Mi

a mozesz mi jeszcze jakos powiedziec w jakich dawkach to stosowac ??!!no wiem wiem ze bez diety to ani rusz ale postaram sie ;]

Rekonstruowane więzadło przechodzi proces tzw. "ligamentyzacji", przebudowy przeszczepu w tkankę zbliżoną strukturalnie do pierwotnego więzadła czyli wnikanie naczyń i tworzenie zakończeń nerwowych i ten proces trwa wlasnie 2-3 lata. wydaje mi sie ze przez ten okres nie powinienes cwiczyc zbyt intnsywnie bo moze to zaszkodzic [...]

Witam. a na czym ten cykl polega. Może ktoś mi go rozpisze to pomiędzy cyklami na krecie sobie zrobie.

Po pierwsze gramy oznaczamy symbolem "g", bo "gr" to sa grosze jakby ktos nie wiedzial :P Co do tego czy ci pomoze to ciezko powiedziec bo nie wiemy co i kiedy jesz (chodzi mi o diete), ale niewatpliwie cos da bo w koncu to zawsze wiecej bialka i wegli w diecie. Tylko nie wiadomo jaka to bedzie masa, tluszcz czy miesnie.

czy ktos mi moglby wytlumaczyc dlaczego?? to zabiera tlen??

ankiete juz wypełniłem... więc tak... dokładnie chodzi mi aby tą kuracją uzyskać siłę , zwiększyć masę. Do tej pory miałem kuracje na mono oraz x-pandzie.

Okolice Łodzi, ewentualnie ktoś mógłby mi odebrać w Wa-wie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-01-15 22:02:48

Nie mam kolegów... chuck norris mi ich pozabierał

Efka,t3 co wybrac??Jak to stosowac?Nigdy wczesniej z tym nie mialem stycznosci-jakos nie mialem takiej potrzeby.Dieta i aeroby wszystko jest.Jakos wpadl mi teraz pomysl zeby wyebac wiecej tluszczu z siebie.Na lato kaloryfer hehe.Pomoze ktos??Co najlepiej wziasc na pierwszy raz?W jakich dawkach?Kiedy to wrzucic do cyklu itp.Jakby sie komus chcialo [...]

Chodzi mi o to że od 3 dni noga w usztywniaczu była mocno ściśnięta można tak? Czy będą jakieś konsekwencje po tym wtedy noga była zimna tz cały staw skokowy pieta palce , dziś już noga nie jest zimna bo ściągłęm stabilizator.To wiec tak czy po noszeniu usztywniacza bardzo mocno beda konsekwencje? I Czy to jakoś nogę osłabi , czyli bedzie wpływ na [...]

ej dobry jestes wincol moze mi zatem doradzisz?

COś mi się zdaje ,że koniec września. Pewien nie jestem Wejdź w temat o nowościach i tam poszukaj

Wyszło mi tyle, tylko czy mam dodać to 500 do tego wyniku na górze czy na dole?? /SFD/Images/2016/5/7/f0b2da88c3d046b4a37d22c25d1606e0.jpg

A jak można podnieść testo przynajmniej trochę są jakieś suplementy . Nie chodzi mi o sztuczny

Jeśli ćwiczysz 2,5 roku to już spokojnie możesz wziąć kreatynę. Do tego jakiś antykatabolik (np. glutaminę). I raczej mimo wszystko gainera, ale jednak chętnie zobaczyłbym rozpiskę Twojej diety, to naprawdę sporo mi powie. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

najpierw zadbaj o diete ... jaki masz staz treningowy i ile masz lat ? masz ulozona diete i masz wyniki dzieki niej ? produkty o jaki epytasz mozesz kupic np na stronei Sonbatego - www. atleta. pl - zajrzyj do jego dzialu ALTETA. tam Cie poinstruuja odpowiedz mi jednak najpierw na pytania zadane powzyej tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

Rado111: "Będą gorsze efekty czy jak źle sie wchłonie?????? i co to oznacza???" nie jestem specem, ale mi sie wydaje, ze jak sie zle wchlonie, to po prostu czesc odzywki przejdzie przez Twoj organizm z otworu gebowego do... tego drugiego i sie zmarnuje. Jelito cienkie nie zdazy wchlonac supla. Ale czy ja wiem, czy to beda jakies wielkie [...]

Toffi jest dostepne od dluzszego czasu,raczej nie jest nowym smakiem, przynajmniej ja dawno juz mialem tofii, ale mi do gustu nie przypadl(smak jak lody capucino), polecam banana :D

Chodzi mi o to czy podczas tych 3 tygodni, od ostatniego strzalu do odbloku, moge brac metke i to nie bedzie mialo wplywu na sposob i czas odblokowania?

Wydaje mi się, że zamiast konkretnie ćwiczyć dynamikę efektywniej będzie wziąść się za jakiś program, który ją poprawi. Czyli nie typowo siłowy, ale lżejszy. Jeśli dobrze pamiętam to plyometryka ją poprawia. No i nie zapominaj skakać do obręczy, technika też jest bardzo ważna.