Mi

.....196cm wzrost....86kilo wagi....22lata...chce maxymalnie wazyć 90kilo...więtz zalezy mi na wysokobiałkowiej dietce...która ciut zwiększy mą mase...i dostarczy dużych ilości w/w białka......chce również..ostro wyrzezbic brzuch...więtz nie moze być zbyt tłusto......

w kazze , emula, dc++ wpisujesz rocky i ci wyskakuje:) mi chodzi o duzo innych filmow z ktorych byly za***iste sciezki tytuly sciagne se sam:) pozdrawiam @ll

W sumie racja :) Z kazzy troche boje się ściągać, bo i tak mi komp pada, ale trzeba będzie spróbować. Ale powiem ze tytuły innych ścieżek też się przydadzą

chciałbym poprawić sprawność fizyczną, umieć się obronić na ulicy oraz chcę żeby treningi sztuk walki pomogły mi w rekrutacji do policji

to mi sie podoba, ucza ludzi ktorzy sami udowodnili ze sporo umieje. Za to lubie bjj ronowicz

ja bralem glukozamine i bardzo mi pomogla na bole nadgarstkow...moimzdaniem warto sobie zapodac;]]]]]]]] Koksy z Kamienia i Brzozowic-Łączcie się;]]]]

Nako: ja tez mialem lekką kontuzje barku i zrobiłem sobie tydzien przerwy, jadlem glukozamine i mi przeszło. jak kontuzja to nie cwicz i jedz glukozamine. W moim przypadku poskutkowało wiec polecam. pozdrawiam Ghost Spodziewaj sie niespodziewanego -==-Ghost

Moze cos wiecej wiem ze ktos sie nameczyl przy pisaniu tego do czego dales mi linki ale chcial bym zeby ktos napisal posta co jesc by dobrze wygladac :)

hehehehehe primo - nie che sie nam ukladac diety dla osob, ktorzy pisza posta w 10sek. "uluzcie mi diete na mase" - ukladanie diety strasznie duzo zajmuje czasu secundo - i tak soga nie mozesz dac ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

ja nie,bo zapomnialem dodac ze chodzi mi o K**,a tam potrzeba szczegolow w konkretnych dzialach, nie wiem nawet czy Mateo sie zgodzi jak i tak zyskow z K** nie ma;-/ Zmieniony przez - Ermac w dniu 2004-07-05 17:38:57

To ja tu walczę o te fotki teraz zacytuę swoją wypowiedź: "Mam propozycję jeszcze jednej zmiany, otóż, w związku z bitwami 3d i wzrostem zainteresowania programami typu 3ds max, czy w końcu chęć zamieszczania swoich prac 2d i 3d, możnaby było zwiększyć wielkość i rozdzielczość zdjęć dla działu Grafika/Fotografia, tak abyśmy nie musieli [...]

Chodzi mi o nabranie masy dzieki peritolowi Wiek: 16, wzrost 190, waga 51 (bez kitu ) Dieta: Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki 2. Drugi posiłek Bułka owsiana - 50g Polędwica w galarecie - 80g Jogurt naturalny 2% - 150g [...]

A wczoraj do mnie wparował ziomek z tym Peritolem. Może mi ktoś wyjaśnić co to jest, do czego to jest - jednym słowem chcę wiedzieć o tym wszystko ! Będę wdzięczny za pomoc. Pozdrawiam.

veg mi tez wyślij jak mozesz

Nie wazne czy masz obicie w walce czy nie i tak bedziesz w jednej gupie POCZATKUJACEJ. Uzyj wyszukiwarki bo jak sie mi zdaje bylo sporo takich topicow. Talent wyjdzie w trakcie przysfajania ciosow, unikow, sparingow. Polecilbym bardziej BOKS niz kicka, bo szybciej opanujesz rece, a rece jak wiadomo to podstawa. Potem mozesz z boksu na kicka. Tylko [...]

no z 5 kg ale po cyklu twarz mi wyraźnie schudła ale obwody nie

chlopaki a co by bylo gdyby kupil w aptece masc( ta do ktorej magisterki dodaja rozne substancje na recepture) i dodal do niej johimbine hcl i koffke hcl w odpowiednich proporcjach??? wydaje mi sie ze to moze miec ses!!!!!!!!!!!!!

jak byś mógł wyślij mi meilem [email protected]

Fajne wysli mi na emaila [email protected]

Fajne wyślij mi na emaila [email protected]