Mi

Ja mam teraz lenia i kupuje mięso mielone z piersi kurczaka z Lidla. Niby trochę drożej wychodzi ale jak sobie nieraz zważę odpady które wyrzucam podczas krojenia piersi kurczaka to jest masakra, bo z 550 gram ok 80-100 do wyj**ania (jestem wybredny) ,a tak mam gdzieś wrzucam paczkę, dwie na patelnie i jazda. to lepiej przemiel samemu z odpadami [...]

D. 1a. Sciąganie drążka do klatki szeroko 26/26/26/26 26/26/26/26×14 26/26/26/26 ... 20/24/24/24 1b. Narciarz z lina 10/10/10/10 10/10/10/10 10/10/10/10 ... 10/10/10/10 2. Wioslowanie sztangą nachwytem 10/20//36/36/36×9//30 10/20//35/35/37//30 10/20//35/35/35//30 ... 10/15/20/25//30/30/30//25 3a. Przyciąganie siedząc do brzucha chwyt wąski [...]

Artur, staram się jak najmniej rozkminiać chociaż mi to nie wychodzi bo ciągle o czymś myślę, w sumie na chłodno jak sie usiądzie do tych rozkmin to są pierdoły nic nieznaczące... Wczoraj jak kosiłem tą trawę to ciągle coś w głowie siedziało i takie poddenerwowanie aż głowa zaczęła boleć xD Jak już się kładłem spać to stwierdziłem że to nie ma [...]

Nie no, panowie na chemii nie mieliście czegoś takiego jak mieszanina jednorodna. Mój dill mi pokazał jak to robi, sypie wypełniacz i dnp do moździerza i uciera wszytsko, dokładnie tak samo jak się to robi w aptece, nie ma szans po wyrównaniu gradacji, żeby to było tak bardzo nierównomiernie wymieszane jak to opisujecie. Dosyć dużą dokładność daje [...]

Nigdy nie zrobiłem takiego szybkiego progresu jak teraz w ostatnie 3-4 tyg. A patrząc na to ze waga zmieniła się o 1.5kg jedynie to już wgl mi się w głowie nie mieści. Dodatkowo czuje się zaj**iscie Śpię zaj**iscie Nie czuje głodu I prawdopodobnie zmniejszymy cardio bo neat za duży. A towaru ilości symboliczne jak na mnie %-) Zmieniony przez - [...]

Panowie... Dzielenie kapsa 250mg na pół... Robimy szczura i "mniej więcej" mamy te 125mg. Ktoś pisał o wypełniaczach itp... Coś mi się zdaje że takie dzielenie jest o kant tyłka... W jednej porcji będzie więcej kurkumy, a mniej wypełniaczy, a w drugiej odwrotnie... Jakieś opinie? Co sądzicie? Co do sibu, jak dla mnie i bez dnp słabo... Zjesz [...]

Uwierz mi że jest tego koszenia , koło domu cały ogród i sad czasami to 5h jak nie więcej xD Dobra czyli jednak jestes wariat %-) Ja mam teścia co lubi. Dostał od nas kosiarkę na urodziny i leci moje 20arow tez %-)

Napisaliśmy z gregorterm do moderatora , który usuwa Wasze tematy ... bo podobno za punkt 6 , co nie bardzo mi pasuje. Zrobił to mod georgu z innego działu .... /SFD/2021/5/21/b3969890aaa346b0aa6503f9aaa65d38.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-05-21 09:15:55

To samo sobie pomyślałem że w gotowym mielonym to to co sam odetniesz to tam też jest zmielone w środku xD więc wolę odciąć sobie sam. I ja też przesadnie nie czyszczę tego mięsa, mi jak z 1,5kg paki odejdzie 50g to jest max :) kiedyś nawet to sprawdzałem więc z tym nie jest tak źle :)

U mnie w gazetce zero informacji o promce na filety, a w sklepie były i pewnie dzięki temu po pracy udało mi się kupić. W liceum też tak dokładnie czyściłem mięso, ale to nie ma sensu. Z jednej strony jak ktoś idzie na cheat to wpierdzieli tłustą wołowinkę 20% f i jest mega smaczna, a normalnie boi się 2-3% żyłek jakby to miało znaczenie i wpływ [...]

Taaa stres najgorszy, ja na pierwszej wizycie z gastro uslyszalem czy dużo się stresuje ale mówię że nie. Teraz też mam wrażenie że chyba się nie stresuje bo nie mam czym chyba że tylko mi się wydaje a jakiś przewlekły stres +plus trening. To trzeba chyba zacząć jarać;d ale u mnie to pewno parę Buszków i mnie nie ma %-)

Mi poszło 450 upustu, hct dalej 53,5a hgb wzrosła. Cały czas (juz ponad miesiąc) grejfrut, od 3 miesięcy ip6 1500. To ja już serio nie wiem, myślałem że upust załatwi sprawę na przynajmniej miesiąc... a ile testa lecisz ?

Dzisiaj kolejne pomiary po przycięciu przez dietetyka kcal w dni treningowe o 250 nie treningowe 350. W końcu mały postęp w pasie -1 cm, waga 1.2 kg w dół, ale co mnie martwi wszędzie spadłem klatka 1.5 cm, przedramię, udo. Biceps po 1 cm. Rozumiem że podczas redukcji spada się po całości ale w ostatnim miesiącu to raczej wymiary trzymały się w [...]

Mi się udało po pracy 14 paczek kupić :)

[...] nie dzieje to lece dziennie 4g granulat mesalazyna 1g czopki mesalazyna 1tab cortiment Za tydzien gdzies mam isc na konsultacje zobaczymy czy cos zdejmie bo sporo tego leci. Mi osobiscie zioło mocno pomaga, zauwazylem ze robi robote ale podejrzewam ze to połączenie jelita=stres, jaram codziennie na noc i czuje sie mega lepiej. Jak rozmawialem z [...]

a ja zaczynam robota nie śpi ludzie pracy zawsze na posterunku Edit. Aauuuuu ! jeszcze 4 h kamraci jedno wiem na pewno ... pracować nie lubię ! robota to gupota , czas leci , zdrowie leci a wszystko to za damski chvj mam nadzieję że mi się jakoś bujnie żeby było chociaż jako tako , bo na bogactwo powiem szczerze nie liczę talentów nie mam kraść [...]

Ostatnio bardziej mi zależy na chodzeniu, ale trochę ciężarki też dźwigam. https://www.youtube.com/watch?v=1MSQy5KTavo https://www.youtube.com/watch?v=6BmjrOW1aZ8 https://www.youtube.com/watch?v=02jtuAyfdYI https://www.instagram.com/olekwalczy/

Odpowiednimi ćwiczeniami zwiększającymi poranny wzrost utrzymujący się przez dzień diox byłby w stanie osiągnąć 180cm bez żadnego garba Zmieniony przez - Rkpson w dniu 2021-05-19 14:52:41 Nieprawda. Pytałem kiedyś fizjoterapeuty i powiedział mi to co diox. Możesz mieć takie marzenie w snach, nic poza tym. Zmieniony przez - michalp25 w dniu [...]

Siema wszystkim. Co tam ciekawego polecacie z mocnych towarow? Kończą się przedtreningówki a chce powoli uzupełnić zapasy. URX i God Mode mi się kończy, mam parę kapsow BLUE MAGIC i każdy produkt dobrze wspominam. Ale chyba czas coś nowego spróbować. Takze myślę nad pre i spalaczem. Łykał ktoś z was aakg z citrulline razem? Mają tanio na sklepie [...]

Mi poszło 450 upustu, hct dalej 53,5a hgb wzrosła. Cały czas (juz ponad miesiąc) grejfrut, od 3 miesięcy ip6 1500. To ja już serio nie wiem, myślałem że upust załatwi sprawę na przynajmniej miesiąc...