Mi

wyszlo mi w zapotrzebowaniu na BMR : wspolczynnik : 1806.13 kalorie : 2167.36 weglowodany 55% 1192.05 kcal = 298.01 gram bialko 15%% 325.1 kcal= 81.28 gram tluszcz 30% 650.21 kcal = 72.25 gram co z tym dalej zrobic?

no właśnie o ten dubol głównie mi sie rozchodzi, brać 1-6 200/week, czy brać 50 co drugi dzień?? kłucia może i więcej ale igły sie nie boje i stężenie myśle że byłoby równiejsze, tyle że w tym przypadku cykl trwałby prawie 7 tygodni. Co robić?? Doradzcie

to chyba musiales byc niezlym leszczem bo mi to nie sprawialo zadnego klopotu wczesniej trenowalem sporo ale pozniej mialem z roczna przerwe a przed a6qw to moze z 2 tyg sobie cost tam w domu porobulem

no to jest jestem strasznie zawiedziony u mojego dila kupowałem enana galenike cido clom itp. i wszystko było ok. A teraz chce mi fejka wcisnąć no nic to poczekam na tego BD a w ostateczności te IP. Do innych propów niestety nie mam dostępu

Znajomy bije testovis i jest bardzo zadowolony, zero bólu nawet jak mi się niechcący mocno ręka zatrzęsła. Celuj w Testovis, Farmak, Testolic.

Ja biorę z piekarni tak że mi starcza na około 2 dni do tego smakuje o niebo lepiej niż wszystkie kupne

Mastemacher. mi smakuje ma długi termin przydatności , jest wydajny wbrew pozorom. tylko cena ok 3.50

Mestemacher jem właśnie taki, ale mi nie podchodzi, taki jakiś kruchliwy i nie za miękki. Chyba zaczne kupować w piekarni, tylko najlepiej się dowiedzieć ile dają tej mąki żytniej, bo im więcej tym lepiej. Ma jeszcze ktoś jakiś pomysł na razowego pakowanego?

Witam z powrotem,A czy jakis plan ABA chodzi mi o to w poniedzialek trening ten co w piatek a w srode osobny aby dac odpaczac tym miesnia co robie w pon,i piatek ??

Na ulicy liczy sie to czy masz kumpli, komore przy sobie zeby ich wezwac i czy umiesz uciekac nawet jesli ci zlamia nos. Cwiczylem troche teakowndo i jedyne co sie mi przydalo to pomki na kostkach, mam sile w nogach i ogolna odpornosc na bol. Wysokie kopy zupelnie sie nie przydaja chyba ze jest to pierwsze wejscie z zaskoczenia. Nogi przewaznie [...]

i to jest wada VVD, ze nie kozystaja z urokow sportu, tzn, co z tego ze pokaza ci jak sie uderza jesli nie bedziesz mogl tego sprobowac na poruszajacym sie i atakujacym przeciwniku? -z calym szacunkiem dla VVD, ale to wlasnie mi sie w tym nie podoba moro

no i rozpisałem i mi wyszło, że potrzebuję ok 50 g suplementu dziennie poważnie ovopol będzie lepszy? Dzięki za odpowiedź masz soga Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

No fajnie ale może mi ktoś powiedzieć gdzie to kupić i ile to może kosztować. Byłbym bardzo wdzięczny. emilus2

tylko jakis dziwny mi sie wydaje ten sierp (chodzi o dlugiego sierpowego) uderza sie zewnetrzna czescia reki?

HM o ile mi wiadomo to sierpu roznia sie w zaleznosci czy uderzasz w rekawicy czy gola piescia gola piescia piesc nalezy miec w pozycji pionowej wtedy jest mniejsze prawdopodobienstwo kontuzji natomiast w rekawicy mozna piesc mic poziomo

Gdy na bosie trener pierwszy raz uczyl mnie dlugiego sierpowego, tez uderzenie wydawalo mi sie dziwne. Pierwsze skojarzenia z "odwrotnym uraken". Nie martw sie stypek, trener nie uczy cie jakiegos udziwnionego sierpa, tak ma byc kiuik

ale co znaczy "dlugi sierp" ? krotki to wydaje mi sie ze wiem.. a dlugi? bardziej sie pochylasz? lokies ma kat rozwarty czy co? Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

"chyba nie masz pojecia o czym ja piszę" - czy poprzez poziome ustawienie pięści rozumiesz to że kciukiem jest skierowana do ciebie czyli patrzysz na nią z góry tak?Jeżeli tak to ja wiem o czym mówisz.Ręki w rękawicy nie połamiesz ale walnij kogoś w łeb bez rękawiczy z pięścia ustawiona jak niżej opisałem i niech nie wejdzie cała tylko [...]

Ile ludzi tyle teorii A ja mam pięść przy siepie pomiędzy pionem i poziomem, tak jak jest mi wygodnie Pamiętajcie, że każdy człowiek jest inny i to co jest wygodne dla jednego, wcale mie musi być dobre dla drugiego "Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę"

Jestem zdrowy jak byq :))) Ale chodzi mi o to jakis srodek jest lepszy w spalaniu tkanki..ktory spali szybciej i jak najwiecej ??