Mi

Mi z kolei pewna Pani Doktor od korektywy i aktywna trenerka fitness powiedziała, że rozciąganie dynamiczne w każdej formie jest "be i fe", argumentowała to brakiem kontroli nad stopniem rozciągnięcia (przykładem były wymachy nóg).

Mi z kolei pewna Pani Doktor od korektywy i aktywna trenerka fitness powiedziała, że rozciąganie dynamiczne w każdej formie jest "be i fe", argumentowała to brakiem kontroli nad stopniem rozciągnięcia (przykładem były wymachy nóg). Pomyliła rozciąganie dynamiczne z balistycznym, odeślij ją niech się dokształci.

dzisiaj była pierwsza dawka :D naprawde polecam produkt , dobre pobudzenie , wogule jest za****** tylko smak mi nie odpowiada ;/ i strasznie sie pieni ;/ a i mam pytanie czy to normalne że mnie na początku piecze twarz , pozniej zaczyna plecy ręce i w końcu nogi ? i tak przez cały trening ? i po treningu też troche .

tluszczu malo masa 80 staz 3 lata chodzi o jakis mocny srodek bo juz sporo w zyciu zjadlem tylko zeby juz bez daa zeby odpoczac od tego ogolnie chodzi o to ze jak przestane brac daa to mi spada ubicie samopoczucie i sila dlatego chce cos zeby tak sie nie stalo

badania odpadaja jak mowilem stosuje daa dlatego ze jest to dlamnie najlepsza odzywka dlatego ze jest tania miesnie sa fajnie ubite lepsze samopoczucie to lepszy trening i moge sie rozwijac a jak odstawie to miesnie traca ubicie i sie gorzej czuje nawet mi sie nie chce cwiczyc

z daa dam sobie spokoj bo nie wiedzialem ze to takie szkodliwe jak ma mi szkodzic to juz wole doping aczkolwiek jeszcze nie czas

rozumiem.ja takich komplikacji odnosnie pieczywa nie mam.jednak z tego co mi wiadomo pieczywo (kazdy rodzaj)to przedewszystkim ww ,wiec spozywanie jego podczas tej diety jest dalece niepozadane.mam racje? dzieki za kalafiora :) piotrus awf

5g, 5g, to mi nic nie mowi, ja mam kreatyne w tabletkach i poprostu nie wiem ile mam ich dziennie zjadac.

He he. Kuszące. mówisz 40kg!!! Na razie jestem podjarany. Zacząłem ćwiczyć 2 miesiące temu i przybyło 2cm w bicepsie. Waże tak z 80kg przy wzroście 184cm. To niewiele, ale.. Jestem dojrzały prawie 24 letnim kolesiem. Nie chcę popełniać błędu kumpli, którzy zaraz po zapisaniu na siłkę zakupili zestaw. Chcę maksymalnie sprawdzić na ile genetyka mi [...]

Tez bylem ekto - dopiero na koksie zlapalem pierwszy tluszczyk. Ale czyste miecho szlo. To, ze jestes ekto docenisz pozniej - jak metabolizm naturalnie zwolni i twoi rowiesnicy zaczna produkowac bagaze 20 kg z przodu. Btw - te przyrosty na poczatku rulez. Tez mi skoczylo chyba z 10 kilo w pol roku (szok, co?) - tyle, ze potem... nic. Ale dojdz do [...]

Chodzi mi o to ze jak bede dokładał ciężary to w pierwszej serii zrobie 12 powtórzeń a w 4 zrobie ze 3 powtórzenia

Ja mialem ostatnio tą kreatynke i dobrze po niej mi skoczylo. Brałem tak: Przez pierwsze 3 dni po 18 tab. A reszta to po 8-9 zalezy czy ciezszy trening czy nie. Po kreatynie nie jedz nic conajmniej przez 30min poniewaz musi sie wchłonąć

zapodaje wszystko do sloiczka, zakrecam i szamotam jakis czas :) ... wczoraj probowalem mieszadelkiem elektrycznym, upierdzielilem spodnie i biurko ... a grudki i tak byly ... zly jestem, myslalem ze moze taki urok tego bialka (to jeszcze moglbym zniesc) a wy mi tu mowicie ze rewelacja ...

Najlepszy sposob jest taki (myslalem, ze wszyscy go znaja): nalewasz ok. 150-200 plynu (woda, mleko itp.), dosypujesz odzywki caly czas mieszajac (mocna rozcierajac proszek o scianki shaker'a), nastepnie dolewasz pozostale 100-250 ml plynu, zamykasz shaker i mocno trzesiesz przez kilkanascie sekund, Nigdy mi sie grudki nie przytrafily (poza [...]

Sadzac po osiagach MassPower'a ( http://www.sfd.pl/temat193752/ ) wydaje mi sie, ze jakas tam praktyke moze miec. =]

Robinson ma 174 albo 175 ZA***isty wsad ten z udzialem Weeba , AI za tablica masakra . Troche wiecej sie spodziewalem po zawodniku atlatny szczegolnie po konkursie z poprzedniego sezonu kto ogladal ten wie Meczyk za***isty ciesze sie ze wygral wschod szkoda ze Carterowi wsad w ostatniej akcji nie wyszedl MVP dla LeBrona mysle ze nie do konca [...]

http://www.sfd.pl/temat249336/ mnie rozwalil spaw cartera chyba w 2 kwarcie...walnal power spawa,az pilka poleciala na drugi kosza pozatym Lebron zagral pieknie,ale to i nie tak to jak gra w Clevlend...tam wszystkie wejscia konczy wsadem,tu widac bylo,ze nie gral az tak peewnie...a Bosh tez pieknie zagral..mi sie ejgo gra podobala...a i Gasol0 pkt [...]

Najlepiej sam wypróbuj, mi się tak dobrze ćwiczyło, choć w czystej teori ten układ nie jest wolny od wad, jak zresztą każdy z podanych wyżej.

Kurde dzięki :) o to mi chodziło

chcialbym sie zabrac bo czytalem ze bardzo dobre skutki , czyli masa i sila ... ciezko mi przytuc i pasowalo by cos masy na sam poczatek ...