Mi

Sorry ale nie umiem nic zrobić z tym programem co mi CreZZy przesłał więc może jakoś inaczej :/

moglbys mi podac ten twoj artykuł z tym twoim planem wersji full body, bo szukalem i nie moge znalezc?? z gory dzieki

czyli mam sie trzymac tamtego planu co mi podales ok, tylko ze tam nic nie podales na bicka itp? czyli bic i tric nie robic?('')

aha dzieki :) pytam bo fajna rzecz a ja co 2 miechy zmieniam sobie plan treningowy a to mi w tym pomorze wiec sie pytam czy warte :)

mi wlasnie nic nie weszlo po MASS'ie moze zbyt intensywnie bo 4x w tygodniu robilem splita moze to tez przez to ze w trakcie cyklu chorobsko mnie zlapalo wiem ze ludzie chwala ale ja sie troche zrazilem :P

Jak już nie masz dosłownie innego wyboru to mono+massacra, ewentualnie pump expres po treningowo. Ale i tak mi się to nie widzi. Nie możesz odczekać, uzbierać 'parę złoty' i zamówić allegro/ebay? Ciekawi mnie ile kosztuje przesyłka z sfd... Myślę, że koszty przesyłki Cię nie zjedzą. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-02-10 14:54:50 [...]

Znalazlem pulsometr firmy bauere pm 25 za 140zl ktos mi doradzi czy warto go kupic. Nie jestem zadnym zawodowcem bede go uzywal tylko do treningu na rowerku stacjonarnym + bieganie.

chodzilo mi o to czy ta dawki co napisalem deki sa wystarczające, tzn 250mg/tydzien. a skoro ci napisalem wczesniej jakie stezenie bede mial w danym srodku i pozniej nie pisalem o dawkach w mg tylko ml to raczej sie powinienes domyslic o co biega...

sorki ale wasze odpowiedzie nie pomagaja mi. jestem w tym wszystkim poczatkujacy i pytam dlatego bo nie chce wdawac sie w szczegol tylko poznac interesujace mnei odpoweidzi. myslalem ze sa tu profesjonalisci ktorzy potrafia napisac cos madrego poza "zbanujcie go"

@luks_pl nogi byly wczoraj, a przed sekunda 3 strzal wlasnie poszedl, wiec nie cwiczylem nog w ten dzien, a chocby nawet tak wypadalo to injekcja u mnie standardowo na wieczor czyli po silce. mam nadzije ze ten bol troche przejdzie, bo w pewnym stopniu ten bol ogranicza mi cwiczenie nog... interesuja mnie dalsze opinie

Ja dziś wieczorem wbiłem w bark propa i odczucie pozytywne zero bólu ja zawsze w barki robie inj. ostatni cykl z omy i jakos nigdy nie sprawiało mi to trudnosci w treningach a jak wbiłem w udo to ledwo co chodziłem

U mnie po propie z Atoma były niezłe sajdy i d.u.p.a mi odpadała przez 2 dni (czyli online bo e2d). Wytrzymałem 3 tyg. Natomiast wbijając Testovisa już 3 tydz. nie ma kompletnie żadnego bólu, kulki po iniekcji... aż dziw. Człowiek zdrów jak rydz. No chyba, że dostałem dobrą sól fizjologiczną z Włoch

trudno powiedziec. daj link do aukcji na PW. nie wklejaj tutaj tylko mi wyslij mailem, to obczaje.

Ja mam tak codziennie rano ze jesc mi sie nie chce pcham do mordy ile wlezie i na wymioty mnie bierze hahahah ale daje rade :D

http://pl.wikipedia.org/wiki/Mi%C4%99dzynarodowa_Federacja_Tenisowa

A mozesz mi kejt powiedziec co to jest "steper" ?? Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

mi kanapki wystarcza no i maaslaneczka

a kanapki z czym np??? i ile ich, bo nieraz to mi ze 2 posiłki w szkole mogą wypaść

Ja również podzielam zdanie IRONA zawody bez koszulek mi się bardziej podobają, liczy się siła i technika, a nie najnowsze koszule do wyciskania

czesc, dzieki za relacje przede wszystkim ja niestety w ostatniej chwili musialem sie wycofac, gdyz wysoczyla mi praca :-[ ode mnie Arek Osenka podobno wygral swoja wage ale nie wiedzialem ze az taka lipa :-[ ehhh pozdro