Mi

"Może mi jeszcze ktoś wmówi że nasi przodkowie mieli codziennie coś do jedzenia i nie było okresów głodu? :)" pamiętaj też że nasi przodkowie mieszkali w jaskiniach i się nie myli, jak chcesz żeby dzień głodówki ci służył też musisz tak robić Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-06-11 20:28:46

Kurde chlopaki,nie chodzi mi o pompe wstając rano tylko czy łapa w ogole rośnie tak jak po kreatynie.Takie trudne do zrozumienia?

Mam nadzieje, że obydwaj trafią do UFC, pozamiatają tam zawodników,a potem wrócą gdzieś do Japonii. Nie lubię UFC, owszem mają najwięcej wartościowych zawodników, ale samo widowisko, atmosfera nie umywają się do tego co było w Pride i jest w Dream. Nie podoba mi się ogólnie walka w ośmiokącie (za dużo uciekania i wgniatania w siatkę).

jeśli masz w miare oki dietę to wystarczy sam twaróg, wpc w sumie tyle co po treningu:) ogólnie wydaję mi się że na amatorskim poziomie zapychanie się białkiem na noc jest trochę bez sensu, wątpię aby katabolizm był aż tak wielki.Moi znajomi tak ciągle przeżywają niektórzy nawet w środku nocy na szejka wstają.Już nie mówiąc nawet o wstawaniu do [...]

No ok. Jeśli technicznie się je będzie dobrze wykonywac z odpowiednim ciężarem to powinno być ok. Jeszcze jedna sprawa a mianowicie chodzi o to że nie dawno założyłem temat " Co sadzicie o kreatynie i podałem jej nazwę bo nie długo zaczynam cykl na niej itd I ten temat został usunięty i przyszedł mi mail że naruszyłem 1 pkt. Wiecie może o co [...]

Sprawdziłem i mi pokazało ok 500 kalorii mniej niż jak sam wyliczałem. Raczej sporo zaniżone wartości

fajnie ze masz swoje zdanie na ten temat ale wiem co pisze , nie trenuje od wczoraj , wiem w jakim stanie sa moje stawy i co ewentualnie mi pomaga, co do art.z linku to bez nikt nie ma watpliwosci co do tego ze suplementy pomoga wyleczyc zwyrodnienie stawu, suple to nie leki wiec imo bez sensu taki art. co innego drobne dolegliwosci, bole itp. [...]

Mi też cissus stosowany razem z Flexitem "załatwił" pare spraw :-))

No ale chodziło mi o jakość glutaminy a nie kreatyny . Wiem jednak ze ma więcej walorów prozdrowotnych, tak pewnie zostanie , ale myśłałem ze forma N-acetyl jest jakoś lepiej wchłanialna, zatrzymuje jakoś ten azot jak to pisze w artykułach o niej Slavik Ambroziak . No czasem to taka polewka jest na glutaminkę i jej wpływ na rozrost mięska podobnie [...]

Zakładając, że nie jestem cukrzykiem to czy takie dawki glukozy mogą mi zaszkodzić? nie są duże i nie powinny ale oczywiście takie kwestie powinieneś konsultować Cie z lekarzem prowadzącym diabetologiem i kontrolować poziom cukru

hmm glownie chodzi mi w zime o mase a na lato cos spalic, jakas rzezbe !! hmm dieta jaka taka mam !! staram sie jej przestrzegac !!

Siemano. W jakich porach najlepiej brać SWG 4000. Chodzi mi czy po treningu, czy np. rano. Z góry dziękuje. POZDRO

zambon nie jest juz produkowany z tego co mi wiadomo licencja zostala sprzedana firmie Desma (o ile sie nie myle)

To ktory godny uwagi bo na koniec cykla z 2 flaszki beda mi potrzebne...

"zambon nie jest juz produkowany z tego co mi wiadomo licencja zostala sprzedana firmie Desma (o ile sie nie myle) "

na silownie nie chodzilem ale duzo pracuje i za to mam troche sily i miesni! moj czas na 1km jesk okolo 3 min i biegam rekreacyjnie! chce wlasnie popawic czas n ten 1km i na 50m zalezy mi rownierz aby wiecej podciagac sioe na drazku terz jest to 16 razy!

http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/cwicz_jak_leonidas,94,20,20,997,3370,0,0,0.html myslalem o tym przyjmijmy ze to trening A a na trebibg B robilbym dynamiczne podnoszenie ciezarow?? w dziale ogolnorozwojowym gosciu mi doradzil abym raz w tygodniu cwiczyl sile biegowa 2 razy wybieganie i 2 razy biegi po trudnym terenie

hmmm odpisze mi ktos??

nieźle ale przywalił łbem ładnie I nie wydaje mi sie zeby bylo mozliwe 2,5 czy potrojne salto do przodu bo w tył to inna sprawa, bardziej naturalny ruch i łatwiej nadać sobie pęd.

ja szukam za pięć stów a ty mi o 10 tysiach mówisz ale dzieki za rade niestety nie na moją kieszeń :)