Mi

a jakie sa tego objawy?? wczesniej bylem przetrenowany mialem okropna zamule i nic mi sie niechcialo teraz to jest tak w dzien nieraz jest jedna dziurka zatkana troche nieraz mul lapie i wypieki lekkie na twarzy czasem staje sie cieply nie wiem co jset

okolo miesiąca na pewno przynajmniej mi tak przychodzą dwa razy wysylałem

jak bym wziol stanazol i kreatyne to daloby mi to troche masy ?? dieta jest dobra

no wytrzymałość samoróbki zależy od tego jak się do tego przyłożysz. i możesz mi wierzyć, że jak się postarasz, to za niewielkie pieniądze możesz mieć naprawdę dobry sprzęt

lol ja nie wiem jakiego wy bolda bijecie.Sajdy 800mg,nie do zniesienia. Przy 250mg tygodniowo krew miałem tak gęstą że nie mogli mi jej ściągnąć do badań a RDW do teraz mam podwyższone.

Ćwiczą, a w raz z tym rozwijają mięśnie i układ nerwowy a to się przekłada na wzrost siły. W drugim filmiku... to mi na 174kg nie wygląda.

Ja też ćwiczę. I tak dobrze mi nie idzie :( Klatę ćwiczę raz w tygodniu o w ten sposób: 4 serie wyciskanie, 4 serie rozpiętki, 4 serie krzyzowania linek wyciągu stojąc. Jak poprawić mój rekord na klate? Zmieniony przez - xxnorbixx1414 w dniu 2014-11-04 21:57:56

...i tak schudlem ale nie bylo efektow w wygladzie sylwetki.Dietetyk zakończył diete i powiedzial ze Bcaa pomoze mi w utracie tluszczu... Nie rozumiem tego - to schudłeś czy nie schudłeś? Zrzucenie tłuszczu to jedno Zrobienie mieśnia to drugie Ocb?

Niedawno też rozmawialiśmy o takim problemie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107176 Pozdrawiam --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

ok, ok testovis tak, ale tak dla informacji co ze słynnym farmakiem.? dobry czy nie.? bajciejek czemu byś tych trzech nie bił.? wydaje mi się ze wszystkie trzy w miare OK są więc.? :)

nie łatwiej było by napisać tylko co mam teraz robić i co później same ćwiczenia a nie milion objaśnień, komentarzy 2up miałem napisane ćwiczenia ilość powtórzeń i tyle taki problem napisać co mam ćwiczyć ? trener powiedział mi ze najlepiej tak ćwiczyć masę jak napisałem tylko nie wiem jakie ćwiczenia i ilość powtórzeń ...

Mam jeszcze 2 pytania ( nie chcę zakładać nowego tematu). 1.Czy jeżeli jeżdżę na rowerku treningowym godzinę dziennie 3 razy w tygodniu na lekkiej przerzutce to ma to jakiś sens/efekt? (zepsuły mi się przerzutki i nie mogę zmienić) 2.Jeżeli ćwiczę siłowo 4 razy w tygodniu(60-70min) + 3 godzinny tygodniowo areoby to wystarczy 3tys kalorii czy mam [...]

jaki stosunek % powinien być B/W/T ? tak jak mi wyszło po ok 30% jest ok ? tylko kcal podbić ?

Widoczne mięśnie brzucha = niski poziom tłuszczu + dobrze rozwinięte mięśnie brzucha. Na brzuch najlepsze są unoszenia, allachy, spięcia z ciężarem. Trenigniem bazującym na ciężarze własnego ciała również rozwiniesz mięśnie brzucha, tak jak pompkami rozwiniesz klatkę, a drażkiem plecy, jednak wolne cięzary najlepiej pomogą ci rozbudowac mięśnie. [...]

Myślenie typowo babskie: "nie ćwiczę cięzko by nie mieć dużych mięśni, a jak pobiegam trochę się powyginam na maszynach to będę miała wspaniałą sylwetkę". Aby coś zbudować, trzeba na prawdę ciężko tyrać. Nie wiem ile razy Pan ze zdjęcia robił trening na brzuch(poczytaj na jego temat trochę w internecie, na pewno coś znajdziesz), ale myślenie, że [...]

Wydaje mi się, że jest to normalne - taka Twoja uroda. Jak Ci to przeszkadza aż tak bardzo przejdź się do lek med spec derm i ten oceni czy jest tak jak pisze czy coś z tym trzeba robić.

wydaje mi się, że to coś z wątrobą, ale też muszę to sprawdzić Dzięki za zaangażowanie

cwicze 4 miesiace . po 4 cwiczenia na kazda partie . cwiczenia po 4 serie 12-10-8-6 powtorzen .Mam szybka przemiane materii i przez to ciezko mi masy nabrac .

wydaje mi się, że tu powinieneś znaleść odpowiedź na Twoje pytania http://www.kulturystyka.pl/atlas/ z informacji tam zawartych sam korzystam cały czas pozdro

ceny wydaje mi sie ze nie sa duze:) jak cos to kontakt gg: 1804875