Mi

nie rozumiem ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

heheh , ano własnie , spójrz tu na dół strony i powiedz czy dalej jestes za takim rozwiązaniem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58909 ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

tak ogólnie to chodziło mi własnie o coś takiego jak ten link, zarąbiste dzięki. a co do moich bolączek to w zasadzie tylko ból w kolanie, alergia i słaby wzrok ale nie zawracajcie se tym glowy, poszukam w tym artykule

Ma ktoś jakieś fotki? Chodzi mi bardziej o walki młodzieżowców.

No w lighcie i semi sa dobrzy. Akurat wpadlo mi w oko paru lepkow od ciebie. Kopia fajnie. Boczna pozycja. Tylko ze w full-contact nie mieliby zbyt wielkich szans.

chodzilo mi oczywiscie o nitro 1 a nie II

mono ??czyli lepiej powiedz mi firme i czy to kreta czy gainer;d bo nie czaje;d

A do tego co napisał boleusz dodam jeszcze, aby chłopak nie zapominał o białku na noc. A dorzucając ... " mono ??czyli lepiej powiedz mi firme i czy to kreta czy gainer;d bo nie czaje;d " Jak powyższy cytat pokazuje chłopak zbyt wiele o suplementacji nie wie więc lepiej, aby kombinował z odżywką białkową na początek aniżeli pieprzył się [...]

te 110 zł możesz najlepiej dać mi :D to będzie idealne wyjście ;p pozdro

siemianek - podpisuje sie pod arek16 bo: - skad wiesz jaka ma diete? - skad wiesz ze w jego diecie brakuje akurat bialka a nie wegli? - dlaczego uwazasz, ze ostrowia to kupa? nie jadles to nie gadaj, ma 80g bialka na 100g i uwazam ze do uzupelnienia diety w bialko jest wystarczajaca, a napewno jesli chodzi o uzupelnienie bialka po treningu, i [...]

chce mase hmb mi sie nie przyda mam zero tluszczu, kasa nie gra roli i jak sam wiesz w olimpie jest wiecej krety w capsie ;p

a tłuszcze? czasami moga byc problemy z masą/sila jesli mamy za mała ilośc tluszczy w diecie, a widzę, ze -jaka by ich ilośc nie była- je troche pomijasz, a to też ważny skladnik- chyba, ze przez roztargnienie nie wkleiłeś, a obliczać jakos mi sie nie chce warto by tez było napisac jka efekty na tej czy innej diecie, przy okreslonym treningu...

ok zrobię jak BPL-G pisze, dzisiaj tak tylko zrobiłem bo mi się nie chciało śniadania robić tak wcześnie, dzięki za szybkie odp :)

Mógłby mi ktoś to rozpisać? Byłbym bardzo wdzieczny.

kiedys kultirysta w kategori do 100kg powiedzial mi by lepiej bic hcg 5 dni codziennie po 1000ui i tak twa tyg bez weekendów tj 5dni po 1000ui 2 dni off i 5 dni po 1000ui. mowil ze mniejsze spadki itd. :)

kiedys kultirysta w kategori do 100kg powiedzial mi by lepiej bic hcg 5 dni codziennie po 1000ui i tak twa tyg bez weekendów tj 5dni po 1000ui 2 dni off i 5 dni po 1000ui. mowil ze mniejsze spadki itd. :) jest kilka metod podawania,ogólnie większość się sprawdza.Ja jestem zwolennikiem większych ilości jednorazowo podanych zwłaszcza na koniec [...]

To by chyba lepiej pasowało w tradycyjnych Ale skoro jest tu to i tak napisze A co do Shoto uważam, że jest to dobra sztuka walki Są lepsze, są gorsze, ale ta mi odpowiada i dlatego ją trenuję. Poza tym lepsze i gorsze to pojęcie względne, zależy od tego czego szukasz. Podsumowując Shoto spox

trenuję w Łodzi w szkole JKD Wojtka Adamusika, ciężko powiedzieć mi dokładnie ile, bo nie prowadzę statystyk, a wczesniej cwiczyłem jeszcze długo JKD, ale myślę że Shootwrestling ok 1,5 - 2 lat (łącznie, bo miałem spore przerwy) Efekty są takie, że jestem w stanie w dość krótkim czasie pokonać w parterze przeciwnika 30-40 kg cięższego, z raczej [...]

TO fajnie widze ja dopiero zaczynam trenowac narazir to moja druga sztuka walki ale jeszcze szukam czegos zeby zobaczyc co jest lepsze ale podoba mi sie a na zawodach jakis wystepowałes albo cos???????

:D a jajka mi nie zmaleją albo coś innego bo nieznam sie za bardzo na takich rzeczach , a wole sobie niewyzadzic zadnej krzywdy :D a moze polecicie cos o podobnej ilosci bialka i tluszczy czym moglbym zastepowac je