Mi

Damix ok ale rano przed aerobami czy po no i jasne ze wezme po siłce chodzi mi ino o rano tu mam problem

mi sie wydaje ze powinienes brac przed aerobami pozdro

o taką prosta odpowiedz mi chodziło sog juz poszedl

jestem po redukcji , i dobrze Mi z Ta dieta raczje jej nie zmienie :) No ale dobra jesli tak mowisz.. bede dalej jechal z Dieta i caly czas obserwowal najwyzej podbije te wegle

zakladajac ze masz dobra diete... 'chodzi mi o mase i o siłe' wyklucz...glutamine..i tt..

Juz zagdaj do mnie na gg najwyzej mi powiesz! ham

1-WIEK 28 WAGA OK. 85 WZROST 180 2-TRENUJE SYSTEMATYCZNIE OD OKOLO 12 MIESIECY 3-TRENOWAL TRENINGIEM NA MASE W 99% TAKIM JAK JA DOSTALEM OD MICHAILA NA TEJ STRONIE http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=128346&x#post11 4-CEL TO RZEZBA 5-CZAS OD 15.00 WOLNY SPRZET DOMOWY SZTANGA SZTANGIELKI LAWKA SKOSNA BRAK DOSTEPU DO SILOWNI [...]

CHCIALEM JAKIS GOTOWY TRENING A NIE TE STRONY CO MI PODALES TO WSZYSTKO JUZ CZYTALEM

ALE NIE ODPOWIEDZIALES MI NA TE OSTATNIE PYTANIE CO TO ZA CWICZENIA BO NIE WIEM

kurde a jak sie dostac z łagiewnik tam najlepiej ?? bo troche leszcz jestem jesli chodzi o wyglad kraka a najlepiej by mi było dojechać do łagiewnik wylko nie wiem co dalej robic .. Na nogach jest sens z tamtąd isć ?? Są jakies bezposrednie połączenia /? Pls o szybką odpiowiedz .. Z góry dzieki

Mam rozumiec ze z poczatkiem brania tescia odstawic mete? Tescia ciagnac tyle co dece czy tydzien wiecej? 30 clomidow mi starczy ? czy sobie dokupic jeszcze? A i jak odstawie metke to hepatil dalej brac 3cd?

Nie sraki nie mialem:P bylem u lekarza i stwierdzil ze sie przecwiczylem i ze kola mnie boli ;/ Przepisal mi nospe i to wszystko.Ps. to mozliwe bo cwiczylem air alert 2 na nogi i na brzuch ostro dawalem :D takze chyba do supli powroce :) dzieki wam za odpowiedzi

niestety wydaje mis sie ze taki okres wystarczy tylko na podstawowe uderzenia i kopniecia proponuje kickboxing, thai boxing albo boks bo wydaje mi sie ze tam najszybciej cos zalapoesz i bedziesz mogl dalej szlifowac sam (i pamietaj SPARINGI!!!!!!!!!!)

nie wiem, ale jak ja chodzilem na dyskoteki jakos nie zauwazylem zeby miesnie mi malaly, a nie bralem czekolady ani wody a jadlem przedtem pizze chinskie, i pilem piwko, winko, drineczki itd. mysle ze to lekka przesada tak sie martwic o spadek masy miesniowej, no nie wiem ...

Po prostu trudno mi nabrac masy Teraz przez wakacje treningi i dobrze sie odzywialem. Pare kilo przybylo Niechcialbym tego stracic przez jeden wieczor - chyba mnie rozumiecie A odnosnie tej czekolady to co? Zla forma czy dobra dostarczenia weglowodanow???

nie wiem czy dobrze mi sie wydaje, bo słabo widać, ale na twojej dece jest normalne D bez tych bajerków.

ten jedne kapselek i mi wydaje sie poddejrzany, sprawdz jeszcze czy w kazdej ampie jest tyle samo soku a jak masz wiecej tego tematu to zobacz czy wszystko jest z jednej seri czy z roznych, przewaznie wal jest robiony w jednej seri a jak nie to rzadko sie ja zmienia. Z tego co wogole zaslyszalem to moze byc ciezko z pewna deka z organonu bo byla [...]

spoko fajnie że udało mi się jakoś pomóc, zdaj relacje jak cos bedziesz wiedzial pozdro.

No BCAA w ampach mi sie podoba, a co do stacka to przydalby sie i to bardzo w rozsadnej cenie..

chodzi mi o rozne suplementy i odzywki. a najbardziej o cp i takie tam inne mieszanki