Mi

Siła- śr. 6-8 Rzeżba- śr. 12-15 Jeżeli chodzi o serie to wydaje mi się że: większe partie mięśniowe: 10-14 miejsze: 8-9 Respect

thatman antek wydaje mi sie ze tak za***iście nieużyli noo decadeuko napisał to co każdy spec napisać powinien

a dokladnie to w ile strzałów wina i propa powinienem sie zaopatrzyc i co jaki czas je sobie zapodawac. rozpisze mi ktos jakis konkretny cykl? a o antku to zapytalem sie nie o uzylenie ale wiem ze oxydrol 50tabsów to nowosc wiec pytam co o tym produkcie sadzicie? pozdrawiam

nigdzie mi sie nie spieszy powtarzam chcialbym poznac wasze opinie

Celem suplementacji bedzie jak zwykle zwiekszenie masy miesniowej ale chodzi mi o przyrost suchej masy i nadanie miesniom pelnego ksztaltu

BodyLine : Tylko tak ja napisalem chodzi mi o najwiekszy przyrost masy ... Rozwiń proszę swoją wypowiedz na temat "jak" ...

...najlepiej żeby były do ssania.. djpierog, powiedz mi szczerze, jakich efektów oczekujesz po tych witaminach??

s.m.p.a tak zgadza sie ale (koncze trening a w domu jestem o 23.30 i co teraz ) w tym przypadku posilek potreningowy jest takze ostatnim posilkiem na noc dlatego podalem te metode. Wydaje mi sie ze nie powinno byc zle ale nie ja tu jestem specem..pozdro

tylko mam ok. 4tygodnie do kolejnego cyklu. W między czasie chciałem pozbyc się troche tłuszczu, nie tracąc przy tym mięśni. Dużo osób doradzało mi właśnie low carb, nie chodzi o jakąś konkretną wycinke, tylko choc troszke spalenie fatu i jeżeli się uda, dodania sobie troszkę mięska. :)

TFB pare lat temu jedynie mi laknienie wyhamowac mocno. Z tych dwoch clenburexin lepszy

W zasadzie to odpowiedziałeś sobie sam...mostowanie. Weź odpowiednio dla siebie ciężki ciężarek i trzymając go na brzuchu rób mostki. A czy warto i jakie będą efekty nie wiem. Wydaje mi się, że jest to dobre pytanie dla wróżki.

zastanowie sie bo juz mi jedna osoba pisała za 200 zł .

Dokładnie, idź na trening. Chwyty to detale, potrzebujesz trenera a nie artykułów "duszenie trójkątne rękoma krok po kroku" bo tak się nie nauczysz. Takim właśnie duszeniem Thomson skończył Pudziana, ono wcale nie jest takie łatwe jak się wydaje :)a ćwiczenie tego w domowych warunkach bez nadzoru kogoś kumatego może się skończyć raczej [...]

Cholerna racja. Najlepiej idź do klubu. Chociaż mogę powiedzieć jako ciekawostka, że ja najpierw przeuczyłem się z pdf'a The Fighter's Notebook, każdą technikę popróbowałem z raz czy dwa na młodszym bracie Czasami na koledze. Potem, długo potem, na pierwszym treningu BJJ trener nie wierzył mi że nigdy nie trenowałem, podobno moje techniki były [...]

Preferencję co do smaków? Czy nie kolidowało by mi to po treningu wraz z bezsmakowym aakg,, przykładowo ananasowym cm3 ?

Ja myślę że jestem ekto-endo bo szybka się zatłuszczam a ciężko mi przybrać mięśnia i ciężko schudnąć.

pomoze mi ktos ??:(

spychu www.skydivingmovies.com , tam masz wiecej a o tym, ze to za***iste to juz mi sie nawet nie chce pisac

To mój idol ... jest zaje...ty.:D wydaje mi sie ,ze ma 185+ , nic więcej nie wiem... Jak myślisz\myślicie zdejmie rekord Johnsona ?? W sumie ,to niewiele uż mu brakuje :) http://youtube.com/watch?v=gDiITFY0SC4 -wariner vs johnson :)

kalkulator ci powiedział że prop sie nie kumuluje ? wydawało mi się że półtrwanie propa to 3dni ale ja sie nie znam za bardzo bo za krótkie estry nie mam raczej zamiaru się brać a jak bedziesz ćwiczył mma czy tam inne dzikie węże to zapotrzebowanie kaloryczne żeby szło tak jak ma iść zburzy ci konstrukcję obiecuje