Mi

to co moglbys mi doradzić ze swojego doswiadczenia co robic zeby uzyskać te mięsnie :)

Daj pyralgine. Byle zbić. Znajomy ratownik medyczny mi podpowiadał, że jak doraźnie to co 6h leki na gorączkę. Ja brałem 2pyralginy co 6h i przeszło.

chciałem przedłużyć testa dalej po mostku tylko przejść na propa, a mostek robie dlatego że mi jajca zaginęły i chciał bym je troche ruszyć i dalej dać prop i wino

Narazie rozkompletowanie nie bardzo mi sie widzi (moze później) NOWA CENA- 1600zł za całość!!! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2015-04-06 14:03:46

Dobra bd pisał do niego czyli co jeżeli mi ona przyjdzie po świętach to te kilka dni mogę lecieć normalnie i nic nie powinno sie dziać ?

skoro problem zrostu nie istnieje, bo kosci sa cale, byc moze doszlo do ograniczenia jakis struktur w obrebie reki i konieczna jest chocby jej terapia manualna, znam kilku bokserow ktorych kariera niestety sie zakonczyla po niefortunnych bojkach, gdzie reka pomimo tego ze byla poskladana dalej bolala i problem po jakims czasie sie nasilal daja [...]

Widzę że kolega Wzorek mi skasował dwa posty w tym wątku, hmm… chyba pisałam jakieś zabronione rzeczy :-D regulamin naruszylam, hehe

Widzę że kolega Wzorek mi skasował dwa posty w tym wątku, hmm… chyba pisałam jakieś zabronione rzeczy :-D regulamin naruszylam, hehe Pewnie pojechałaś że mna jak z podartym hehe :-)). Troszke już posłuchałem na You Tube Dobropolskiego,tak bardzo rozsądnie chłop gada i co najważniejsze większość pod trening silowy. Dzisiaj wypróbowałem ta cała Kawę [...]

Widzę że kolega Wzorek mi skasował dwa posty w tym wątku, hmm… chyba pisałam jakieś zabronione rzeczy :-D regulamin naruszylam, heheWzorek podał pkt. regulaminu, który spowodował usunięcie Twoich postów - właściwie to oba były prawie identyczne - potraktował to prawdopodobnie jako reklamę działalności określonej osoby nie uzgodnionej z sfd

Rety, naprawdę przepraszam Mastiego, który jest mistrzem w kasowaniu postów. I pierwszy raz od mojego istnienia na forum widzę post skasowany przez Wzorka... Wzorek zareagował na złamanie regulaminu sfd. Moderatorzy tego działu byli bardziej tolerancyjni dla tej użytkowniczki. Aż mi łezka poszła ze wzruszenia ,tacy cacy moderatorzy +35 ;-D

Stefcia mogłaby się wiele jeszcze nauczyć od Ciebie jak należy wykonywać ćwiczenie na triceps! Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-11-15 09:38:32 Mi jej wykonanie bardziej się podoba z tą różnicą, że ona oburacz, a ja jednoracz;-) Co do mnie to nawet nie wiedziałem, że tak mocno pochylam glowe, moim zdaniem to błąd. Warto czasami samego siebie [...]

Coś mi tutaj pachnie konkursem konkurencji... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

no właśnie!! Ja sugerowałem się gazetą "Kuturystyka i fitness..." a tam nie było Pytona :( I mi powiedzieli że źle opdowiedziałem Halo to ja!!!

napewno mi sie nie mylnęło,plik ma 69,5mb i pochodzi ze strony mma-fighter.com ,ale ja go sciągnelem z kazy

Dalem Wam sogi na zapas, a to odpowiedz nie dla mnie . Niech mi ktos powie co to za kawalek z highlightu Ricksona... Pliiizz ______________________________ BE WATER, MY FRIEND... Zmieniony przez - Mr. Lee w dniu 2003-11-12 20:26:30

No ok sorry. ale chodziło mi tu najbardziej o intensywność ??

ogólnie to teraz robie mase, no ale chciałbym dorzucić też jakiś aerob aby wzmocnić kondycje, serce itd. aby potem, gdy będę robił rzeźbę było łatwiej zwiększyć mi intensywność tych treningów i spalić to co niepotrzebne zastanawiałem się też czy nie będzie to kolidowało z treningiem na mase?? jak co to na jakim poziomie CM mam wykonywać aerob???

Ile ostrowia chce kasy za przesyłke? Ktos mi mowil ze chyba 20 czy 30zł kurierem, ****a po***alo tych ludzi, dlaczego niechcą pocztą wysyłać ludziom. Priorytet w poczcie polskiej kosztuje 10zł a kurier jest taki drogi i pieniądze i tak nie idą do kieszeni Ostrowi więc nie kumam po***** odstraszać ludzi taką ceną transportu? LL

dzieki tomot, Twoja odpowiedz mi sie podoba <lol> :D dzieki pozdro :)

Mi przychodzą na myśl 3 ćwiczenia: - przysiady na pełnych stopach (też z obciążeniem) - wymachy nóg do tyłu stojąc, z zawieszonym obciążęniem na kostkę - spinanie pośladków