Mi

z jabłczanu bylem zadowolny poszło mi w siłe ale nie zbyt za bardzo w wymiary

Bawie sie w wyciskanie i wlasnie to pokazalem, wzrost sily w tym cwiczeniu ( to sa powroty wiec o wiele latwiejsza latwiejsza droga niz budowanie sily). Suplementacja pozwolila mi na cwiczenie wyciskania co 4-ty dzien. Odpowiednia regeneracja pozwolila na ciagly progres. Pierwszy dzien 100*6 a 3 tyg pozniej 160*1. Aminokwasy i magnesium sa gotowym [...]

A może po najpierw potrzebujesz masy mięśniowej by później robić rzeźbę, bo coś mi wynika, że nie masz jej z czego zrobić ?? "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

ale głównie co mi polecacie na rzeźbe?

wydaje mi sie ze to bieganie nie jest wcale takie swietne -stawy obciazone bardzo-. Niepamietam dokladnie ale czytalem ze podczas aerobow nalezy dazyc do jakiegos okreslonego poziomu tetna (nie pamietam ile) i to tetno uzyskuje sie juz podczas szybkiego marszu lub marszobiegu i nie obciaza sie przy tym stawow Never shall innocent blood be shed. [...]

Jerryy pochwal się jakie wyniki osiągnełeś po cyklu jestem bardzo ciekaw tym bardziej,że śledziłem Twoje pytania przed cyklem:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76401 a i jeszcze jedno jak wreszcie wyglądał cykl ? Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje Pozdrawiam Aleks.

Jerryy pewnie mam czas Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje Pozdrawiam Aleks.

Dzięki Jerryy,a jak byś mógł powtórzyć ten cykl to wino zastosowałbyś na początku razem z decą czy raczej później? (BlinG nie śmiej się) Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje Pozdrawiam Aleks.

Dzięki Jerryy, sog za info.Założyłem post na ten temat i zdania są podzielone,looknij :http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=102251&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje Pozdrawiam Aleks.

Hehe no ten zegar fajny Moze poprosze Mikołaja żeby mi przyniósł taki

mi odpowiada carbo Olimpu <smak pomarańczowy; cytrynowy mniej>; w tym roku spróbuje carbo z BX; m.in ze względu na dodatki

vital pomarancz, olimp pomarancz -dla mnie spoko olimp cytryna nie za bardzo mi podeszla

Wszystkie Bx'a chyba takie są i to też bardzo mi się podoba. Próbowałem jabłka, cytryny i pomarańczy.

Daruj sobie tą glutamine. Jak tak się napaliłeś na to połączenie NO-Xplode i HP to porostu nie bierz tego pod wieczór, a zamiast gluty zainwestuj w ZMA. ZMA pomoże Ci ustabilizować sen. A tą jakąś tam diete lepiej dobrze dopracuj, bo szkoda by było zmarnować taki towar. Ja sam też popełniłem taki błąd, że olałem diete i stwierdziłem, że sam stack [...]

Dietę mam od dawna ułożoną, ćwiczę nie od dziś. A wpływ grupy krwi na dietę uwzględnił mi trener na konsultacjach - taki 120 kg, tytuł Mistrza Polski ale chyba nie chciałby, żebym podawał nazwisko. Interesuje mnie ile osób z tu ćwiczących zwraca na to uwagę i odnoszę wrażenie, że nie ma się co przejmować.

wypad stąd i nie wracaj. bo mi ciśnienie podnosisz oszczepie. zacznij ****a jeść i dupy nie zawracaj bo bana wyłapiesz na wstępie swojej kariery na forum. zdr

na klatke :) wlasnie z łokciami prowadzonymi na zewnątrz. Tylko ze nie mam cięzaru ktory by mi odpowiadal, wiec chcialem robic pompki z wąskim rozstawieniem rąk :)

NIE przy takiej ilości WW. Oblicz sobie zapotrzebowanie KCAL i zobaczysz że jest to znacznie za mało, mi by było słabo przy takiej diecie 2g WW na 1 kg

chyba nie uzyskasz jednoznacznej odpowiedzi :) co inna osoba to inne zdanie... np ja mam ten 3 i mi sie o wiele lepiej cwiczy na nim niz na tym pierwszym bo kumpel ma ten pierwszy to mialem okazje porównac...

Mi osobiście najbardziej pasuje pierwszy. Najlepiej idz do jakiegoś sklepu ze sprzętem sportowym i pomachaj sobie każdym i oceń jak Ci wygodniej. Bo w gryfach łamanych głównie chodzi o to aby odciążyć nadgarstki i żeby wygodniej sie ćwiczyło. A jak wiadomo, każdy jest inny