Mi

proszę prześlij mi fotki rękawic [email protected]

mi rowniez podeslij [email protected]

Wystawie fotki wieczorem bo narazie nie mam dobrego aparatu. Ale tak jak pisałem. Sprzedaję tylko jedną parę, bo druga mi na trening będzie potrzebna jak się zapisze do szkoly Zmieniony przez - Przypinke w dniu 2009-08-27 18:34:21

Zalezy mi na szybkiej sprzedaży cena do utargowania się Zmieniony przez - Przypinke w dniu 2009-08-28 17:42:20

Czy wy się nie nauczycie że nie ma czegoś takiego jak box?! Andrew94 pewnie że dadzą, jeśli czujesz się na siłach to sparuj. Tylko coś mi się nie widzi ten miesięczny staż ale to już Twoja sprawa jak coś to za 1/2 miechy zacznij

Eltoro nieźle wyglądasz chodzi mi o link pod spodem ;)

kolega mi mowil ze takiemu gosciowi przez nos kapsulke wywalilo podobno organizm nie przyją to mozliwe?

ale on mowil ze to byla kretka w kapsach nie wiem czy mega i jaki producent ale chodzi mi o to czy to wogole mozliwe

aha dzieki a na tych suplach bardzo mi skoczy masa dodam ze zaczne robic diete i regularnie cwiczyc to beda moje 1 suple;]

kolega mi mowil ze takiemu gosciowi przez nos kapsulke wywalilo podobno organizm nie przyją to mozliwe? kreatyne to pol biedy, a w dziale doping sie trafiaja lubuzy co pytaja sie jak bialko do mety brac tutaj przynajmniej krzywdy sobie nie zrobi. do autora. jeszcze nie pora na kreatyny, jedz, cwicz i czytaj sfd, az wkoncu zrozumiesz, ze dobrze, ze [...]

Zalezy mi i na SW i na zbudowania masy do 77kg. masy miesniowej Czyli najlepiej zostawic tak jak trenowałem, 2x SW i 3x silownia. Zmieniony przez - marcin021 w dniu 2012-09-08 13:33:35

a size on brac po treningu tez, czy w ogole nie tykac? i jakby wyszlo polaczenie np, 4g mono rano przez kilka tyg , a size on tylko w treningowe po treningu? co do przerabiania zarcia to chodzilo mi o wlasciwisci anabliczne.

Nie miałem, ale obiło mi się o uszy. Wolę standardowe aeroby ;) Zmieniony przez - Frycekz w dniu 2014-03-15 21:15:38

ja kiedyś waliłem jedną miarkę co była w srodku to mi ręce chodziły jak u alkoholika i nie moglem w miejscu wysiedzieć a co sie potem okazało ta miarka miała 18g a powinienem brać 5 :)

być może wyliczone kcal są niewystarczające, zwłaszcza w połączeniu z aktywnoscią. ile masz treningów? jak wygląda dieta? wrzuc przykładową rozpiske. kolejna kwestia to dobór produktów w diecie i rozkład makro. możesz tez do diety wrzucić zdrowe desery- przepisy w kuchnia SFD, które zaspokoją twoją chęć na słodkie/ 37 kawałków pizzy to chyba [...]

Ja to wszystko wiem tylko chodzi o to ze poprostu czasami juz nie chce mi się jeść. I lepiej wypic ki odżywkę niż wmuszać na sile jedzenie

mi od zewnątrz pomaga mydlo siarkowe z ostra gabka albo specjalna rekawica zluszczajaca a potem masc z witamina a a spirulina od srodka może pomuc na usuniecie toksyn ja bym zbadal jeżeli z zewnątrz w kilka dni nie będzie efektu to trzeba by do dermatologa problem często niestety lezy w mało wydolnej wątrobie co nie wyrabia z detoksykacja [...]

na trening MASS nie mam szans 10 ćwiczeń jednego dnia nie wykonalne nawet z tego powodu żę na siłowni nie jestem sam i nie mam aż tyle możliwośći :PP To w DNT 2x mam brac kreatyne? Kolega brał Olim[pa kreatyne Mega CAps to juz po 3 tygodniach 10kg na sztandze pryszło i nie ma jakiej takiej diety a ćwiczy tak jak ja:P siła mi [...]

MASS mi zajmuje okolo godziny a na silke chodzimy czasami nawet w 4 a nie jest ona zbyt duza. jesli na klatce nie widzisz przyrostow a na innych partiach sa to zmien cwiczenia na klatke albo zamien chociaz ich kolejnosc. miesnie sie przyzwyczajają do cwiczen

jeszcze mam jedno pytanie jeśli byłem chory przez ostatnie 3dni czyli po świętach nie byłem w szkole miałem katar i kaszel :PP To od poniedziałku moge zacząć brać kreatyne czy poczekać aż mi przejdzie katar ma to jakieś przeciwskazania?