Masa

-------------------------------------------------------------------------------- Wiec na początek moje możliwości wiek 19 lat wzrost 191cm waga : 81kg cel :masa Więc tak dieta jest robiona pod trening chodzi mi o jak największą mase pponieważ bez niej nie zrobie siły mam odżywki i chciałbym abyście mi powiedzieli gdzie je umieścić: oto dieta [...]

Zapytaj jeszcze kolege co mysli o dibencozide magnum, czy masa i sila dobrze po tym idzie jak ci odpowie twierdzaco to zmien kolege. Kreatyna w zadnych badaniach, o ktorych slyszalem/czytalem nikomu jeszcze nie zaszkodzila

Poza tym jezeli dopiero zaczal chodzic na silownie i bedzie jako tako trzymal sie diety oraz nie obijal w czasie cwiczen to sila i masa szybko beda rosly Powodzenia

Jak sie wam podoba moj trening na mase?Do tego bede robić 3 razy w tygodniu biegi i raz w tyg basen.Celem jest masa beztluszczowa do tego wale propa,wino i clena. POn GRZBIET 1.WIOSLOWANIE SZTANGA 3 X 12-10-8 2.PRZYCIAGANIE DROZKA DO KARKU NA WYCIAGU 3X12-10-8 3.WYCIAG SZEROKI CHWYT DO KLATKI 4.PRZYCIAGANIE MALEGO DRAZKA DO SPLOTU NA WYCIAGU 3 X [...]

. THE END wymiary w profilu w miare aktualne zaraz dorzuce filmiki z serii na klate jest po cyklu siłowym także masa to efekty uboczny

i***** masa sie na was obrazi boscie*****e

troszeczke sie teraz podrzezbilem ale tak zeby masa nie spadla, teraz na lato chce wziasc omnadren zeby dobić w końcu do magicznej liczby 50cm w obwodzie ręki, nikt u mnie na dzielnicy nie miał jeszcze 50cm pozdrawiam

Paszczak czaje o co chodzi ale skimiń tą wypowiedź: ,,troszeczke sie teraz podrzezbilem ale tak zeby masa nie spadla, teraz na lato chce wziasc omnadren zeby dobić w końcu do magicznej liczby 50cm w obwodzie ręki, nikt u mnie na dzielnicy nie miał jeszcze 50cm pozdrawiam''

Masa.. masa.. masa... tak to leciało?

To z czym najlepiej połączyc Superanabolon zeby była git twarda i wysuszona masa mięsniowa ?? Czy moze lepiej nadaje sie do tego Silabolin bo słyszałem ze połączenie Silabolinu z metą i tesciakiem prolo daje niezłe efekty masy wysuszonej itp ..

gi t twarda i wysuszona masa to jak dla mnie np wino propionat i superka to moje zdanie byl by to ladny dobór srodkow moim zdaniem/

a co do tego co slyszales to chyba nie dokonca jest z tą wysuszoną masą bo metka i prolo mocno ciągnie wode /np chocby ginko jeden z problemow z tym związanych .wiec na suchą mase propionat wino i supra jesli chcesz 2 srodki to polecam propionat i supre albo silabolin i propionat ale to by mi najmniej pasowało

Wszystkim którzy mają kłpoty z kręgosłupem polecam przysiady bułgarskie /bez obciążenia lub z lekkimi sztangielkami w dłoniach/. Wglądają one mniej więcej tak że jedną gogę zginamy w kolanie i opieramy stopą np na siedzisku krzesła lub ławeczki, i robimy przysiady tylko na jednej nodze. Widziałem też kiedyś to ćwiczenie wykonywane ze stopą opartą [...]

Teraz troche o sobie napisze. Mam 191cm 93kg. Poziom tkanki tłuszczowej nieduży. Na siłowni ćwicze od 1.5 miesiąca (wcześniej w domu). Moim celem jest beztłuszczowa masa mięśniowa. Staram sie jeść 5 posiłków co 3 h. Produkty białkowe przeważnie jem na podwieczorek i na kolacje. Mysle że wiecej białka by sie napewno przydało. Mam do wydania około [...]

Zrob jak uwazasz i zobaczysz efekty jak nie ebdziesz szła masa to dasz wiecej a jak zaczenisz z wiekszymi kaloriami i bedziesz szlo w tluszcz duzo to zmniejszysz.

Wiek 17 lat, staz 5 miesiecy. Niedawno robilem hst, ale nie skonczylem negatywow, bo zachorowalem. Masa poszla w gore +3 kg, a sila ani o grama. Przed HST bralem 65 kg na klate przy wadze 62 kg. Teraz przy wadze 65 kg biore tyle samo. Tak ja mowilem masa idzie mi jak szalona, obwody tez, a sila nic ;). 2 tygonie temu zrobilem regeneracje i [...]

czejść jestem troche rozczarowany braniem tego suplementu biore go juz 2 tygodnie i niewidze zadnych przyrostów diety sie trzymam treningu tez więc niewiem co sie dzieje siła troche skoczyła ale masa niechce iść niewiem co jest grane

Dokładnie jak qazar jeżeli nie wiesz jakie masz braki to skąd Ty a tym bardziej My mamy wiedzieć co będzie dla Ciebie lepsze. Zresztą co do odżywek to jest masa kombinacji Carbo+białko, Gainery o różnej zawartości białka

jak bedziesz cwiczył to wróci siła i masa tylko nalezy byc cierpliwym

Ester nie ciągnie wody. Efekty przynosi trochę później, niż monohydrat, za to są one trwalsze, bo przyrasta sucha masa mieśniowa.