Mi

Tradycyjnie : kubańskie wyciskania a potem przysiady oraz wspięcia na palce tak jak poprzednio :-) Potem leżałem na macie ok. 15 minut i zrobiono mi to zdjęcie (miało być zbliżenie dziurek ale w trakcie o tym zapomniałem :-( ) /SFD/2017/5/9/e2ef2145a44646c19c5546eed2df5747.jpg

Nie wiem dlaczego ale nie chciało mi się dzisiaj trenować :-( Przejechałem rowerem 25km w koszulce sfd i w klapkach. Przez 2km rozmawiałem z rowerzystą, który mówił, że mnie podziwia. Rok temu (15 maja) przejechał 70km i później miał zapalenie płuc przez 2 tygodnie. Lekarz mu powiedział, że w jego wieku (74 lata) to spory wyczyn ale ma uważać na [...]

WOW! Rekrutację do oddziałów specjalnych robią?Teraz liczy się tylko obrona terytorialna - to jest ostatni rzut na taśmę :-) Przejechałem na rowerze 25km - więcej mi się nie chciało :-( (chociaż niby dobrze żarło).

WOW! Rekrutację do oddziałów specjalnych robią?Teraz liczy się tylko obrona terytorialna - to jest ostatni rzut na taśmę :-) Przejechałem na rowerze 25km - więcej mi się nie chciało :-( (chociaż niby dobrze żarło). To znaczy dobrze zżarło i zdechło :-(. Dlaczego? Bez rzepaku ? Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-05-13 17:39:13

Dzisiaj nie chciało mi się także trenować - miały być przysiady :-) Przejechałem się rowerem 30km - zrobiłem filmik telefonem z mojego tradycyjnego miejsca przystankowego: https://youtu.be/nhxpbWrhrf0

Przejadę się rowerem - to jeszcze mi się chce :-) - zanim zacznie padać! No to teraz wiadomo że na rowerze jeździsz dla rzepaku i nawet Ci opryski nie przeszkadzają :-D };-)

No i przejechałem na rowerze 25km. Tylko tyle gdyż zrobiło się zimniej i spadło mi kilka kropel deszczu. Może jutro przejadę więcej ?

Widać moje wypowiedzi są tak cenne, że nie warto ich zmieniać. I ciągle dokładać nowe. Co 3s też odświeża mi się każda strona!! też tak macie?

Widać moje wypowiedzi są tak cenne, że nie warto ich zmieniać. I ciągle dokładać nowe. Co 3s też odświeża mi się każda strona!! też tak macie?Mamy, mamy! Znikające posty też mamy a filmów też nie możemy oglądać gdyż co chwila się odświeżają. Ogólnie lipa po zmianach wyglądu forum!

W południe opalałem się trochę w czasie marszu. Po południu przejechałem na rowerze 25km - więcej mi się nie chciało. Waga ciała spada a wraz z nią chęci do wysiłku :-(.

z cyklu nie znam się więc coś doradzę :-) Czy regres w okresie 2 miesięcy można zwalić na starzenie się organizmu? Mi to raczej pachnie czymś bardziej pospolitym jak np przetrenowanie. Może jakiś resecik po którym wrócą i chęci i siła ?

Oj panie Janku gdyby pan wiedział jak mi się nie chce to by się pan od razu do roboty zabrał;-)

Oj panie Janku gdyby pan wiedział jak mi się nie chce to by się pan od razu do roboty zabrał;-) wiosło 48kg/2x10p 88kg/5x8p filmik x2 skłony na krześle 20p +5kg/3x15p https://youtu.be/woynYGNFozU Idę kosić trawę u sąsiadki :-)

Też jak przestanę ćwiczyć, to zaraz coś mi złego się dzieje..

Mi pozostał uraz z dzieciństwa jak naskoczył na mnie "wielki" pies zdejmując czapkę z pomponem

Mi pozostał uraz z dzieciństwa jak naskoczył na mnie "wielki" pies zdejmując czapkę z pomponem Musiałeś mieć fajną czapkę i Ci zazdrościł ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-05-27 23:05:45

Były czasy, ze spałem mało j. Teraz zarabiam mniej ale śpię więcej i ta opcja lepiej mi odpowiada, a nawet zona sie jakos przyzwyczaiła

widzę wiosłowanie pendley - mi pasuje to ćwiczenie !

Wykonuję je aby uruchomić prostowniki grzbietu w większym zakresie ruchowym . Wczoraj przejechałem rowerem 30km. Marsz i późniejsza jazda trochę przypiekły mi dolne plecy :-)

Wydawać by się mogło Ojanie, że jesteś doświadczonym kulturystą, a nie potrafisz powiązać spadku siły w przysiadach z długimi przejażdżkami rowerem i jeszcze dłuższymi marszami ;-) Byłbym szczerze zdziwiony gdybyś przy obecnym układzie swoich aktywności, notował jakiś progres.Mój progres ma być w wyglądzie :-). Być może, że nie wybrałem najlepszej [...]