Mi

Nie No bez gumy Arek ;-) aż takim amatorem na jakiego wyglądam to nie jestem :-D Chodzi mi o 3-4 dni max ? Od strzału do strzału bo Omke mam a chce dać 2 x 1,5 ml Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-01-04 14:43:48

Niest, ale będziesz czuł tego typu mączny posmak bez względu na firmę. Jest to całkiem normalne w przypadku białka pochodzenia roślinnego. Mniej więcej tak samo jak puszystość proszku w przypadku białka kazeinowego. Osobiście ich nie pijam, więc ciężko mi określić, w którym wyczuwalny jest on mniej, a w którym bardziej. Być może dobrym [...]

PULL 1 1. Wiosło półsztangą z martwego pktu 4x12 85kg 2. Ściąganie do karku 4x15 47,5kg 3a. Ściąganie hammer nachwyt 4x20 40kg + gumy 3b. Pullover 4x25 30kg 4. Unoszenie bokiem siedząc 4x13 10kg 5a. Unoszenie bokiem z linkami 3x15 7kg 5b. Face pull z gumą 3x20 6. Uginanie maszyna modlitewnik 3x12 37,5kg 7. Uginanie młotkowo z oparciem [...]

Czy ktoś bił to HCG? Wygląda na aptekę ale ampułka rozkruszyla mi się w dłoniach podczas łamania. Ulotka też była w środku. /SFD/2020/1/4/3a86bbe7430441769c54525af2f50576.jpg /SFD/2020/1/4/b47814748d9e442ead8c887d442b3dfb.jpg /SFD/2020/1/4/bf9ba80b22704273b5656a52bac58ea3.jpg Zmieniony przez - Booyaches w dniu 04/01/2020 14:05:59 Zmieniony przez [...]

Zadajesz d****ne pytanie, a potem się prujesz, że Ci odpisałem na poziomie adekwatnym do wartości pytania. Widać nie rozumiesz tego, skoro takie rozterki Cię dotyczą. d****ne pytanie? hm... skoro po 60, maks 70 min po posilku zaczynam trening tak zeby trafic na peak novo w trakcie, co jest ok 90min, to niby kiedy mam sobie ten cukier sprawdzic, [...]

a tak mi smaka narobiles twarogiem z maslem orzechowym

[...] Usmanem, Colbym Covingtonem i Justinem Gaethje Conor McGregor wróci do Oktagonu na gali UFC 246, która odbędzie się 18 stycznia w Las Vegas, gdzie podejmie Donalda Cerrone. Mimo że obydwaj zawodnicy odnieśli jedne z największych sukcesów w swoich karierach w wadze lekkiej, walka ta odbędzie się w kategorii półśredniej. W momencie, gdy ogłoszono, [...]

Wczorajszy dzień - kalorie liczone i trzymane. A jako aktywność- kolejna godzina na łyżwach. Jestem zachwycona, coraz więcej rzeczy mi wychodzi. Pierwsze piruety, próby jaskółek. Wnioski: przydałoby się być bardziej elastyczną i rozciągniętą. Pytanie: czy solidne rozciąganie robić po treningach siłowych, czy raczej w dni nietreningowe (oczywiście [...]

Ten proponowany trening, a szczególnie miękkie nogi, kompleks i wytrzymki od razu przypomniały mi słynny kiedyś w tym dziale konkurs na przemianę sylwetki :-) To były czasy... Dziewczyny cały rok na ten konkurs czekały, a efekty takie że można było szczękę z podłogi zbierać :-D Myślę, że warto się zmobilizować i powalczyć, plan wygląda ciekawie.

no to chyba oczywiste, raczej sobie nie dalem na oko 15ui do 230ww po treningu hahaha. nie miej mnie za idiote. tylko skoro taki wygadsny jestes to jak chcesz sprawdzic ile slinu dac jako pw skoro mierzenie glukozy w trakcie czy po treningu sensu nie ma bo zawsze bedzie nisko, nisko w sensie ponizej 85, a nawet 80 Nie rozumiem w czym masz problem. [...]

"Osobiście bym trenował na czczo, żeby zaoszczędzić czas" - te 1.5h, o których pisałem, to czas, potrzebny na ogarnięcie się i dojazd na siłownię. Muszę coś zjeść, bo głodny jestem zły :) Dieta od 30.12, dzień treningowy: 6:00 30g Huel 7:30 50 g carbo nox 9:00 100g Huel, 50g carbo nox 12:00 100g Huel 15:00 makaron z sosem pomidorowym 150g 18:00 [...]

skoro dodatkowo zaczniesz suplementowac ketony to wydaje mi sie ze automatycznie wzrosnie produkcja ketonow w organizmie (ale reki uciac nie dam)

Podbije FSH, LH, Testosteron, Estradiol. Androlodzy stosują Clomid dość często i nie spotykają się z większymi problemami Endokrynolog swego czasu powiedziała mi że nie stosuje clomid jako leczenia długoterminowego a jedynie jedno opakowanie na " rozruch" przysadki. Posłuchaj lekarza i będzie okej

Myślałam o tym dopóki nie doszłam do tego co mi obniża poziom ketonow we krwi. Cena tego jest wysoka i w dodatku zastanawia mnie czy dostarczanie ich w dużej ilości z zewnątrz nie spowoduje że produkcja moich spadnie. W końcu lepiej żeby produkowane były z mojej tkanki tłuszczowej niż dostarczane z zewnątrz.

Witam :) Bardzo proszę o odpowiedź czy z moimi wynikami jest wszystko ok ? Niepokoi mnie bardzo dolna lista tabeli ale nie znam się na tym więc początkowo pytam tutaj ale i do lekarza będę szedł . Boje się , że coś jest poważnego w moim organizmie bo jednak mam 29 lat a wyniki gorsze od Ojca który ma 69 lat . Trenuje na siłowni już z 8 lat ( nie [...]

Ja myślałem żeby tak zrobic: 1-4 metka 30g ed 1-4 prop 100mg e2d To akurat starczyło by mi na miesiąc, po tym wszedł na enana 375mg e5d i po 2-3tyg wskoczył z deka (jeśli mój dil będzie miał npp to kupię a jak nie to dokupie normalna deke). Będzie gitara tak jak zrobię??

(SORRY ZA WIELKIE LITERY ALE LAPTOP MI SIE ZBUNTOWAL I NIE CHCE PISAC MALYMI, ALE JAK WCISNE SHIFT OD WIELKIEJ LITERY TO PISZE MALYMI HAHA) MAM PYTANIE ODNOSNIE INSY PRZED TRENINGIEM. SKAD JA MAM WIEDZIEC JAKA DAWKA JEST OPTYMALNA? AKTUALNIE POSILEK PRE TO 150 WW + 80 WW INTRA NO I ZROBILEM 3 PROBY DAJAC RAZ 7UI, RAZ 10UI I RAZ 15UI - EFEKT TAKI, [...]

Poza tym, że na "dwójeczkę" chodzę dużo rzadziej to problemu z tym nie mam i nie czuję się ciężko itp itd... Jeśli chodzi o ilość posiłków to robię ich tyle, ile jest mi wygodnie. Z rana nie chce mi się jeść i wg żołądek mi się powoli rozkręca dla tego tak to wygląda, że wieczorem jem więcej... Przez cały dzień zazwyczaj są to 3 posiłki i jakaś [...]

Jest sens żeby pakował tyle posiłków dziennie? Wydaje mi się na swoim doświadczeniu że bardziej będzie usatysfakcjonowany porządnymi dwoma po 1500 kcal

(SORRY ZA WIELKIE LITERY ALE LAPTOP MI SIE ZBUNTOWAL I NIE CHCE PISAC MALYMI, ALE JAK WCISNE SHIFT OD WIELKIEJ LITERY TO PISZE MALYMI HAHA) MAM PYTANIE ODNOSNIE INSY PRZED TRENINGIEM. SKAD JA MAM WIEDZIEC JAKA DAWKA JEST OPTYMALNA? AKTUALNIE POSILEK PRE TO 150 WW + 80 WW INTRA NO I ZROBILEM 3 PROBY DAJAC RAZ 7UI, RAZ 10UI I RAZ 15UI - EFEKT TAKI, [...]