NOS

Ruda życzy Najcudowniejszych Świat! Ja już po wszystkim - padam na nos. /SFD/2021/12/24/e802c17b6a1d45e794d84fe08240438c.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-12-24 19:41:13

Dokładnie, ważny jeszcze aby po prostu myć dłonie zadbać o higienę nie smarkać gdzie popadnie jeżeli kichamy to odwrócić się lub odejść od miejsca gdzie jest sporo ludzi i po prostu oczyścić nos w toalecie i po prostu korzystać normalnie siłowni. Tutaj bym zastosował dodatkowo jakieś spray a Czy krople do nosa które były u drażniły możliwość [...]

Jak dobrze mi wiadomo powinno się unikać treningów podczas przeziębienia i staram się tak robić. Sprawa wygląda tak, że pracuje w dość chłodnych warunkach. Od soboty walczę z dość intensywnym katarem (nie mam żadnych innych objawów), lecz katar momentami leci jak z kranu. Co trochę puści to zaraz znów po robocie jest gorzej. Próbowałem brać [...]

Ściskaj nos palcami dużo mniej będziesz "czuć" smaku :)

Ja tez muszę zoperować nos. U mnie inny problem. 14 lat uzależnienie od kropli do nosa …

"5 lat kurva rożnicy " przez 5 lat to mozna nawet realnie odmlodniec pytanie co sie dzialo w ciagu tych ostatnich lat, stres, psychozy, impry, brak snu, nos itd itd postarzaja mocno szczegolnie gdy wystepuja w licznych kombinacjach

Wschodnia Europa Irlandczycy np nie narzekają albo tylko komentują jednym słowem. Taka tu filozofia panuje, że nikt nie ma ochoty słuchać czyjegoś narzekania a w ogóle lepiej porozmawiać o czymś pozytywnym lub interesującym. Muszę czasem przekonać Irlandczyka żeby się wygadał, czasem widzę że chłopu coś łeb ryje i może pomoże jak się wygada. [...]

No ale Najman, mimo że potrafi być łebski w kilku kwestiach, np zarabiania. Pewnie przez nos, to ogólnie jest takim przygłupem

Mnie rozp*****la że zachęcali wszystkich i opowiadali że jak się wiekszosc zaszczepi to będzie koniec tej gównianej sytuacji itd, a jełopy wierzą. Teraz się prawie 100% w Dublinie zaszczepiło, a tymczasem maske nos dalej, social distancing dalej, do dupy pojedziesz bez szczepionki i nawet nie zjesz w restauracji. No i rosna dynamicznie liczy [...]

U mnie niby tomograf pokazuje że ujścia są drożne. Jedynie zwężone. Też mi właśnie lekarz powiedział że z bólem zatok może nie być poprawy. Mi najbardziej zależy na likwidacji wydzieliny która spływa mi do gardła oraz nad ograniczeniem bólu zatok nad oczami. Jestem mega wrażliwy z tego powodu na zmiany pogody, wiatr i klimę. Plus 10 jak pochodzę [...]

Taki posiłek oczywiscie może mieć miejsce w diecie tym bardziej Jeśli nie masz większego wpływu na taki posiłek to zwyczajnie zjedz a jeśli chcesz w jakiś sposób plus minus mieć kontrole nad ilością kalorii to po zjedzeniu takiego posiłku postaraj się na oko oszacować ile gramów mogła miec taka porcja obiadowa i wrzuć w kalkulator kalorii lub [...]

19.11.2021 DT W tym tygodniu zdecydowanie zaszalałam. I juz padam na nos, więc teraz tylko rozciąganie przez weekend, jak się uda edukacyjnie coś porobić to fajnie. No i dałam sie wpakować w psie bieganie w niedzielę rano i już się boję czy po takiej przerwie ducha nie wyzionę.... Z dobrych newsów - co jakiś czas mam szansę na asystę, której ufam! [...]

Orzechy z miodem - bardzo dobre. - My się przecie od małości znamy! - ozwał się Zbyszko. - Aha! dobrze się znamy. Pamiętam ci ja, pamiętam. Z ośm roków temu przyjechaliście do nas z Maćkiem i nieboszczka matula przynieśli nam orzechów z miodem. A wy, jak jeno starsi wyszli z izby, zaraz mnie pięścią w nos, a orzechy samiście zjedli!

Cześć Byłem szóstego na wizycie kontrolnej. Lekarz zajrzał do nosa i powiedział ze wszystko ładnie wyglada. Z zatok nie spływa wydzielina patologiczna więc jest ok i widzimy sie za 3 miesiące. Kazał płukac nos co drugi dzień i ewentualnie brać zatoxin. Zatoki chwilowo :) tez narazie odpusciły i jest ok. Tak poprawa jest ale znaczna to za duże [...]

A jak radzic sobie z nerwami i ze stresem? Da rade jakos to wyciszyc jakimis ziolami czy innymi wynalazkami naturalnymi oprocz brania psychotropow? Najbardziej robie sie wsciekly jak wypije kawe. A branie psychotropow tez moze zle wplywac na tarczyce. Ziółek na uspokojenie jest w aptekach od groma i trochę- skonsultuj to z farmaceutą.:-) Oprócz [...]

Hej Samopoczucie... trudno powiedzieć. Przez nos oddycha sie dobrze, ale ostatnio bolą mnie zatoki. Tak bardzo, że głowa pęka... Kuruję sie domowymi sposobami i mam nadzieje ze za pare dni przejdzie. Bylem w poradni na kolnroli 10dni temu. W tk miesiac po operacji wszystko ok. Wszystkie zatoki prawidłowo powietrzne, ujscia zatok otwarte. Ale czemu [...]

nos taki ze by mogl torbe kryształu bez kruszenia wciagnąc

LEGS 1 1. Prostowanie siedząc 3x15 66kg 68kg 2. Wyciskanie suwnica neutralnie 3x10 340kg 350kg 3. Odpychanie leżąc 3x10 220kg 225kg 4. Odpychanie siedząc jednonóż 2x12 145kg 150kg 5. SQ na hack maszynie wąsko 3x12 67,5kg 70kg 6. Uginanie leżąc jednonóż 3x12 28kg 29kg 7. Uginanie siedząc 3x12 65kg 67kg 8. Uginanie leżąc wąsko 3x15 41kg 42kg [...]

PUSH 1 1. Floor press smith 3x10 105kg 110kg 2. Wycisksnie skos 30* smith 3x12 87,5kg 90kg 3. Wyciskanie hammer klatka 3x12 37,5kg 38,75kg 4. Rozpiętki butterfly 2x15 75kg 77kg 5. Wyciskanie siedząc smith 3x10 70kg 70kg 6. Unoszenie bokiem z oparciem 3x12 14kg 14kg (13x) 7. Podciąganie linki do brody siedząc 3x12 45kg 47kg 8. Prostowanie z [...]

Regularne wykonywanie treningów to klucz do utrzymania zdrowia i realizacji celów. W związku z tendencją do siedzącego trybu życia i pracą zdalną coraz więcej się mówi, że trening wykonywany raz dziennie to za mało. Jak wygląda u Ciebie większa część dnia? Siedzisz wiele godzin przy biurku, przesiadujesz w domu na kanapie czy raczej stawiasz na [...]