Mi

A powiem Ci że z chęcią szukałem, ale nic nie znalazłem oprócz tego że może powstać płaskostopie, jeśli możesz to bardzo bym Cię prosił żebyś napisał tutaj ogólnikowo czym grozi długotrwałe stanie, a mi, autorowi i innym forumowiczom napewno to troche uświadomi, albo jak znasz jakąś stronke to wklej linka. Myślałem że nie blokowanie kolan coś [...]

Jak zwykle w takich sytuacjach powiem, że słabiutko szukałeś (odośnie płaskostopia jedynie znalazłeś) Aaa, że dalej Mi się nie Chce pisać o tym szczególnie "ogólnikowo", wklejam link odnośnie Twojej prośby, przeglądnij dokładnie! http://www.pfm.pl/u235/navi/199969 I do pobrania: www.republika.pl/apk_wf2/wady.doc

ja nie zauwazylem zeby mi wlosy szybciej rosly , a stosuje miedzy innymi zma

ok, podaj mi na meila adres [email protected], 100 zl plus 6,5 za paczke ekonomiczna, badz 8 zl za priorytet, czyli 106,5 lub 108, takze wybierz forme wysylki, pzdr

narazie meil nie doszedl, wiec napisz mi na gg zebym mogl to rano wyslac, nr jest podany w profilu, pzdr

impi przepraszam ja ci może nie pomoge ale zainteresowała mnie jedna rzecz ten plan treningu na worku, mógł bys mi podac link do tego gdzie jest rozpisany ten plan?

Chcesz cwiczyc w silowni, i trenowac boks? jezeli nadal masz tak robic, to bedziesz wolny jak slimak - wierz mi. bieganie jak najbardzie, oraz skakanka, zeby polepszych szybkosc

takie gadanie, pokazane sa ciosy, moze nie da takiego efektu jak prawdziwy trener ale mi o to nie chodzi bo nie zamierzam bic sie zawodowo. Tylko dla kondycji, nic wiecej.

Nie wiedziałem polecono mi ten serwis na SFD ;-[

na swieta ostatnio zrobilem przerwę tez ze 2 tyg i z pewnoscia mialem deficyt kcal, jedyne co zauwazylem to mniej sadła i bardziej widoczne miesnie brzucha, waga prawie nie spadła.Diete wlasnie mam monotonną, ale nie chce jej narazie modyfikowac.A jesli nawet waga troche spadnie, to mam n adzieje ze to bedzie masa z tkanki tłuszczowej, a nie masa [...]

ja się jąkam ale nikt raczej kto nie ejst moim przyjacilem nie odważy się zaśmiac ze mnie czy tam zażartowac wyloozuj troche psychlog i logo nie wiele mi dały jak byłem maly to sie strasznie jakałem teraz kiedy osiagam życiowe sukcesy jedawbiscie wygladam jestem pewny siebie z kazdym dniem coraz bardziej wstaje rano patrze przed lustro i myśle [...]

wiele zalezy od rożnicy w cenie pomiedzy obydwoma; jesli nie jest duża=- a nie chce mi sie sprawdzać dokladnie, a nie pamietam w szczególach- to profi Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-10 20:43:17

No własnie o to mi chodzi, bo kasa az tak nie szastam a roznica jest kolo 30zł. I jezeli jakosciowo to nie ma takiego znaczenie skusze sie na profi whey.

Z racji że szanuje wypowiedzi ludzi mających wiedze w temacie wklejam drugi raz: ANKIETA: 1. WIEK:25lat 2. WAGA:82kg 3. WZROST:178cm 4. WYMIARY: -biceps:41,5cm -klatka:117cm -udo:58cm -talia:89cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2-3g/kg -węglowodany:4-6g/kg -tłuszcz:jak najmniej sie staram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ->metka [...]

Marian1970 - możesz mi powiedzieć jakie masz doświadczenie, ze się wypowiadasz?

nie wiem jak to ocenić ale wydaje mi się że na palcach To źle?

Korzystając z okazji mógłby mi ktoś podać kilka ćwiczeń na nogi?

nie wiem jak to ocenić ale wydaje mi się że na palcach To źle? Fatalnie. Ciężar ciała musi się w zdecydowanej większości opierać na pięcie. I to, że ćwiczysz na palcach, jest na 99% przyczyną bólu kolan.

Śniadanie 7.20 jajecznica 3 jajka - ok 20 g wedliny drobiowej - daj minimum te 50g kromka chleba razowego - daj tak, żeby było 100g tego chleba 30 g białka - ok Drugie śniadanie 10.00 - brakuje mi tutaj białka(możesz zrobić tak, że w pierwszym posiłku będziesz miał 3 jajka i 50g wędliny, albo 5 jajek a tutaj wędlinę i odżywkę) 3 kromki chleba [...]

Gościu po twoich opisanych wymiarach a raczej ich breku też mogę wiele pisać raczej nie zależy mi na opinich takich ludzi