Mi

A może Trec NitroProGen? mi pasuje.

Sprecyzuj o jaki mix Ci chodzi. Może być np mix serwatek, mix białek głównie wolno wchłanialnych itd. Chodzi mi o mix wszystkich bialek...szybko,srednio i wolno wchlanialnych

Fajnie mi się hula na treningach po tym produkcie.

poczekam może ktos jeszcze czymś mądrym mi zarzuci :)

Obecnie mam trening na masę 5 razy w tygodniu, brzuch mam twardy, ale mięśnie są niewidoczne. Co do odżywek to napisałem tak, bo wiem, że to przyśpiesza często efekt i ktoś mógłby mi to doradzić dlatego napisałem od razu, że nie chce ;)

Czy dzięki Tyrosine 600 przyśpieszy proces redukcji? Bo z tego ci mi się wydaje Tyrosina jest z głównych składników "spalaczy"

To jak mi nie pomogło moje zapotrzebowanie kaloryczne, potem jedzenie jak najwięcej węli i tłuszczy. To co ja mam zrobić ? : /

O dzieki :) a mi na przybranie nie wiem wagi mięśni czy fatu obojętnie, to co mam jeść to co jest w piramidzie ? bo jedni mówia ze ty jestes ekto to jedz wszystko ty nie masz o co sie martwic, to nie jest prawda ?

O dzieki :) a mi na przybranie nie wiem wagi mięśni czy fatu obojętnie, to co mam jeść to co jest w piramidzie ? bo jedni mówia ze ty jestes ekto to jedz wszystko ty nie masz o co sie martwic, to nie jest prawda ? Objadasz sie parówkami i mówisz że masz diete. Ułóż sam diete [...]

nie wymądrzaj się majkel bo na co Ci to, dużo rzeczy juz próbowałem juz miałem dawno temu start, diety różnego rodzaju ,plany treningowe itp Nie jest mi w stanie nic pomóc mam inny organizm albo geny nie mam pojęcia i sie tak wyputuje nawet myśle o tym że nie moge przybrał bo sie poruszam np po domu lub wyjde do sklepu i spale kalorie i juz nie [...]

Ale jeśli tak będę robił to mięśnie mi będą wolniej rosły tak ?

A teraz z innej beczki. Może to głupio zabrzmieć ale jak zrobić sobie płatki owsiane ? Wsypać na miskę i zalać mlekiem ? czy tak jak moja mama cały czas mi wmawia ,że najpierw trzeba je zagotować w wodzie a dopiero potem je wlać do mleka ?

Nie no teraz wakacje będe miał to czas nie stanowi jakiejś bariery wiec raczej bede sie stosował do tych rad których mi udzielacie ;p

ja tam zawsze zalewalem mlekiem odrazu i wcinalem, tez mi bylo szkoda czasu na namaczanie %-)

Poniewaz mozesz tego zalowac podam ci przyklad jak to na mnie zadzialalo mialem 15 lat gdy zaczalem cwiczyc wazylem 54kg gdy mialem 1,5 roku stazu nic dla mnie sie nie liczylo tylko treningi i ciagle jedzenie osiaglem wage 81kg przy bf ok 15% i juz waga stala choocbym nie wiem ile kcal jadl jak to my wkoncu mamy ( ekto ) postanowilem wziasc 100 [...]

trwalo ok pol roku , w tym czasie byla redukcja zszedlem do wagi 83kg bylo pieknie po prostu w wrzesniu postanowilem wejsc na mase i od samego dodawania kcal w 2 miesiace doszedlem do wagi 90kg ktora utrzymywalem do pazdziernika tego roku aktulanie jestem na cyklu jest juz waga 97kg ale to nie o to aa wiec wyciagnij z tego wnioski bo powiem tak [...]

mierzenie pasa, klatki i łapy wystarczy? Ja nie umiem oceniać sylwetki wzrokowo w lustrze - np. pomimo że przez te 2 lata biceps urósł z 31 do 39, a mi się ciągle wydaje że mam 31:p

A które są najlepsze myślicie? Robiłem te z mąki gryczanej, ale w ogóle mi nie smakują

Ok dzięki, a jaki smak z mąk które mogę wybrać jest najbardziej podobny do pszennej? Pytam, bo te gofry zwykłe bardzo mi smakują i chciałbym zrobić coś bardzo podobnego i dietetycznego:]

Ja używam mniej więcej od lutego. Zleciałem 16 kg, sytuacja wygląda tak, że nie czujesz głodu, jesz na siłę. Z łatwością przyszło mi się przestawić na dietę 2000 kcal. Obecnie dalej używam, śladowych ilości tylko po to by zbić cukier na HGH. Trzymam cały czas gluko na 85. Zmieniony przez - anczej w dniu 2023-07-08 16:49:16