Mi

Posiada ktoś plan treningowy fbw 3x w tyg????? i moglby mi podesłać ?

też miałem fazę na yerbę, ale tak mi smakowała, że za dużo aż jej piłem bo w robocie cały dzień sączyłem non stop :-D

Dokladnie, tylko zwierzęce. Ja nie ucinam bo jest moda, bo nigdy nie miałem dużo %-) Na redukcji zwiększałem i tyle. Na masie bez gh nie widzę sensu ladowac wiecej niz 3g. Jak dojdzie gh, to na pewno zwieksze. Co do posilkow i talii mam dokladnie takie samo zdanie jak Mati. Ostatnio nawet tłumaczyłem to Pawłowi i Kondziowi. Wlasnie to samo na [...]

Czy rozkładając swój plan treningowy (4 dni) na taki, że w piątek, sobotę i niedzielę bym chodził plus jeden dzień w międzyczasie, różni się czymkolwiek w efektach lub czymkolwiek innym znaczącym niżeli miałbym chodzić np. co drugi dzień? Pytam się, bo takie dni akurat mi pasują plus znalazłbym jedno wolne popołudnie.

Biłem peptydy ale pojedynczo, teraz mam dostęp do tego mixa CJC1295 5mg & GHRP-6 5mg jak to najlepiej rozrobić i ile bić? dolalbym nacl 4 ml do butli bo tyle wchodzi, i zaciagnalbym do pompki 0,2 ml tego i bil 3 razy dzien na niskim cukrze jak jestes zadko zmieniaj pompki bo zawsze w srodku zostaje o,1 ml [...]

Tamten ochroniarz co byłem w Media Markt to spoko ziomek był, ale też byłem spoko i pokazał gdzie znajdę kierownika itd. Tak samo jeden ochroniarz z Biedry też mi tam pomagał i sprawdzał czy żem nie zostawił starych okularów w ich sklepie. Ogólnie to doświadczenia z ochraniarzami mam dobre.

Na tym redu to testosteron rzeczywiście w dół. Ciągnę no fap nie wiem drugi czy trzeci tydzień i nawet nie muszę się zbytnio powstrzymywać od oglądania porno. Agresja też poszła w dół, a trochę mi się przyda. Jutro mam spotkanie z kierownikiem sklepu. Nie chcę, żeby mi naprawiali zyebaną fabrycznie lodówkę tylko oddali hajs lub wymienili na nową. [...]

A mógłby mi pan powiedzieć czy ? Ta dieta którą opisałem czyli dieta bogata w białko. I ten gainer+ ten trening który ułożyłem pozwoli mi lekko zredukować tą mase ? Czy oprócz tego treningu siłowego dodać codzienne ćwiczenia na spalanie tłuszczu ? Czy zrezygnować z gainera ? Bo kupiłem gainera 3 kg w waszym sklepie

Pan mi napisał że przydałaby mi się mała redukcja bo mam trochę tłuszczyku ale czy to rozsądne ? Mam w ręce 33 gdybym teraz przeszedł na redukcję i bym stracił na wadze to by mi chyba z 30 w ręce zostało. Nie lepiej żebym przybrał na masie do 60 kg i zrobił te przynajmniej 3 do 4 cm w ręce i w innych partiach a później przeszedł dopiero na [...]

świetnie wyszla ta redukcja,ogromny progres w ostatnim czasie. Co do posilkow stałych i płynnych to ja tak robię, nie ze względu na talie bo po zjedzeniu prawie 900g ww 400g b i 100g t ciąża jest nie mala, ale to nie uniknione ale ze względu na to ze łatwiej mi przejesc to wszystko, i na pewno nie idzie to w kibel tylko trawi się znacznie lepiej. [...]

dawaj mi tu szybciutko producenta tych pompek

Biłem peptydy ale pojedynczo, teraz mam dostęp do tego mixa CJC1295 5mg & GHRP-6 5mg jak to najlepiej rozrobić i ile bić? dolalbym nacl 4 ml do butli bo tyle wchodzi, i zaciagnalbym do pompki 0,2 ml tego i bil 3 razy dzien na niskim cukrze jak jestes zadko zmieniaj pompki bo zawsze w srodku zostaje o,1 ml [...]

Nie chodzi mi o to żeby zastąpić żeczy smażone na duszone,gotowane bo mam tutaj dietę taka do wyboru więcej sera białego i posiłków bardziej bogatych w białko i zdrowszych z dużo mniejszą ilością tłuszczów.taka dieta z pewnością jest mniej kaloryczną dlatego pomyślałem żeby podbić kalorii trochę żeby była lekka nadwyżka. I właśnie nie wiem czy to [...]

Swoją drogą dawniej chociaż badal ft4 teraz ani tego tylko magnez cholesterol takie pierdoły sam nie wiem co zrobić czy nie iść i nie dobadac się samemu zrobić całą trójkę tarczycowa tak jak się powino...badać haha a dzisiaj 37.2 miałem przed wejściem zaraz mi koronę wynajdą swoją drogą często miałem ponad 36.6 nawet jak zdrowy bylem no ale....

Współczuję! Udało mi się częściowo przeczytać ten wywiad z Twojego filmiku. Nie ma co współczuć aż tak dosłownie nie ma co tego tytułu brać do siebie;)

Współczuję! Udało mi się częściowo przeczytać ten wywiad z Twojego filmiku.

Biłem peptydy ale pojedynczo, teraz mam dostęp do tego mixa CJC1295 5mg & GHRP-6 5mg jak to najlepiej rozrobić i ile bić? dolalbym nacl 4 ml do butli bo tyle wchodzi, i zaciagnalbym do pompki 0,2 ml tego i bil 3 razy dzien na niskim cukrze jak jestes zadko zmieniaj pompki bo zawsze w srodku zostaje o,1 ml Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu [...]

W maju bylem u Endo robiłem tsh wyniosło 4.7 norma do 5( z tym że byłem w trakcie redukcji więc hormony mogły być troszeczkę zaburzone)pod koniec redu miałem 2300kcsl więc podniósł mi z 75mg do 100 ... Od czerwca gdzieś zacząłem podnosić kcal i wchodzić pomalutku na masę teraz zrobiłem badania znowu czyli we wrześniu i TSH 4,5 nieduża zmiana a [...]

Witam Jestem na redukcji, zrzuciłem juz ponad 15kg i zastanawiam się, czy można jakoś wspomóc ten proces. Znalazłem przepis na "domowy spalacz tłuszczu" Przepis. Czy ktoś może mi powiedzieć, czy picie takiej mieszanki powiedzmy na pół godziny przed treningiem ma sens i da jakieś efekty? Mój trening Zmieniony przez - RealG w dniu 2020-09-03 [...]

A ten krwiak już się wchlonal czy ciągle jest? Bo jak nadal się utrzymuje i jest tak upierdliwy to ponoć można naciąć, przynajmniej tak mi przyjaciółka położna mówiła. Przykre to że tak różnie mogą się te losy potoczyć, bo pewnie potem jak się słucha jakiś doświadczeń kobiety która mówi jak było cudownie w trakcie porodu, o falach i odpływach, [...]