Mi

1500zl Jeśli mi sie rasy nie pomyliły to śmiech na sali

to jest bez róznicy. możesz chodzić cały rok, nawet latem ja np nie chodzę w ogole, szkoda mi skóry.

rampi jezeli nadal jestes chetmy przeslij adres do wysylki na meila [email protected] zaznaczam ze tego bialka juz nigdzie nie kupicie na gg nie pisac bo cos mi sie spiepszylo. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-08-27 00:04:13

ankieta umieszcze a teraz mi poradzcie czy tak suplement jak Revolutions CRACK moge brac w przerwie od kreatynki?

no nie wydaje mi sie ze sie tutaj nadaje (podpowiem ze jest dzial "udezane")

A jakies sklepy z zagranicznymi spodenkami bo z tych co lady wymieniałas zadne mi sie nie podobaja..;p ale dzieki

Nie sluchaj tych bzdur o wzroscie. CO masz urosnac to urosniesz. Dobieraj odpowiedni ciezar, tak aby robic cwiczenie technicznie nie dla wiekszego ciezaru. Uwierz mi, ze jak nie bedziesz robil dobra technika to plecy sie odezwa za kilka lat, a takto bedzie spoko. Zmieniony przez - zwierzu555 w dniu 2010-02-06 11:18:44

stozek89 wlasnie taka odpowiedz oczekiwalem Sogacza lap ;) Sir_Lukasz napisze ci tylko tyle jak potrafisz czytac to udzielaj sie na temat szkoda mi czasu na ciebie

v-maxxx wiec wiem :) w Netto jest dobry po 1,75zł bodajze, ale nie daje rady codziennie twarogu na noc (czasami zamiana z tuńczykiem), taka pucha na długo by mi wystarczyła. poks16: jadałem Egg'a i bąki są po nim takie że trzeba na zewnatrz wychodzi :P i smak do du....

to włąsnie mi o to chodzi zee ciezary słąbo w góre..

Będę musiał powiedzieć koledze w VS żeby mi odłożył bo nie ma jak papierowa wersja.

Wydaje mi się, że to będzie jedno z gorszych spotkań. Nikt nie będzie chciał popełnić błędu, spokojna gra i tak przez 90 minut.

po 6-8 tygodni, potem 1-2 tygodnie zaleznie od samopoczucia troche zloozuj i znow, muszisz zmieniac raz masa, raz siła itd zeby w stagnacje nie popaść tak jak to mi sie zdarzylo bo caly czas mase robilem

mi sie wydaje ze to nie dobre polonczenie najlepiej jest trenowac 1 dzien tric klata 2 wolny 3 plecy bic 4 wolny 5 nogi barki i kaptury Czyli jesli jest tak rozlozony to nie powinno sie przetrenowywac

Hmmm ciekawe bo dało mi się słyszeć na siłowni u kumpla już jakiś czas temu iż tricepsa najlepiej nie łączyć z bicepsem . Dostosowałem się do tej rady i międzu bic a tric robię minimum 1 dzień przerwy a na efekty przyrostu nie mogę narzekać .

cłopaki dzięki, ale nie myślicie chyba, że wczesniej tego nie zrobiłem... chodzi mi o dokładniejszy pomiar...

pytam sie bo znajomy mi mowil ze ma testanat we flakonie jakis ruski i sie pytam czy taki istnieje

a no dzięki :P , mam jeszcze jedno pytanko nasuneło mi sie przed chwilą... mianowicie chodzi o : sucharki , pieczywo chrupkie waza i wafle ryżowe , patrząc na skład mają sporo białka i węglowodanów. co o nich sądzicie xD?

ktoś może mi cos wiecej na ten temat napisze?

z tego co mi wiadomo, to raczej ok