Mi

Siła rośnie gdy cwiczysz, a jakbym cwiczyl wieczorem to zjadlbym kolacyjke niezaduzą i do łóżka. Wydaje mi sie że masa w tej sposob by szybko nie szla bo niamiala by z czego, a sila powoli do sukcesu.

hmmm narazie mam silke 3x w tygodniu ale od poniedzialku gdy beda zajecia bede pewnie mniala 4x tygodniowo... 2x2dni 2xdwie rozne czesci, raz dól a raz góra... eh mam tki pal ze moge miec silke we wtorek srode piatek i sobote... diete mam zbilansowana ,zasad mm ogulnikowo przestrzegam np. niskie ig ale spozywam np. miod zakazany w tej diecie (eh [...]

a mozecie mi jakos rozpisac teraz co jesc 2000kcal zapotrzebowania 78g białka = 312 kcal 94 tluszczu = 846 kcal razem 8000 kcal weglowodany 300 czyli na 1g - 5,8

Oczywisciew chodzilo mi o Olimpa Gain Bolic 6000 4000g bo przekrecilem.

Nie. Chodzi mi o to, że staram się napiąć jak najmocniej klatke dociskając do siebie sztangielki. Z tym że koncentruje się żeby jak najmocniej napiąć to priorytetową cześć mięśnia.

wydaje mi sie ze dotykanie hatli do siebie kiedy sa na gorze jest bledne, klatka traci napiecie, a dociskanie hantli do siebie nie ma cos z rozpietek ?

no włsnie tlyko o klatke mi chodzi. reszte trenuje z małym priorytetem (czyli np przysiady robie 3 serei 3 poetorzenia (od 100 do 110) kg jsli czasu strczy. ech, z łezką w oku wspominam czasy gdy na wszusystko miałem czas Zmieniony przez - Wilku_sc w dniu 2006-10-22 12:04:54

to co pomozesz mi ??

jakie masz bialko ?? bo mi dobrze rozpuszcza w letniej wodzie przy mieszaniu sama lyzka. duze te grudki ?

nie ma za co choc chodzilo mi o same AAKG po... 3maj sie pozdro

lodzianin1 powiedzmy, że znowu się zdecyduje tylko samo prolo to powiedz mi jeszcze czy ta dawka 200mg e5d po tym moim 1 cyklu da dobry efekt no i jak tak to jakby to wygladało z frontem? z góry dzięki za odpowiedź sog już leci

Ok to sprawdze tak jak mówicie 200mg e4d tylko że pierwszego dnia uderze 300mg bo 4ml mi chyba nie wejdzie lekko Dzieki chłopaki

SIema king odin daj mi twoje gg

a czy by cos pomogła kreatyna ktp?? czy to jest strata kasy powiedz co bys mi dorazil jakąs creatinke

te pompki ,,na wąsko" pomogą mi wypuklic zapadniętą częśc mostka.???? proszę o szybką odpowiedź z góry dzięki

gdybyś mógł dołożyć to polecam Ci Nitro+ cm3/mono, bardzo fajnie mi wszedł ten zestawik, ewentualnie CP+ mono

Święte słowa na co dzień pracuje w sklepie z suplami i za każdym razem uświadamiam klienta,że jeżeli nie będzie jadł przynajmniej 5 posiłków dziennie (pełno wartościowych) to może sobie darować robienie masy mięśniowej i te wszystkie odżywki.Często klient jest mega zdziwiony i pyta " jak to suplementy nic mi nie dadzą?? Ja nie mam czasu jeść [...]

ja staram sie trzymać diety. ale to nie zawsze wychodzi. czasem nie mam czsu.jem 5/6 posiłków dziennie i do tego geiner. trening mam rozpisany i trzymam sie tego tak samo jak i diety. bardzo rzadko sie zdarza ze jem jakieś śmieci. dzięki wszystkim za odpowiedzi. jak coś jeszcze to pisać na pewno mi sie to przyda

Rozmawiałem z paroma osobami, które ćwiczą już od paru lat i doradzili mi odżywkę IZOLAT 97 czy jakos tak :) jem duzo, ale co z tego jak mam szybką przemianę materii i spalam to wszystko. FBW ? czyli ?

guaranax to tylko guarana(trochę biednie ;/-w life energy tez jest i to z zen szeniem ;). O thermo stimie też myślałem(w sumie pasowałoby mi też zgubić trochę tłuszczu)ale myślałem,żeby sobie go zostawić na za rok,bo nie wiem czy nie jestem za młody .A thermo stim też pobudza? Bo z opinii wynika,że jednak mniej niz tse.