Mi

chyba wyrzezbic batona http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111051 -Byles kiedys w Ameryce? -Nie, a widzisz ja znam kogos kto byl i powiedzial mi to i owo Zmieniony przez - Nefaryta w dniu 2003-12-15 21:34:40

Ja byłem kiedys taki jak Ty (identyczne wymiary i waga).Od września zacząłem chodzić na siłownię,przestałem pić,palić;),i ułożyłem sobie dobra dietkę i plan treningowy.Dokupiłem do tego wszystkiego białko serwatki (MATRIX-OLIMP) i KREATYNKĘ TEZ OLIMP, oraz dekstroze.I wten sposób na koniec listopada ważyłem 78 kg a w łapie poszło mi z 30 na [...]

Fafcio dobrze gadasz! kreatyna i matrix to dobre rzeczy! sam to biore teraz u ladnie mi idzie na tym

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz atlas cwiczen napewno ci sie przyda... Na początku powinienes ćwiczć każdą partię ciała na treningu przez minimum 3tyg<- mi tak trener na siłowni mówił (niekórzy mówią ze od 6-8tyg). Później po ogólnorozwojówce zaczynasz plan dzielony: np pon: klata + bic środa: barki + tric piątek: plecy + nogi albo [...]

chodzi mi o ryz. Czy jest jakis ryz ktory sie goruje krocej niz 20 min ? Bo gdzie nie patrze w marketach to zawsze jest czas gotowania ok 20 min. Nie ma jakis szybszych ryzow ?

nagash666 znam ten ból, dookola kumple z browarami latają a tu wez i usiedź na sucho. Musze przyznac ze nie trzymalem scislej abstynencji na cyklu, raz sie konkretnie uje***em i poza mega-kacem (ledwo na nogach stalem ) nastepnego dnia, nic mi nie bylo.

nagash666 znam ten ból, dookola kumple z browarami latają a tu wez i usiedź na sucho. Musze przyznac ze nie trzymalem scislej abstynencji na cyklu, raz sie konkretnie uje***em i poza mega-kacem (ledwo na nogach stalem ) nastepnego dnia, nic mi nie bylo.

nie no ****a mozecie chociaz raz nie robić jaj z tematu, ja qrwa nie chce zeby mi dupa spuchla

ja go nie zachcecałem do miszania wodnego z olejowym... chodziło mi o to ze nawet jak by tak walnoł to nie powinno mu sie nic stac... chciałem podkreslic ze spokojnie moze mieszac oleje... ja tak kiedys waliłem (woda,olej) i co? nic sie nie stało, tylko zaszczyk był nieprzyjemny.

kumpel mi te cwiczenia kiedys podał, robili je na bjj: ""1. głowa w górze ale jak lezysz!! no i patrzac w sufit bierzesz przekrecasz lewo prawo na maxa do barków... 2. patrzac w sufit tez na lezaka broda do klatki czubkiem głowy do tyłu GÓRA DÓŁ... 3. patrzac w sufit tez na lezaka.... przekrety jak bys sie chcial obrócic lezysz na [...]

Sory,że nie dałem tej ankiety od razu,ale raz już ja pisałem i mi jakoś umkło z głowy 1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 85 kg 3 .WZROST: 180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 103 -Talia: 91 5 .STAZ NA SILOWNI: Łącznie 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa i siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: -Massive gainer -Max carbo -Activlab Kreatyna -Gain [...]

Fajnie by było jak byś mi jeszce rozwinął te skróty :)

A jeszcze jedno pytanko bo nie znalazłem w postach. Myslicie ze kreatyna osłabia odpornośc ? wydaje mi się ze nie. Ale tu nasuwa się pytanie to dlaczego tyle ludzi łapie infekcje nacyklu. Ciekawi mnie wypowiedz Banana

nadal szukam tego odważnika jestem w stanie zapłacić dużo lub zamienić odważnik 25 kg i dopłacić pisać ludzie bo mi to potrzebne

No właśnie mi też się zdawało że na początku bo najwięcej energii pewnie na to pójdzie. Bo całe plecy pracują w martwym. Dzięki za odpowiedzi. :)

barnabas26 twoje pytanie pozostanie chyba bez odpowiedzi, może jego team obawiał się ,że Mike miał niedosyt i odwinie jakiś numer... Cztery miesiące wcześniej rozchwiany emocjonalnie Mike w szaleńczym ataku na Savarese prawie znokautował sędziego ringowego. Kto wie może właśnie ludzie z jego teamu obawiali się że coś mu strzeli do głowy i będzie [...]

Ja ostatnio bralem M-Drol i bardzo ladnie szlo :) takze wydaje mi sie ze byl orginalny a co do sprzedawcy to zamawialem normlanie na allegro

horsa juz bralem no i smak mi nie podchodzi bo dziala wysmienicie zastanawiam sie czym podeprzec tego storma

na mailu juz tego nie mam, od knife tak mi sie wydaje. za niestosowne komentarze pod artykulami -.- Zmieniony przez - Dragssox w dniu 2020-11-01 17:22:45

dziwny koles.ja dwa lata temu tez mialem 181 cm i jakos mi to w niczy nie przeszkadzalo.