA: papryka, sałata lodowa, ogórki, pomidor, cukinia, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa [...]

Ruda, partner cały, ale może dziś to zmienię Oveja, oj dzieje się, dzieje Ann, ochraniaczy na nos chyba nie ma Są kaski "z kratą", ale ja mam taki zwykły, klasyczny sparingowy. Obli, tylko nie to. Lubię swój nos No pewnie, że dostaję w głowę, ale sparuję w kasku, więc jest luz. Tymczasem informuję, że wypiski z wczoraj nie będzie [...]

Bez kitu ze mnie dupa nie kucharz %-) A poza tym jak byście tyle tygodni dostawali pod nos suchy chleb z jakąś mielonką, to też byście o gotowaniu zapomnieli %-)

18.04.2020 Wyścigów ciąg dalszy :-D Dobrze, że wczoraj miałem off, bo w końcu jakoś nogami udało się przebierać :-P Wyścig! /SFD/2020/4/18/8a45f5a0b5714dd5b2988267cc072483.jpg Dzisiaj trasa 70 km i 700 m w pionie. Na starcie pojawiła się rekordowa ilość osób, to aż 893! Na początku dzida, byłem koło 50 miejsca. Potem oczywiście zjazd w dół na [...]

Ja też mam pulso za 70 zł i nie ma zastrzeżeń do pomiaru, nic nie podpada. Czasami gubi sygnał i pokazuje złowrogie 0 ale nie biorę go wtedy na poważnie. Natomiast mam poważne podejrzenia do pulsometrów na bieżniach i orbi na siłowni, puls faluje w sposób jakiego nie doświadczałem w biegach czy jeździe na rowerze. A w piątek obok na bieżni [...]

Miał być trening nóg, sporo dzisiaj podjedzone ale czuję sie od kilku godzin kiepsko, ból głowy i zapchany nos. Odpuszczam trening, bo i tak późno wróciliśmy do domu, trzeba byłoby się spinać, skracać a wolę nogi zrobić solidnie. Mam nadzieje,ze pójdą jutro Rano naszła mnie ochota na omleta.. [...]

w końcu wybralem zakup na allegro (jak kogoś interesuje konkretny sprzedawca - to podam na pw), miałem zamiar kupić w tym co był mi tutaj proponowany (m.in badapak) ale nie mieli tam kilku rzeczy, które mnie interesowały odnośnie pączków - ja mam ten luksus , ze mnie takie rzeczy w ogóle nie ciągną, w ciągu roku zjem może z 2-3 pączki jak mi ktoś [...]

dlatego cieszę się, że sam sobie gotuję, bo jakby mi dziewczyna/żona takie rzeczy gotowała to by raz nie wypadało odmówić, a dwa ciężko się oprzeć :-) dobrze, że trening udany, od razu humor poprawiony na kilka dni po takim wystrzale endorfin :-) i jak będziesz miał dziewczynę/żonę (moze masz - nie wiem :-P ), która lubi gotować, będziesz też [...]

i jak będziesz miał dziewczynę/żonę (moze masz - nie wiem :-P ), która lubi gotować, będziesz też dalej sobie robił ciągle michę dla siebie ? 8-) dla mnie to niepojęte :-) Tym bardziej, ze rozumiem, jak ktoś miałby codziennie podstawiane jakieś smakołyki, obiadki itp pod nos ,ale raczej jak druga osoba też trenuje lub po prostu jest świadoma [...]

po nocy jest lepiej, posmarowałem przed snem olfenem dzisiaj jeżeli pojadę na trening to późno , więc może dojdę do siebie - jakby co zrobię najwyżej mniejsze klamoty, innym tempem , tak by jakoś przetyrać te plecy wszystko poukładane miałem w tygodniu i wolałbym nie przekładać tego treningu, ale zobaczymy jak to będzie :) Za to w domu znowu mały [...]

szkoda gadać, dzisiaj cały nos i zatoki po prostu zatkane, ale poza tym ok - nie ma gorączki , plecy trochę lepiej ,więc pojechałem na trening ale założyłem sobie zrobić go trochę lżej , zejść z ciężaru, wydłużyć fazy ekscentryczne Plecy ciężko Ostatni taki sam trening - TUTAJ https://i.imgur.com/LAchmK7.jpg W sumie od początku szło mi jakoś [...]

Banan kup sobie Septanazal dla dorosłych powinien chociaz na jakis czas odetkac nos, dla mnie to zbawienie przed treningiem i przed snem ;-)

Zdrówka, jak już mówiłem- dobrej zabawy jutro, niech infekcja nie przeszkadza za bardzo:-) Oby nie było gorzej, to spokoknie dam radę, nie takie sytuacje się w życiu ogarniało :) a po weekendzie ustalamy już szczegóły Krakowa! Banan kup sobie Septanazal dla dorosłych powinien chociaz na jakis czas odetkac nos, dla mnie to zbawienie przed [...]

Niby brzuch zamglony jeszcze, ale talia i tak bardzo wąska- do tego szeroko w barkach, obszerne boczne na udach... taki Przybył(k)a się robi;-D Serio, bardzo fajnie. Nie tylko ty senny, ja właśnie "moczę" nos w kawie, staram się nie zasnąć od 2 dni- zmiana pogody, ale na lepsze:-)

Cześć, Nadal bez większych zmian, staram się delikatnie ruszać, ale problemy z nogą - prawdopodobnie jednak mocniejsze objawy daje ostroga piętowa, przy dolnym przyczepie achillesa, niż samo ścięgno, uniemożliwia mi cokolwiek intensywniejszego. Ostatnio było już całkiem fajnie to zrobiłem 4 ćwiczenia lekko na nogi i następne 2 dni ból wrócił [...]

no moje ostatnie wykroki to też 3x12x11, więc teraz lecimy nos w nos. daszek w okulary :)

siemka. :-) kurde ale nos mnei napyerdziela .. wczoraj koło odkręcałem i klucz przeskoczył , jak pizłem gębą w auto to tylko mnie łzy zalały %-) a nos spuchniety

tak paczę w lustro, łuk brwiowy i nos by trochę poprawić i dorobić cyca i jeszcze jakiś dziany nowy ruski by poleciał na mnie \-) U mnie żeby mi nos poprawić muszą pobrać najpierw wycinek z kości udowej, więc olałem. Przyebie mi kto znowu i cała misterna robota w piz... %-)

ja prawie zawsze sparuej sie tlyko w boxerskich/graplerkach i szczece :P jak reszta kolegow :] BARDZO duza jest roznica jak sie ma kask lub sie go nie ma i nie ma co tu sciemniac o przykladaniu ja np. mam czesto rozne zadaniowki osantio mielismy ze ejden mial boxerskie drugi nci nie mial i musial tego w rekawicach sprowadzic do parteru a temten [...]

na cieknacy nos pozostaje tylko Aromatherapy albo glebokie oddechy w saunie przez nos