Mi

Najlepsza do naleśników pszenna Naleśniki maja być pyszne Lodziak jaka redukcja się szykuje , że się martwisz kalorycznością mąki ? :-) Od września trzeba się w końcu spiac bo mi roku braknie

Smakowo najlepiej podchodzi mi kuskus . Również bardzo lubie :-))

Na wesele ? W moim przypadku chodziło o wesele :-)) dłuży temat czw-wt jakoś, sporo dużych chłopów to i każdy ze swoim przyjechał bo inj nie można opuścić przecież to i taki pomysł wpadł do łba %-) Czy na bicie , żeście się zjechali ?:-) To nie moje klimaty %-) Choć wiem że są takie eventy organizowane przez nie do końca chyba zdrowych ludzi, [...]

U mnie temat alko sam sie rozwiazal. Byly lata ze przychodzil piatek to ruszalem w tany i od poniedzialku trzezwialem czekajac piatku. A dzis? Kompletnie mnie alko nie ciagnie...napije sie na weselu czy imprezie rodzinnej...tak poza tym alko moze stac u mnie i nie rusze. Swoje wypilem i alko mnie juz zwyczajnie nie bawi. Autentycznie nie daje mi [...]

Zależy gdzie , bo mi się poprawił na brzuchu i klacie , tzn tam gdzie nie miał .A tam gdzie by miał to wylatało:-))

Mi najbardziej włosy i zarost zaczely rosnąć od GH

Panowie, a jak podchodzicie do mega obżarstwa na głębokiej już redukcji. Bf jednocyfrowy. Coraz ciężej trzymać dyscyplinę i zdarzyło mi się popuścić dyscyplinę. Problem w tym ze zamieniło się to na prawie dwa dni rzucania się ma jedzenie. Głównie paczki i croissanty ser z szynka, i batony proteinowe na mniejsze wyrzuty sumienia. Plus jakieś 8tys [...]

Panowie, a jak podchodzicie do mega obżarstwa na głębokiej już redukcji. Bf jednocyfrowy. Coraz ciężej trzymać dyscyplinę i zdarzyło mi się popuścić dyscyplinę. Problem w tym ze zamieniło się to na prawie dwa dni rzucania się ma jedzenie. Głównie paczki i croissanty ser z szynka, i batony proteinowe na mniejsze wyrzuty sumienia. Plus jakieś 8tys [...]

Panowie, a jak podchodzicie do mega obżarstwa na głębokiej już redukcji. Bf jednocyfrowy. Coraz ciężej trzymać dyscyplinę i zdarzyło mi się popuścić dyscyplinę. Problem w tym ze zamieniło się to na prawie dwa dni rzucania się ma jedzenie. Głównie paczki i croissanty ser z szynka, i batony proteinowe na mniejsze wyrzuty sumienia. Plus jakieś 8tys [...]

To jest jakaś opcja ale wydaje mi się ze w momencie gdzie już poleciał kilka razy to nie spełni zadania i tylko poczuje zarcie to poleci.

Wydaje mi się ze dałbym radę pociągnąć system 6/1 trzymając się przy tym wytycznych. Problem zaczyna się w momencie kiedy zjem trochę ponad docelowe założenia. Nawet jak dalej zostaje w deficycie kcal, to zaczynaja sie wyrzuty sumienia i przechodzenie w kolejna skrajność a mianowicie jeszcze większy deficyt i jeszcze więcej cardio. Ostatni miesiąc [...]

Wydaje mi się ze dałbym radę pociągnąć system 6/1 trzymając się przy tym wytycznych. Problem zaczyna się w momencie kiedy zjem trochę ponad docelowe założenia. Nawet jak dalej zostaje w deficycie kcal, to zaczynaja sie wyrzuty sumienia i przechodzenie w kolejna skrajność a mianowicie jeszcze większy deficyt i jeszcze więcej cardio. Ostatni miesiąc [...]

Wyrzuć te leki na sen.. Leków na sen niestety póki co nie mogę wyrzucić, chociaż z wielką chęcią, bo te wszystkie psychotropy to syf nad syfy - przynajmniej dla ludzi zdrowych na psychice. Problemy ze snem właśnie zaczęły się od ich eksperymentów z silnymi antydepresantami jak amitriptylina na brzuch, która dała mi jakieś dziwne stany lękowe, do [...]

Ponad normę będzie wporzadku. Słuchaj ja pomagam ludziom, ludzie mi i tak to się kręci. Z kazdym problemem można sobie poradzić jak człowiek życzliwy. A taki jestem dla obcych gorzej dla bliskich i w internecie %-)

Jakoś wydaje mi się że cudów nie będzie. Jednak czekam ma relacje czy warto.

Dużego doświadczenia z Sally nie mam, ale z tego co czytałem i sprawdziłem na sobie to: najlepiej rano i w południe, tak te 6-8 godzin przed snem. Chociaż udało mi się też ostatnio zasnąć w dzień zaraz po wzięciu Sally (miał być trening, ale przesunąłem), nawet przy moich problemach ze snem, tyle że wtedy to zajechany byłem. Dawkę bym zaczął od [...]

Jakoś wydaje mi się że cudów nie będzie. Jednak czekam ma relacje czy warto. Ale to nie ma urwać dupy to kolejna cegiełka. Jakbym chciał mocne środki to bym żarł dnp które kosztuje grosze.

Ja teraz testowalem tritico i zaczelem od 75 lipa , max dałem 150 i tez nie zmogło . Probl z pulsem spoczynkowym 140 było , dopiero jak zapisał mi metocard to pikawa zwolniła i śpię normalnie

Mi w spokojnym i dobrym śnie przeszkadzało tylko wystrzelone estro, a ze wspomagaczy snów mam jeden naturalny sprawdzony środek od wielu lat który ani raz mnie nie zawiodl, dziala zawsze, nie wyrabia się żadna tolerka itp ;) chemia nasenna gardzę, raz tylko zolpa czy coś takiego zjadłem i dwa dni jak zmęczony zombie, dziękuję za takie wynalazki

Nie jest tak źle żeby ciężkie działa wytaczać, bardziej suplemacja czy doraźnie. Tak jak dziś np usnąłem 22 coś a 23.40 obudziłem się i już więcej nic. Tyle że jestem po szczepieniu i w dodatku jakieś lumbago mi w kark weszło, że ruszyć głową się nie da