Mi

przeterminowane odżywki to nic strasznego. Dorwałem mono ultimate prawie półtorej roku po terminie działało jak należy przypomniał mi się pierwszy cykl na mono. jak nie chciałem iść do szkoły jadłem kanapke ze smalcem dzemem malinowym i ogórkami nie było szansy żebym nie miał sraki

ja robie 50 pompek codzien od pnad 4 miesiecy i chyba mi miesnie urosly,niezwracalem uwagi

ja tam sadze ze lepiej kaptury robic sztangielkami ale sporo ludzi nie docenia tego mi tam wtedy kaptury lepiej pracuja a najszerszy to podciagaj sie :) KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

Nie , nie jest potrzebny przy treningu. Jedynie przydaje się przy biciu rekordów. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

nie ale chciałem się upewnić zeby mi się zbytnio tłuszcz nie odkładał a kreatyne biore standardowo rano natczo po aerobach i po siłce a i jeszcze jedno moge to rozmieszać tak najpierw szklanka wody i 5 g kreatyny i glukozy a zaraz potym szklanka soku pomarańczowego i można z tym mieszać witaminy takie jak plusz itp.

Ja narazie sobie porcję rozdzieliłem na 2 części i biorę zarówno przed, jak i po . Ale sam nie wiem, może zacznę całość brać przed. Tylko, że wszyscy "tradycyjni" biorą po i dlatego nie jestem pewien. Podział na 2 porcje wydał mi się sensownym kompromisem .

szkoda mi kasy ale tez to chcialem kupic w celach rekreacyjnych Podbno dosyc silna stymulacja fizyczna.Ale u zwyklej zagubionej dziewczynki spowoduje tylko wyniszczenie organizmu brakiem jedzenia.Rob jak chcesz.

Czy mi się zdanej czy te środki mają inne zastosowanie Vapor to typowy booster przedtreningowy a Halo bierze się po treningu ;] Chyba że chodzi Ci o przyrosty (bo w końcu jeden i 2 zawiera kreatyne). Opiniami na forum nie można sie zabardzo kierować bo 30 pisze ze działa super 10 ze h*** a może połowa nawet tego w ręce nie miała tylko kieruje się [...]

HP ma dobre opinie ale nie miałem przyjemności przetestować na sobie ale kiedyś napewno sięgne po niego... Chodziło mi o to ze Vapora bierzesz przed treningiem zeby mieć fajną pompe pobudzenoe itp. a Halo tego nie ma (w końcu to potreningowy środek) i na tym polega ta róznica. Co do przyrostów to cięzko stwierdzić ale do cyklu dołozyłbym jeszcze [...]

A więc to jest ten trening: Poniedziałek - biceps, przedramię, triceps Uginanie hantli podchwytem 4/max Uginanie hantli chwytem młotkowym 4/max "21" Uginania przedramion nachwytem 4/max Uginania nadgarstków z hantlami bez przerwy nachwyt i podchwyt to jedna seria - 4/max Pompki w podporze tyłem z obciążeniem na kolanach 4/max Francuskie [...]

chodze na silownie i zapisalem sie ostatnio na sztuki walki zeby spalic ale chcialem cos dodac zeby sie stroche spalic i wyrzezbic chodzi mi tez o zrobienie sily

Ja mam pare "tematów", które mnie dręczyły i czasem wciąz prześladują, fajnie by było, żeby się znalazła jakaś wzmianka. Np. na temat słodzików i wszelkich substancji słodzących (jeśli już coś na prawdę trzeba to co wybierać, które jest to mniejsze zło) - bardzo mało informacji jest na ten temat, a internet też sprzeczne wiadomości przekazuje. / [...]

a gdzie zgłaszać sugestie dotyczące planu treningowego i dietetycznego? Bo kurka wpisałam co myślę http://www.sfd.pl/Konsultacje_PT-f431.html - Testowanie Panelu Admina - i tam już Panowie chyba nie wiedzą o co mi chodzi, bo w "zły dział" wrzuciłam sugestie.

dziękuję i z niecierpliwością czekam na opracowanie :) Mam jeszcze pytanie odnośnie suplementacji dedykowanej dla kobiet, wydaje mi się, że mało jest poświęcone na ten temat artykułów.

a http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Plus-opis6.html i http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html sa bez smakowe ;d? Wydaje mi sie ze dobrym pomyslem bylo by to http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Carbo_3x_Complex-opis220.html

Assault bardzo mi sie podoba /-)

kilka osób niby gdzieś tego mixu używało, na YT też koleś polecał, no ale jakoś niezbyt mi Cola do kawy pasuje %-) pijalne to ?

No tłuszcze bym musiał jeszcze podnieść, no dlatego tutaj dałem tą dietę żeby mi ktoś ją sprawdził. Napiszesz co jest nie tak ?

War machinę od sciteca oceniam bardzo pozytywnie :) ale z koncentracja bardziej mi podpasował fireworks :) oby dwa produkty oceniam jaka bardzo dobre :)

ketchup lub kukurydza, mi pomaga. Zabija syfiasty smak tuny. Zmieniony przez - Insio w dniu 2009-05-13 20:06:52