Mi

czy ja wiem czy nie te latka on w wyiadze powiedział że pierwszą walke może przegrać a w następnych bedzie coraz lepszy:) to jeśli chodzi o jego wale.Mi chodzi o budowe ciała..ma bardzo dobry trening....i niezgodze sie jeśłi ktoś powie że Tyson nie jest potężny

sobrk dzieki za rady :)niestety nie moge dac soga bo nia mam abona,postaram sie do nich zastosowac,co do techniki nie sadze zeby byla nieodpowiednia ale to tak na marginesie fiacik odpowiedz na Twoje pytanie:nie nie uzywam sztangi do cwiczen bicepsa kazda reke robie osobno,wydaje mi sie jednak ze wiekszosc roznicy to wina tricepsa a nie bicepsa [...]

od stycznia przybylo mi okolo 5mm jezeli o to chodzi(kiedys szlo szybciej)zazwyczaj staram sie mierzyc co 3 miechy dzieki wszystkim za wypowiedzi!!! i oby caly czas do przodu

” jedno pytanie zrezygnowac ze wszelkich wyciagów pompek(w cwiczeniu na triceps)a zastapic je cwiczeniami na kazdą rękę z osobna?” Nie rezygnuj ze sztangi. Wbrew pozorom to że ćwiczysz sztangielkami nie oznacza, że zachowasz symetrię ruchów (szczególnie gdy przesadzisz z ciężarem). W większości ćwiczeń należy właśnie przy [...]

wydaje mi sie ze czesciej dochodzi do KO w ITF ze wzgledu na przepisy w walce sportowej

to jest bez sensu .Wszystko w TKD mi sie podoba oprocz tej zasady ,to nie jest balet.Za czasów mojego trenera wygladało to inaczej troche .Sam trenuje ITF. Mam do was jeszcze jedno pytanie : kupiłem w sklepie ineternetowym spodnie ale kupiłem wzmocnione (myslałem ze bedzie lepiej ) czyli do judo .Czy one sie nadaja do TKD ? sa to spodnie białe na [...]

jak mozesz powiedz mi jeszcze czy jak mam np 5 kup w ITF to jest akceptowany w PUT ?

dobrze by bylo jak bys fotke wkleil... mi sie dopiero po 6 tygodniach dala we znawki, dlatego front jest niby taki nice... ale ja nie uwazam

no ok ale te efekty uboczne przejda po jakims czasie??? chodzi mi bardziej o cos powazniejszego uszkodzenia watroby czy czegos tam na cale zycie, watpie zeby po 100 tabsach mety miec mysli samobojcze i problemy z zasnieciem przez cale zycie. co ze spadkami??????????

Myslalem ze moze jak taki dlugi cykl to jakos inaczej sie odblokowuje i bierze, a co do nolvadexu to sie nie chce mi czytac opisu taki dlugi jest, z tego co przeczytalem to ma zapobiegac gino.

Czyli 6tygodni,c2d 50mg bedzie ok?Dietka wysokobaiłkowa do tego witaminy minerały to oczywiste+coś na ochrone stawów. Gregor jak znajdziesz chwile,to napisz mi co byś jeszcze dodał do mojego cyklu,postaram sie polegac na twoim doświadczeniu. pozdrawiam...

witaj początkujący pakerze sam nie mam wyłączności na wiedzę ale według mnie powinieneś zacząć od glutaminy jest to najsilniejszy aminokwas i naprawdę pomaga robić masę :) stosuj ją w dawkach :dni treningowe rano-na czczo-5g bezpośrednio po treningu 5g przed snem 5g dni nie treningowe: rano na czczo 5g wieczorem przed snem 5g dodatkowo [...]

no moze przyklad nie jest ze mnie najlepszy, ale zestaw na mase i przy okazji na sile wydaje mi sie bardzo dobry

....jak chcesz możesz zacząć od 20mg by zobaczyć reakcje. Jakieś problemy z ciśnienie masz ? Mi po winku idzie w górę ;) Wiec na to radze szczególnie uważać... dawaj soga

luki77 cytuje co on napisał "zalezy mi na przyroscie suchej masy miesniowej, nie chce sie zalewac"

qqla7 "B-50 na antku i insie" a mozesz mi ten sktor wyjasnic?

Na tułów mi wychodzi :P Mogę kopać ile chce :D Ale na głowę już ciężej. A jakie jest te rozciąganie aktywne? P.S. trenuje light contact ale w nastepnym roku przechodze do semi :P Zmieniony przez - zyzio132 w dniu 2009-07-22 23:00:27

to kupię na próbę, i zobaczę jak mi się ćwiczy, jeśli nie będe stosował tak często to tolerancja tak szybko nie wzrośnie?

bez kul mozesz chasac po 6tyg ja mialem zlamane podudzie obydwie kosci i roz...ny staw skokowy kosc strzalkowa mam wycieta i po 6 tyg odstawilem kule i chasalem jak sarenka mam pret w kosci i pare srub nie przeszkadza mi to w treningach przysiady itp wiec sie nie martw ja w kosci mam pret dozywotnio a powrot do normalnego zycia to sprawa [...]

Majac na uwadze fakt ze w samochodzie spedzam dziennie 2,5h w pracy siedzę 8h, a na sen poświęcam kolejne 8h na silowni spedzam godzine wiec w kalkulatorze bmr nie zaznaczam intensywnego treningu, na stronie fabryka sily wybralam opcje aktywność umierkowaną 2x w tyg sredniej intensywnosci, mam 25 lat, 171, 76kg, wynik jaki otrzymalam to podstawowa [...]