Mi

zapewne malo Was to interesuje, ale i tak sie podziele%) no wiec wybor padl wczorajszego wieczoru na lorazepam. zaladowalem tabsa i wychillowalem w lozku. po ok. 20-30min zrobilo mi sie dosc goraca, bylo to bardzo zauwazlne. zaczynalo robic mi sie jakos tam bardziej blogo wiec wiedzialem, ze trzeba wykorzystac moment i glowa do poduszki. na oko [...]

Powiem Ci że mi to nawet pasuje xD nie wypadam wtedy ani trochę ze swojej rutyny xD hehe

Najlepszego dla Agnieszki :) Czy te Kebsy są z Bemowa ? Co prawda nie mam pojęcia czy wszystkie tak wyglądają w Warszawie ,ale pamietam podobne z Bemowa i mi mega smakowały. Zmieniony przez - Einarr w dniu 2021-04-24 09:10:42 Dokladnie ;-) ale kebaby prawie wszędzie są takie same i tak ;-) Dzięki!

Z jednej strony uważam że mogłabym redukować dalej, a z drugiej wydaje mi się że waga 47 kg to już mało. Jak będę redukować dalej to zejdę poniżej 45 kg :/ Choć ja dalej widzę trochę tłuszczu tu i tam. Na razie po świętach doszedł mi 1 kg Więc redukuje. Planuje zacząć wrzucać tu co jem i co ćwiczę w celu większej motywacji. Bo miałam tak robić a [...]

zapewne malo Was to interesuje, ale i tak sie podziele%) no wiec wybor padl wczorajszego wieczoru na lorazepam. zaladowalem tabsa i wychillowalem w lozku. po ok. 20-30min zrobilo mi sie dosc goraca, bylo to bardzo zauwazlne. zaczynalo robic mi sie jakos tam bardziej blogo wiec wiedzialem, ze trzeba wykorzystac moment i glowa do poduszki. na oko [...]

Kurde postawiłem wszystkie walki i tylko jedna walka mi nie weszła izu kto by się spodziawał tego stracił u mnie sporo

Odwiedzenie w opadzie tułowia 15x7,5 12x10 12x10 12x12 15x7,5 12x10 12x10 15x12 Podciąganie nachwytem 6x 6x 6x 6x 6x 6x 6x 6x 6x 6x + Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia 12x29 12x33 12x37 12x37+ 12x29 12x33 11x40 8x40 Ściąganie V do klatki z góry 12x5 12x6 12x6 10x6 12x5 12x6 12x6 12x6 Wiosłowanie sztangą typu T 12x40 12x50 12x50 9x50 12x40 [...]

Też mi się nie wydaje, żeby chociaż połowa tych rzeczy tam siedziała, a tym bardziej w dawkach jakie są podane. No nic nie ma co kombinować, skoro polecacie tutaj oxyslim to może czas go wypróbować ;)

Padł mi link

SOBOTA Waga rano 112,5kg Sobota okazała się bardzo pracowitym dniem , wyszło słonko i trzeba było nadrobić zaległości w zleceniach od klientów ... chodziło o rzeczy które wykonuje w firmie tylko ja osobiście. To był mój ostatni dzień pracy bo po operacji rekonwalescencja / rehabilitacja około 6 tygodni. Pod wieczór zszedłem do siłowni i [...]

Chodzi mi oto że chcę trenować 5 dni od poniedziałku do piątku ale nie wiem np klatka z czym nogi itd pytam się bo nie wiem czy ma to jakieś znaczenie jakie ćwiczenia będę wykonywał w danym dniu

No co Wy, to taka ławeczka dla spacerowiczów, ktoś chciałby sobie usiąść i musiałby zapytać ile mi serii zostało :-D. Chociaż jak teraz pomyślę to jakieś przysiady z rowerem nad głową możnaby zrobić... %-) Drazekm, a to żarcik taki, znajomych mam super i we wszystkich głupotach wspierają; jak trafi się za głupi pomysł to czasem mnie muszą trochę [...]

Muszę się znowu zagłębić w temat diety wege ;-) No i trochę mi to skomplikuje układnie miski, ale spróbuję ogarnąć. Strączki, tofu, tempeh i inne wynalazki, które już jem ale najwyżej zwieksze ilość jak płatki drożdżowe, konopie %-) sproszkowana chlorella czy spirulina. Cod u mnie jedyna postać w której strączki nie powodują problemów to [...]

Tak z ciekawości zmierzyłam mniej-więcej w najszerszym bez napinania bo przedramiona akurat mam nieproporcjonalnie szerokie w stosunku do i tak już sporych łap. Gdyby się mnie znajomi nie bali to pewnie by mnie przezywali papajka \-). Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2021-04-24 20:08:56 E tam bali, silni ludzie raczej bez potrzeby nie okazują [...]

Sorry coś mi się poknociło to ostatnie zdanie to ja napisałem

Panowie na jakiejś grupce na fb wyskoczyło mi T7 w składzie podobno joha, efedryna, kofeina, aspiryna, 1,3 i dmha - miał ktoś z tym styczność ?

Jutro bedzie nowy dzień i nowe samopoczucie! Temperatura mi nie przeszkadza i wolę raczej 15 stopni niż 30, lecz te wiatry są dla mojego samopoczucia nie dobre : (

włóczy to mi się między nogami, jak bokserek nie ubiorę :*

I jeszcze odnośnie diety to mam ostatnio problem bo mi już mięso bokiem wychodzi a wcale tak dużo nie jem. Zastanawiam się nad źródłem białka. Trzymam dietę low fat więc jajka w dużej ilości odpadają. Twarógu nie jem z kilku powodów. Ryb nie lubię. Z odżywką nie chce przesadzać, już i tak leci do śniadania i do koktajlu. Strączki wiadomo, że [...]

Duz kod rabatowy na Sfd był -30% Wywalało mi serwet pare razy a teraz się okazało ze dwie paczki wysłali ... %-)