Mi

Moze mi nie uwiezysz ale jadłem tylko kreatyne mono ,hmb i jakies tam witaminy ;D

ja tez mam jeszcze czasami bole , jak cos mi sie nadgarstek nie tak ugnie. Kosci juz same w sobie nie bola, choc w deski tez jak na karate nie uderzam wiec ciezko stwierdzic co byloby gdybym uderzyl np w czolo z calej sily. Niestety tez nie mam grubego koscca.

W 100% pewny nie jestem, ale wydaje mi się ze ma to znaczenie.

wzrost: 178, Aktywność mi się wydaje, że jest aktywna albo śrenio aktywna. 3x w tygodniu siłownia, ze szkoły najczęściej wracam pieszo, z siłowni też. W weekendy gram w piłkę.

mi sie utwardzily od podciagania i wszelkich cwiczen na drazkach i poreczach typu dipy itd czyli to co robi sie w Street workout, tak samo mozna usztywnic dlonie na silce sztanga sztangielki i juz

Ja odstawiłem wszelkie maszyny, wszystko na wolnym ciężarze robię, najpierw porobiły się odciski i dłonie się trochę utwardziły, ale naprawdę twarde dłonie mi się zrobiły po dynamicznym wiosłowaniu(szybkie wyrwanie w górę i jak najwolniejsze opuszczanie, minimum 8 powtórzeń), na takim ciężarze(110 kg, 20 kg więcej niż moja waga), że sztanga [...]

otstatnio ktos mi zarzucil nawet w zwiazku z filmem Michala, ze mu zazdroszcze ze napisalem, ze glutamina nie dziala w malych dawkach tak jak jest to opisywane/omawiane%-) wszystko zalezy tez od formy glutaminy, bo l-gluta ponoc najgorzej wypada. lepiej forma NAG troche

to moj 1 cykl i nie ukrywam tez ze sie troche boje co do skutkow ubocznych wiec chce aby ktos mi wszystko jasno czytelnie i zrozumiale powiedzial abym w razie czego wiedzial jak uniknac powiklan jakis :)

Ej może ktoś mi powiedzieć ile mam kupić tego provironu i nolvy?

Ale ja nie mówię o tym, że bulgary są złe. Chodzi mi tylko o przelicznik 100kg siad klasyczny = 50kg Bułgar

No właśnie w tym problem bo niby to 1/2 ciężaru co na dwie nogi, ale jednak wtedy podnosisz jeszcze masę własnego ciała na jednej nodze zamiast dwóch, o ile nie redukuje tego noga pomagająca. Jeszcze jest ważny dla mnie stosunek pracy mięśni bo w przysiadzie klasycznym wydaje mi się, że lepiej się to rozkłada, bo bułgarski według mnie mocniej [...]

HEJ ciekaw jestem jakie kozysci da mi hmb z L-glutamina.czy jest sens brac to razem. Życie jest zbyt krótkie żeby być malym

no ale wydaje mi się że jeżeli masz szerokie plecy a kiepskie barki to te barki wyglądają podwójnie kiepsko

Monohydrat ponoć w mniejszych dawkach tak, ale na pewno nie przy normalnych rzędu 10 g dziennie. Chodzi mi konkretnie o słowa no - cycling, które Olimp podaje na opakowaniu Kre - Alkalyn.

Hmm... nie wiedziałem, że zwierzę odnotowuje największy wzrost przy treningu non-stop. Słyszałem, że właśnie konia np. można zajeździć w ten sposób szybciej niż zrobić z niego wyścigowego. Co do treningu to parę lat temu faktycznie trenowało się niemal codziennie po 2x dziennie. Dziś jednak zawodowcy preferują więcej czasu na odpoczynek. To nie [...]

Hmm... nie wiedziałem, że zwierzę odnotowuje największy wzrost przy treningu non-stop. Słyszałem, że właśnie konia np. można zajeździć w ten sposób szybciej niż zrobić z niego wyścigowego. co innego zmeczyc co innego zbudowac miesnie Co do treningu to parę lat temu faktycznie trenowało się niemal codziennie po 2x dziennie. Dziś jednak zawodowcy [...]

tak, ale dzienna dawka l-glutaminy wydaje mi sie ze wyzej sie rysuje.

Troche sie z terminem sprzedazy nie wstrzeliles, bo na produkty hitcea -30% do konca miesiaca wiec przykro mi ale na stronie hiteca taniej o 5zl niz u Ciebie

o tym to akurat nie wiedziałem. no trudno moze później uda mi się sprzedać bo data bardzo długa (o ile sam nie zjem )

Czemu obowiązkowo? Jedni używają kij baseballowy, drudzy młot a jeszcze inni grubszą rurkę. Miałem okazję wypróbować te wszystkie przyrządy. I bardziej mi odpowiada kij baseballowy - lepiej się nim operuję.