Mi

rowniez wydaje mi sie ze nie potrzebujesz zadnych dodatkowych suplementów bo przy tej wadze wszystkie potrzebne skladniki dasz rade dostarczyc sobie z pozywienia. spróbuj wyliczyc sobie zapotrzebowanie a nastepnie pogłówkuj nad dieta

dziekuje za szybkie odpowiedzi, wiem ze jeden srodek bylby ok, po metce efekty byly dobre, mimo oslonek na watrobe i zoladek brzuch niewyrobil w 4 tygodniu..... niestety stary czlowiek jest uparty jak osiol i uwziol sie na ten dekadurabolin... czesto zdaza mi sie bul sciegna w ramieniu i problem z prostowaniem zginaniem ramienia i musze [...]

Waga może stać, bo mięśnie rosną xP ~1700 kcal to potrzebuję ja (female, 172.5 cm/62 kg) "w stanie spoczynku", więc coś mi tu nie pasuje, że Tobie przy takiej aktywności fizycznej mogloby tyle wystarczyć. Możliwe,że waga stoi w miejscu, bo właśnie spożywasz za mało i organizm magazynuje tłuszcz. Dobrze by było, gdybyś sprawdzał poziom tkanki [...]

Nic nie podjadałem :D a powiem mi ktoś ile powinienem spożywać kalorii?

Przysiądź na spokojnie, wczytaj się uważnie i dasz radę. Wydaje mi się, że jest to dość jasno zapisane.

Policzyłem z innej strony i wyszło mi 2246kcal.Czy takie proporcje btw mogą być? b 2,3g/kg t 1g/kg w 2,5g/kg Zmieniony przez - eskimos w dniu 2013-11-30 21:26:54

Jedyna sugestią jaką przychodzi mi na myśl to hmm... odpowiednia dieta i trening? %-)

odpowiednia dieta np http://www.sfd.pl/JEM_%2F_NIE_JEM_by_Biniu__oficjalny_watek_Q%26A__Patrz_str_54_%21-t761429.html wczoraj SFD nie dalo mi tego wkleic ...

Dodrze jak nic sensownego nie da się wymyśleć to podaj jakis mniej sensowny i napiszmi co on może mi dac.

Zagi mlody - co miales z polskiego?? nie to zebym sie czepial ale rozumiem ze ludzie caly czas sie ucza........ a mecz byl spoko ale bardziej mi sie podobal portugalia-anglia, spoko byl tez wlochy-szwecja

a mi sie nie chce shifta wciskac hehe

tak mi sie wydaje to nie jest reklama sam ogólnie wole treca

Głownie chodzi mi o to ,ze steżenia w innych produktach BD są zanizone http://www.sfd.pl/temat185694/ Podejrzewam ,ze prop z British Dragon także nie będzie 100%..... ale to tylko domysły

zapytalem administratora jednego ze sklepow i mi wyslal taka rozpiske..;) N - nitrous S - swole Trening : S 1 porcja rano / N 1 porcja przed treningiem / S 1 porcja po treningu / jeżeli trening był w godz popołudniowych przed snem może być 1 porcja N Bez treningu : S 1 porcja rano / w odstępnie 8-10 h 1 porcja S / przed snem 1 porcja N kuracja ma [...]

Wiek: 18lat Wzrost: 186cm Waga: 61kg czyli: Białko: 122g WW: 360g Tłuszcze- 91g i co teraz?;) mogę już ukladac diete aby dziennie pokrywalo sie z tym co mi wyszlo?

udalo mi sie pokrzywic 2 niehartowane uderzajac w worek, i bynajmniej nie jestem duzych wymiarow takze oszczedzaj pieniadze jak chcesz tego sprzetu uzywac a nie tylko na pokaz miec

dzięki,a szkoda,że to wróci,to po co się w ogóle męczyć jak i tak mi one wrócą?nawet po części to i tak za dużo jak dla mnie

(Żeby nie było, że sobie nabijam licznik i spamuje, to wytłumacze się, że coś edycja nie chce mi się włączyć) Jako motywator do Ciężkiej pracy może przemówi do Ciebie fakt, że w wielu przypadkach się sprawdza to,że gdy osoba, która wcześniej była otyła, od wielu lat bez problemu ma już szczupłą sylwetkę, przyzwyczaja ćwiczeniami swój organizm do [...]

Dzięki Lorddexter,chcę ćwiczyć i biegać,ale boję się,że potem mi to wróci,niebawem wracam do pracy po macierzyńskim i nie będę mogła biegać tak często jakbym tego chciała

wydaje mi sie ze to wytrzymalosc profila a nie linki i elementu gdzie zakłada sie ciezary 120 kg to troche jest