Mi

a jak z podrobkami jest to chyba dosc nowy stuf wiec nie powinno byc ich zbyt wiele tak mi sie przynajmniej wydaje

a mi sie wydawalo ze ten "koles" walil boldenon z BD

Ja proponuje wypić troszkę galaretki, pograć w ping-pong'a ewentualnie jakaś skakanka. Zdaje mi się, że to będzie lepiej działać od pompek. (Mogę się mylić)

Poprosze jeszcze o rade w pewnej sprawie,od jakiegos czasu cwicze pompki,przysiady,podciagam sie na drazku,robie brzuszki ,ostatnio zaczalem biegac.Na silke nie chodze z powodu dyskopati.Powyzsze cwiczonka wykonuje piec dni w tygodniu.Czy jest sens stosowac jakas odzywke bialkowa i kreatyne,nie zalezy mi na masie ,tylko by zaakcentowac [...]

a czy w pieczywie i makaronach jest mniej tych węglowodanów? Mi się wydaje że makaron jest lepszym źródłem węgli.

KIFAF Nie unoś się tak od tego w sumie jest dział Kelton żeby zapytac lub poradzić się Mi się podoba zestaw co napisał Kuuki ale możesz też również wziąść np http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/221 Cena 809+150Koszty wysyłki Pozdrawiam Duda

Ale proszę o konkretną odpowiedź czy tym sposobem uda mi się coś zrzucić z brzucha?

no wlasnie ostatnio mi brzuch strasznie urosl:) i musze sie go pozbyc:)

czytalem ze na plaski brzuch powinno sie cwiczyc aeroby? cwicze na mase planem typu fbw czy moge dodac aeroby ( bieganie na biezni). Jestem normalnej budowy ciala, tylko od siedzacej pracy strasznie mi urosl

Tak, ja wiem tylko nie jestem pewien czy dobrze licze. Wychodzi mi 2 g białka / kg = 2 * 79 = 158 g 5 g węgli = 5 * 79 = 395 g Reszta z tluszczy. Podane proporcje maja zastosowanie przy diecie na mase, czy nalezy je nieco zmienic? Jestem raczej szczuply i chcialbym ze 4-5 kg miesnia zyskac.

Chłopie spokojnie dasz radę chyba że nigdy nie biegałeś to nie ma co zaczynać nawet :P ja spokojnie zrobię 10 sek sprint i 15 sek trucht i tak z 10/12 razy po tym jeszcze biegam z 10 min a nie należę do grona jakiś biegaczy tzn super biegaczy :) ale nie lubię tego wykonywać bo mi się chce wymiotować po tym i oczy z mózgu wychodzą ale właśnie o to [...]

a i odblokowanie zostalo mi jeszcze 24tamclomidu

Witam!! Tak szczerze to kto powiedział że nie trenuje się klatki z plecami?? Układając swój trening opierałem się na tej stronie, zwyczajnie spodobała mi się cała idea takiego treningu który nazywany jest superseriami. Podobnie jeśli chodzi o trening bicepsów to robię go razem z tricepsem a ramiona z nogami. Jest to o tyle wygodne że można [...]

zabrzmialo dwuznacznie %) TomQ ja nie wiem co Ci ciągle po głowie chodzi ;P jak nie robisz ze mnie alkusa bo smakuje mi białko o smaku likieru wiśniowego to stwierdzasz że mam za dużo testosteronu a teraz jakieś dwuznaczności ;) ;P ja tam wolę jasne, proste, jednoznaczne przekazy :) żyje się prościej wtedy :) nie lubię się domyślać ;)

Ból pod żebrami jak kolka, która się utrzymuję - kujący. On mi nie zniknął od miesiąca a jedynie się zmniejszył. Znów zaczęło mnie boleć mocniej po treningu poniedziałkowym gdzie spinam mocno brzuch przy wyciskaniu sztangi skos dodatni/ujemny. Może tu tkwi problem, ale tego nigdy wcześniej nie miałem. Pracuje praktycznie zdalnie teraz cały czas. [...]

Panowie tu macie moje wyniki, na prolke wziąlem jedna tabletke dostinexu 0,5mg powinno wystarczyć, dodam iż badani zostaly zrobione okolo 1,5 tygodnia po clomidzie ( wiem zj**alem powinny byc dwa żeby clomid już nie dzialal) i ogulnie odblok przebiegal tak że 5000ui podzielone na pare strzalów co 3 dni po 2 tygodniach (tak dlugo bo dopiero potem [...]

Na pierwszym cyklu mono sila wzrosla na wszystkim i wytrzymalosc,bralem ja p odluzyszm cwiczeniu kiedy mialem zastoj i jak na mnie sie sprawdzila na kolejnych cyklach sila moze troche mniej rosla ale zawsze wytrzymalosc mi idze w gore chodzi,moge zrobic wiecej,dokladniej powtorzen.

Mi za pierwszym razem skoczylo z 85kg na 100kg na kreatynie olimpu 200g, ale zaluje teraz ze wtedy wzielem bo 200g na cykl to za malo i nie wykozystalem calej mocy jaka moglbym gdybym wziol wiecej kretki i zrobil dluzszy cykl. Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-06-11 10:48:23

Gratulacje Już wiele razy mi pomogłeś i choć jestem tu krótko poznałem cię z jak najlepszej strony

heee pompa cieniasie czepiasz sie h wie czego hehe a napewno sie nadajesz dziecinko nie chce mi sie pisać nara!!