[...] po schodach. Czyli tak naprawdę to nie do końca jest regulacja oporu, a raczej wysokości unoszenia się pedałów. Większy opór, to jak wchodzenie po wyższych stopniach. Mi zależy, aby móc ten opór zmniejszyć bez zmniejszania wysokości kroku. Gdybym faktycznie wchodziła po schodach, to podnoszę na daną wysokość jedynie ciężar swojego ciała. [...]
https://i.imgur.com/1mM955T.jpg Global Look Press via ZUMA Press Colby Covington jest otwarty na pojedynek ze "zdobywcą trofeum rozdawnictwa" Khamzatem Chimaevem Colby Covington wciąż czuje niesmak po przegranej z Kamaru Usmanem na UFC 268, ale jest gotów wrócić silniejszy i zmierzyć się z każdym, kogo wystawi mu organizacja, w tym z jednym z [...]
@Sepko - 2 minutowy to około 1-1,5h mi zzajęlo za pierwszym razem. W sumie ten pierwszy mój mogę potem wrzucić. Wszystkich nie wrzucę, bo będzie przypał %-) 60ty to jest Twoja dziewczyna ze zdjęcia?
@monkey22 - wtedy musiałabym pytać o każdy model z osobna, a tych modeli są na rynku dziesiątki. Wysłałam już zapytanie do sprzedawców modeli, które wymieniłam w pierwszym poście i w HMS niestety regulacja oporu jest skorelowana z wysokością kroku. Sprzedawca drugiego jeszcze mi nie odpisał. Dzwoniłam też do Decathlona, ale tam nie wiedzą :( [...]
[...] klatki na UFC 269, ostatniej gali tego roku, gdzie zmierzy się z Geoffem Nealem (13-4 MMA, 5-2 UFC) w walce karty głównej. Ponzinibbio, który ma za sobą wygraną w czerwcu z Miguelem Baezą, zechce wykorzystać ten impet i zaprezentować się jak najlepiej składając oświadczenie swoim występem. "Zawsze staram się dawać najlepsze walki i walczyć z [...]
@monkey22 - wtedy musiałabym pytać o każdy model z osobna, a tych modeli są na rynku dziesiątki. Wysłałam już zapytanie do sprzedawców modeli, które wymieniłam w pierwszym poście i w HMS niestety regulacja oporu jest skorelowana z wysokością kroku. Sprzedawca drugiego jeszcze mi nie odpisał. Dzwoniłam też do Decathlona, ale tam nie wiedzą :( [...]
e chuopy chyba kimono cos p******il o porno, ze pozniej przy lasce nie staje wlasnie mam na chacie dupe 8/10 a cialo 9/10(10 jakby 5kg schudla) ogolnie wyglada z ciala jak laska z pierwszego wpisu w tym spamie no i k***a jakos mi staje i ruchac sie chce %-) a byla teoryja ze od porno to jakies problemy h** wie co :D no nie, tak to nie dziala :D [...]
Hejka, antybiotyk zrobił robotę bo nie siedzi już mi taka kula na zatokach. Z rana o wiele lepsze samopoczucie i dalej w dzień tylko lepiej. No to.... Co, na trening}:-( Co prawda dzisiaj wypadały nogi więc nie na full ale finalnie weszło mega spoko. Trochę odjęte w siadach, więcej serii. Spróbowałem hip thrustow na Smithcie, jak już się [...]
Nie wiem dlaczego wszyscy odpowiadają nie na temat :( Pisałam już, że nie interesują mnie inne sprzęty. Mam swoje powody i nie chcę tu o nich pisać. Rozumiem, że może nikt nie miał do czynienia akurat z tymi modelami. Prosiłabym w takim razie przynajmniej o odpowiedź, czy we wszystkich stepperach regulacja oporu jest skorelowana z wysokością [...]
Nie wiem dlaczego wszyscy odpowiadają nie na temat :( Pisałam już, że nie interesują mnie inne sprzęty. Mam swoje powody i nie chcę tu o nich pisać. Rozumiem, że może nikt nie miał do czynienia akurat z tymi modelami. Prosiłabym w takim razie przynajmniej o odpowiedź, czy we wszystkich stepperach regulacja oporu jest skorelowana z wysokością [...]
Nie wiem czy tam śledziłeś wcześniej mnie tydzień po ostatnim starcie zaraz złapało, 2 tyg tak sobie olewałem sprawę aż w końcu w trzecim tygodniu jak mowę mi odjęło to poszedłem do lekarza, zaraz antybiotyk dostałem + inne pierdoły, nic nie pomogło po tygodniu znów do lekarza znów jakieś inhalacje, znów nie pomogło nic i po kolejnym znów do [...]
Możesz jeść wszystko tak naprawdę i nie ma co popadać w paranoję , oczywiście ważne jest z jakich źródłem czerpiemy makroskładniki jednak dieta też ma być smaczna , Dieta to nie tylko ryż kura i oliwa bo ma być na tyle urozmaicona aby jak najlepiej w skali dnia/tygodnia zaspokoić organizm na wszystkie niezbędne makro , minerały i witaminy. [...]
Rutkow dokładnie, dzięki Ja już nie mam tej zajawki co dawniej, nie mam tez czasu, ostatnie „treningi” to takie typowe pompowanie, by coś tam te mięśnie pobudzić, lepsze to jednak niż nie robienie nic :-)) Jaki zestaw supli obecnie stosujesz? Dzika kreatynka 5g po treningu - czyli nasze czyste mono z SFD (jak coś pisać, mam jeszcze zapasy w mega [...]
Daj 2800 kcal i patrz czy gubisz tłuszcz czy nie. Jak tak to zostaw taką kaloryczność, jak nie to utnij kalorie do tych 2500 i zobacz co się będzie działo z wagą. Mi waga ja redu potrafiła stać a pas malał więc sama waga na nic się zda. Jest ważna ale nie najważniejsza. Są też przypadki, gdzie masa ciała stoi, pomiary stoją, a sylwetka zmienia [...]
A jeszcze zapytam czy podejmuję dobrą "taktykę" jeżeli będę robił redukcje to od zapotrzebowania odjąć 200 kcal. Co 14 dni 1 lub 2 dniowy refeed. W DNT trochę mniej kalorii niż w DT (+ - 100 kcal głównie WW). Jeżeli waga stoi i nie chcę się ruszyć i obwody też nie maleją obcinam znowu kalorie lub dokładam cardio lub aktywność. Pragnę żeby na tej [...]
Ja to ogólnie pisze na fortepian i większe składy klasyczne. Te elektronikę to tak nagle mnie wzięło o uczyłem się programu do produkcji i podoba mi się to. Ale nie planuje na poważnie raczej elektroniki. Fortepian+ składy klasyczne. W klasyce Poki co oceniają mnie na bardzo dobrego, a będzie co Bóg da.
Mi waga ja redu potrafiła stać a pas malał więc sama waga na nic się zda. Jest ważna ale nie najważniejsza. A no to może rekompa miałeś :) Ale zgadzam się, to nie jest najważniejsze. Są też przypadki, gdzie masa ciała stoi, pomiary stoją, a sylwetka zmienia się cały czas. To są dopiero czary. :-D I dzieje się tak całkiem często, nie tylko już u [...]
Daj 2800 kcal i patrz czy gubisz tłuszcz czy nie. Jak tak to zostaw taką kaloryczność, jak nie to utnij kalorie do tych 2500 i zobacz co się będzie działo z wagą. Mi waga ja redu potrafiła stać a pas malał więc sama waga na nic się zda. Jest ważna ale nie najważniejsza. Są też przypadki, gdzie masa ciała stoi, pomiary stoją, a sylwetka zmienia [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
